#姿勢改善 photos & videos

11 minutes ago

朝の壁立ちマインドフルネス Posture Mindfulness in the morning 今日は最終日!1ヶ月間ご参加本当にありがとうございました。これからも少しでもご自分で続けて頂けると嬉しいです。必要なのは壁とタイマー5分とあなたのみ!またご一緒に出来る日を楽しみにしています。ご感想、ご要望等ありましたら是非DMかコメント下さい!今日も良い一日を xx It is the last morning to do posture mindfulness this time. I hope you enjoyed yourselves although I put English instructions just these last 2 weeks. All you need is a wall, timer for 5 min, and yourself, so I hope you can continue it. You’re always welcome to give me any messages or comments. Thanks a lot from HK xx #香港在住 #ウォーキンク ゙インストラクター #ウォーキンク ゙講師 #ウォーキンク#香港習い事 #香港 #姿勢改善 #姿勢矯正 #歩き方 #基本姿勢 #美姿勢 #美ホ ゙ディ #美脚 #元CA #壁立ち #マイント ゙フルネス #朝一番 #sonokowalking #posturecorrection #posturecorrector #posturetips #posturemindfulness #hongkong #southside #align #againstawall #morning #mindfulness

00
17 minutes ago

足元から暖める。冷えに効果的。 魔法の靴下 クロスライン 歩行回復。走力向上。腰痛、膝痛改善。 姿勢、猫背。 高齢者やリハビリに役立ちます。   こんな方にオススメ 楽に歩きたい 競技で記録を伸ばしたい 身体をもっと動かしたい リハビリの効果をあげたい トレーニングの質を向上させたい。 可能性を提供します。 HP http://Noritatsu.strikingly.com 購入 http:://noritatsu.thebase.in 今なら特典有り。 #腰痛   #スクワット #歩行改善 #陸上 #駅伝   #ヘルニア #テニス #介護 #立ち仕事 #マラソン #ランニンク#ランニンク ゙女子 #筋トレ #肢体不自由児 #体幹 #野球 #ロート ゙バイク #ウォーキンク#物理性心理学 #コ ゙ルフ #半身麻痺 #リハヒ ゙リ #ト ゙ラべ症候群 #自転車 #猫背 #シ ゙ム #姿勢改善 #フィットネス #ヘルニア #扁平足 #福祉用具

10
23 minutes ago

【全日本選手権】ネイリスト・ヨガ・セラピストさんへ   トレーナーの現場から。  昨日から全日本女子水球選手権が 始まりました。  今日は準決勝!!  明日は最後の試合なので  試合にトレーナー同行します。  応援よろしくお願いします^ - ^  ーーーーーーーーーーーー  12月16日(水)🚶‍♀️🚶‍♀️ 歩行外反母趾緩和セミナー  実技中心で すぐに使えるチェックポイントを お伝えします。  ーーーーーーーーーーーー     ーホームページー  もし、急に腰が痛くなったら・・・ ・腰痛緩和のストレッチ・トレーニングについてブログアップしています。   ・膝痛からみたX脚予防O脚予防などのストレッチについても動画を上げてます。  ・腰痛緩和のストレッチ https://kisshoushouwadori.com     #水球女子  #骨盤  #外反母趾  #フットケアネイル  #ネイリストのための歩行チェック養成講座  #美爪クリエイター  #ネイリストになりたい  #吉祥寺  #武蔵野市  #歩行矯正  #ネイリスト集客方法  #ヨガ  #巻き爪ケア  #ママトレーナー  #陥入爪  #巻き爪予防  #巻き爪ケア  #ママネイリスト応援  #エステシャン  #トレーナー  #美肌効果  #姿勢改善  #姿勢と歩行  #歩行チェック養成講座  #姿勢改善トレーニング  #爪女子力アップ  #腰痛予防サロンワーク  

10
59 minutes ago

【ペタンコお腹を造る方法】①背筋を伸ばして足を揃えて立ち、両足のかかとを付け指先は120度に。頭を真上から引っ張られるようなイメージで②お腹を引っ込めながらくるぶしから股下まで、左右の足の内側をくっつくように力を入れ息を吸いながら6秒キープ。息を吐きながら力を抜く。これを5回やる #くびれ #ペタンコお腹 #脂肪燃焼 #脂肪 #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #腹筋トレーニング #姿勢 #姿勢改善 #姿勢美人 #宅トレ #家トレ #die

20
2 hours ago

体脂肪が5%落ちた! ウエストもマイナス5センチ。 それでいて体重は5キロ増。 毎日ご飯が美味しいです♪ #ワークアウト #筋トレ #湯櫻 #美健spa湯櫻 #日拓ハウジング #早蕨 #ジム #姿勢改善 #営業マン #若返り

141
3 hours ago

・ ✨LINE @おともた ゙ち募集中✨ ・ LINE @特別クーホ ゚ン LINE @キャンヘ ゚ーン LINE @て ゙のご予約のお客様にだけ! お届けしてまいります.☆.。.:*・° ・ スクリーンショット ↓ 保存 ↓ ともだち追加 ・ #小顔矯正オンラインサロン #京都 #小顔矯正 #骨格矯正 #骨盤矯正 #タ ゙イエット #美肌 #美ホ ゙ディ #ほうれい線 #二重アコ#たるみ改善 #筋肉 #姿勢改善 #美容 #美容好きな人と繋か ゙りたい

470
3 hours ago

・ ✨LINE @おともた ゙ち募集中✨ ・ LINE @特別クーホ ゚ン LINE @キャンヘ ゚ーン LINE @て ゙のご予約のお客様にだけ! お届けしてまいります.☆.。.:*・° ・ スクリーンショット ↓ 保存 ↓ ともだち追加 ・ #小顔矯正オンラインサロン #京都 #小顔矯正 #骨格矯正 #骨盤矯正 #タ ゙イエット #美肌 #美ホ ゙ディ #ほうれい線 #二重アコ#たるみ改善 #筋肉 #姿勢改善 #美容 #美容好きな人と繋か ゙りたい

470
4 hours ago

今回の看板アートは身体の歪みについて🙄 わかりやすく言うと 習慣化した身体の使い方をしていると決まった 筋肉や神経系ばかりを使ってしまう そんな体の疲れは 体の歪みとなって残ってしまう、、それが体の不調になってしまう事を 知って欲しいのです 酷使した、筋肉や神経系の疲れを取って解放してあげましょう❣️ ⭐❄️⭐❄️⭐❄⭐❄️⭐❄️️🐮🍦🍜🍣🍵🦀🦪🍖🍺🍷🍏🍇🍓⭐❄️⭐❄️⭐❄️⭐❄️⭐❄️⭐❄️ プロフィール欄からURLをクリック、ホームページから☘️お友達登録☘️でご予約出来ます、または お電話でご予約出来ます ☘️お友達登録☘️からのご予約は特典ごあります✨✨😄 #整体スクール #体の歪み #小顔矯正 #顎関節症で口開かない #体の使い方 #体の不調は歪みから #アンチエイジング効果 #骨盤調整で免疫力アップ #老化は体の歪みから #姿勢改善 #

600
4 hours ago

「周りの人に痩せた?って言われるんです!」    体重に変化が出る前に   変わるのは見た目    先に見た目に変化が出るのが当店の施術の特徴    努力を最小限に抑えて   外も中も変えていく   今日よりも明日、自分に自信をもつ未来へ繋がります                    *当店では 毎回店内の徹底消毒を行なっております。 外の取手、チャイムはもちろんの事、お客様がお手に触れるものはアルコール70%以上の消毒を行っております  *コロナ蔓延の為、 オーナー自身も道外研修の自粛を当面行います                     姿勢が美しくなると嬉しい事がたくさん増える   変わらない慢性痛 慢性痛治療から生まれた美容矯正   登別 骨盤美容ラナンポワール 〜RANUNPOIR〜  https://www.ranunpoir.com  24時間予約受付可能 営業時間10:00〜 不定休  #登別整体 #登別エステ #beauty #fashion #筋膜リリース #室蘭整体 #室蘭エステ #苫小牧エステ #苫小牧整体 #身体の不調 #骨盤矯正 #姿勢改善 #肩凝り解消 #便秘解消 #デトックス #リンパ #小顔 #ダイエット #むくみ解消 #産後骨盤矯正 #首コリ #腰痛 #札幌整体 #登別美容室 #室蘭美容室 #札幌整体 #更年期 #生理不順 #wedding  

90
5 hours ago

なりたい自分になる

51
5 hours ago

夜の勉強会 自由参加の勉強会 学びたい人が 学びたい時に 自由に参加できる環境を作っています 新しい人生をスタートしたら ワクワクどきどき楽しみが増えます 一緒にカイロプラクティックを広めてくれる仲間を募集しています! #カイロプラクティック人生 #カイロ活動 #資格取得 #起業するきっかけ #仲間募集 #勉強会開催 #肩こり #腰痛 #骨盤 #姿勢改善 #猫背

60
5 hours ago

独り言シリーズ6 プラスの一歩目はいつもマイナスからだ。 ↓ +の一角目は必ずーかIからだと学んだ。 僕の場合は一から書き始めるから、僕の場合プラスの未来の第一歩目はマイナスからだと認識するようにしてる。 小さく植えて大きく刈る。

92
5 hours ago

. 【ミラクルバスト】体験して感じた凄いこと 無意識に左肩に力が入り、常に上がった状態に 写真を見て気付いたお客様 美背骨セラピーで肩、鎖骨の位置が整い まっすぐになり美姿勢に❤︎ ブラカップにお胸が収まらなくなりました😊 . . . めんどうなホームケアや 食事管理に悩む時間がもったいない!   メスのいらない豊胸術  バストアップと健康美に特化された  【MiracleBust®︎Premium】で時短❤︎  オールハンドではできない! 自己免疫をコラーゲン150%生成して バストアップと小顔へ導きます  そして、美背骨セラピーマッサージで骨格改善!  マシンとハンドテクニックの融合❤︎   ミラクルバストプレミアムは 今までの6倍の効果と持続力❤︎    エステサロンやバストケアが初めてで不安な方、  どこに行っても思うような結果が出なかった方、  ぜひ体験してみてください❤︎    ☆ミラクルバスト群馬県太田市  EJURE~エジュール~  ☆ミラクルバスト栃木県足利市  Rdieux~ラディユー~  お待ちしております❤︎   「世界初のバストアップ波形が誕生❤︎ #SUPERIONWAVE ®︎」  ✔️自己免疫コラーゲンの生成150%UPへ ✔️お顔も小顔にリフトUP ✔️肩甲骨の筋膜はがしでスタイルアップ ✔️肩こり改善 ✔️偏頭痛緩和 ✔️睡眠の質の改善 ✔️首も長くほっそり ✔️二の腕スッキリ ✔️背中痩せダイエットにも◎ ✔️さわり心地がスフレおっぱい ✔️授乳後の垂れ乳もぐいぐいUP ✔️背中美人 ✔️生理痛の緩和 ✔️ブレインエステができる ✔️ストレスの解消 ✔️骨格矯正と姿勢の改善 ✔幸せホルモン️セロトニンの生成 .   バストアップならミラクルバスト! 効果はバストアップだけじゃない♪   今からでも胸は変わります! 重力に負けないバストケア❤︎  https://fino-time2006.jimdofree.com/ミラクルバスト/   #健康寿命を延は ゙すバストアップ #ミラクルハ ゙ストプレミアム #ミラクルハ ゙スト #おっは ゚いマッサージ #サロンオーナーも通う  #ハ ゙ストアップならミラクルバスト  #ハ ゙ストアップ成功 #浅野かなえ  #おっは ゚い先生  #肩こり解消  #小顔効果  #乳活  #生体電流  #superionwave  #richbon  #簡単ホームケア  #メスのいらない豊胸  #姿勢改善  #アンチエイシ ゙ング #効果のあるハ ゙ストケア  #結果重視サロン  #育乳フ ゙ラ #フ ゙ラジャーの着け方  #認定サロン  #クーハ ゚ー靭帯 #ハ ゙ストアップ効果  #貧乳  #美乳  #ハ ゙ストアップサロン 

10
6 hours ago

昨日の続きみたいな運動。 これは、今日のお客様とも一緒にやりました😄 これも折り目正しく、動かすのがポイント!→首のばして肩を下げたまま、腕を上げます。 脇の筋肉までほぐれるので、とても肩や首が軽くなるでしょう。 背中・二の腕の引き締め、 背すじや、肩関節や肘関節などの歪みを矯正したり、 腹筋強化、脚の筋力強化もできて、腰もキレイに、くびれます😄 5キロのダンベル持ってやってます。 重たいほど、引き締まるし、矯正力も上がります😄 これ見ながら、やってみる😄❓ 気が向いたら、やってみて😄 #骨盤矯正 #seitai #背中痩せ #二の腕痩せ #肋骨矯正 #肩関節ストレッチ #姿勢改善 #relaxationtime #practice #筋トレ #meditation #ストレッチ #bodymake #整体 #神戸 #ハ ゙ストアップ #ヒッフ ゚アップ #お腹痩せ #太もも痩せ #美尻 #美脚 #美肌 #yoga #快眠 #元気 #肩こり #腰痛 #筋膜リリース #suria #danskin

150
6 hours ago

@k_63215 さん . アースジャパンでお忙しいなか お越しいただきありがとうございます! 他にもいろんなことされてるので 体のケアメインをさせていただきました . 今回は肋骨メインで施術しました 肋骨が閉まると、痩身効果、疲労予防 自律神経最適化、小顔効果などがあります 呼吸一つがとても大切になります . 2枚投稿 . . . #完全予約制 #メンテナンス #ケア #施術 #reor #reor恵比寿 #美容整体 #自律神経 #姿勢改善 #ハ ゚フォーマンス #セラヒ ゚スト #セラヒ ゚ストと繋がりたい

750
6 hours ago

【Happy Birthday】 大好きな仲間にお祝いしてもらった今年のお誕生日。 選んでくれたプレゼントは愛に溢れてて、これから先の私に大活躍する素敵な物だったのが本当に嬉しかった💕 こっそり色んなやりとりしてくれてて、「だまされたーーー♡」という感じですが、こんなだまされ方は嬉しすぎます!!!   仲間がいるから頑張れる。 ものすごく実感した1年のスタート。 1人では見れない景色を一緒に見よう!! ・ #お誕生日 #birthday #happybirthday #レストランルーク #仲間 #フ ゚レゼント #未来から時間を流す #夜景 #expc #シ ゙ワジワと笑える #姿勢 #美容 #姿勢改善 #美姿勢 #姿勢美人 #姿勢コンサルタント #タ ゙イエット #ウォーキンク#アンチエイシ ゙ング #アラフィフ #アラフォー #アラサー #女性らしい身体作り #ホ ゚ージング #魅せる身体 #背中て ゙語ろう #アラフィフ美容家 #女子力あけ ゙る #美しく生きる #beauty

344
6 hours ago

⠀ モザイクで映えない写真をば…笑 毎日インスタ更新するって言っていつも夜中になってるけど、今日も更新。 本日のパーソナルストレッチのメニュー作成中。 PDFやLINEでメニューをお送りしてます。 ビフォーアフターの写真撮影された方は、それも載せてます。 パートナーストレッチの施術の方は撮りませんが、希望の方はもちろん作成します。 ありがたいことにご予約が詰まっていると、作成するのはその日の夜中か翌日。 今日も全く作業する暇がなくて、自宅に帰ってから作成しています。 こうやって一人一人の方の写真を見ながら、皆さんの体の変化や頑張りや、今日一日のことを思い出しながら作ってます。 今日お会いできた方は、初めましての方やいつもいらしていただいている方々の大切なご家族までご紹介いただけて、緊張と責任感を感じつつ、ありがたくお仕事させていただきました。 ⠀ 大切な家族の体のことを、そうしてお任せいただけるってすごく嬉しいことです。 私だったら大事な家族を連れて行く場所って、すごくすごく選ぶと思うから。 そして、家族を連れて行きたい気持ちもすごく分かるから。 健康でいて欲しい、元気でいて欲しい、痛みや不調を少しでも楽になって欲しい。 そんな気持ちが伝わるので、幸せなことだなぁと。 ⠀ 車で1〜2時間かけてきてくださって、 本当にありがとうございました😭 (実は遠方の方、多いです) ⠀ この料金でここまでやってるの?って驚いてもらうこともるけれど… この作業の効率を考えるとどうなのかなと思うけれど(笑) 自宅でストレッチを続けてもらえたり、自分の姿を写真で見て喜んだり、やる気になってもらえるなら私は頑張りますっ! 小学生のお子様にももちろん作成します。 難しい漢字や表現は親御さんにフォローいただきながら。 と、いうわけでもうちょっと作成がんばります💻✨ 取り留めもない文章でスミマセン🙄 ⠀ ♥︎......DM・ホームページ......♥︎ @chelsea_stretch https://chelsea-stretch.com ⠀ ♥︎.......ご予約可能スタジオ、サロン......♥︎ ⠀ すとれっち塾/戸田公園 @chelsea_stretch 和室サロン/草加、獨協大学前 @chelsea .stretch.soka ⠀ #ストレッチ #ハ ゚ートナーストレッチ #ストレッチ専門店 #ハ ゚ーソナルストレッチ #マッサーシ#整体 #ストレッチンク#柔軟性 #ハ ゚ーソナルトレーナー #ハ ゚ーソナルトレーニング #和室サロン #stretch #stretching #草加市 #獨協大学前駅 #草加駅 #戸田公園   #オンラインストレッチ #トレーニンク#草加サロン #埼玉サロン #タ ゙イエット #姿勢改善 #体質改善 #リラクセ ゙ーション #草加ハ ゚ーソナル #草加ストレッチ

240
6 hours ago

仲良し兄妹の手合わせあそび。お兄ちゃんは正座、妹が一脚椅子で、楽しそうに歌いながら手合わせしてるけど、結構妹がバランス取れてるのに感心。お兄ちゃんも力加減をしていると思うけど、こんな風にあそびながら体幹トレーニングとバランス感覚が身につくなら、二人で座って出来るようにもう一つ購入しようかなぁと、検討中。外出しにくい今だからこそ、ほんとにこんな風に遊んでるのを見ていられるのは、幸せ❤️ #姿勢 #姿勢改善 #一脚椅子 #姿勢改善トレーニング #姿勢矯正 #姿勢改善ストレッチ #姿勢矯正トレーニング #内腿引き締め #体幹 #体幹トレーニング #体幹トレ #猫背矯正 #猫背改善 #猫背 #こども #子ども #子供 #室内遊び #おうちトレーニング #楽しい子育て #幼稚園 #保育所 #こども園 #うんどう遊び

50
6 hours ago

・ ・ 🌱今が一番若い🌱     新しいことを始める時   そう思った時が 一番若い! と、ある人に言われました   自分を変えよう 何かに挑戦しよう と思ったら そこからがスタート    なるほど 何でも挑戦しようと思える まだまだ やりたい事がたくさん♪ その度にスタートできるから✨     ----------------------------- follow me💚 @kiyomi_pilates なりたい自分に+αのHappyを 🌱K+ pilates🌱 ----------------------------- #ヒ ゚ラティス #ヒ ゚ラティスインストラクター #女子ヒ ゚ラティス #運動 #長野市 #姿勢改善 #挑戦 #スタート #今が一番若い

301
6 hours ago

ガチな糖質制限ダイエット始めました❗ 普段から糖質を摂り過ぎないように意識はしていたのですが……… 忙しさを理由に簡単に食べられる炭水化物オンリーな食事もしばしば……… 悲しいことに年齢と共に痩せにくくなってますね😨 美容カイロKiraraには『本気のダイエットコース』がありますが、それを自ら実践することにしました✌️ 残念ながらダイエットって1人だと続かないです😭そもそもそれが出来るなら理想体型を維持できてるはずですもの😅 なので今回は先輩先生に監督をお願いしてきっちり1ヶ月がんばります💪 間違ったダイエットではキレイに痩せられませんよ❗ 私と一緒に頑張りたいと言う方がいらっしゃいましたらご連絡下さい❗ まずは体験コース(5,000円 )からいかがでしょうか🤗 #カイロプラクティック #美容カイロ #マッサージとは違う #本気のダイエット #糖質制限中 #キレイに痩せる #食事指導 #インナーマッスル強化 #睡眠の質 #腰痛かたこり #お顔のリフトアップ #頭痛めまい #姿勢改善 #骨盤調整 #からだのゆがみ #毛穴のおおそうじ #アンチエイジング #毛穴のおおそうじ #痩身マッサージ #美脚 #小尻 #キレイになりたい人と繋がりたい #小顔調整 #茨城県 #日立エステ #日立市美容 #日立市 #小木津駅

220
6 hours ago

【リンパファンテープ】 左足首を捻挫したテニス部員 左足に荷重はかけれる状態でしたが、 足首は当然のように腫れました。 - 腫れによって痛みはもちろん、 関節可動域の低下が起きます。 なのでいかにして腫れを抑えるかが 大事になってきます。 - リンパファンテープは、 テープのあるところと ないところの皮膚にかかる圧の差や、 伸縮性のテープによって 皮膚がスライドすることで リンパや血液の循環を良くし、 腫れや内出血の改善させます。 - アイシングをして安静で 終わらせるのではなく、こういった 積極的なアプローチを初期段階ですることは 早期回復を目指すうえでとても 重要なことだと考えています。 - - - #パーソナルトレーニング #出張パーソナルトレーニング #コンディショニング #動作改善 #肩こり改善 #腰痛改善 #膝痛 #姿勢改善 #痛み改善 #怪我予防 #コンディショニングトレーナー #パフォーマンスアップ #スポーツパフォーマンス向上 #ジュニアトレーニング #スポーツ #テニス #トレーニング #筋トレ #ダイエット #美ボディ #ボディメイク #筋トレ女子 #名古屋

210
6 hours ago

毎日頑張っている自分へご褒美を...💐✨  𓇽 湘南にある美容整体プライベートサロン 𓇽 【 My gift 】 @mygift129   ( #茅ヶ崎 駅 南口 徒歩30秒 )   小顔矯正・骨盤矯正・オイルトリートメント  ​ ✽ 完全個室・予約制 ✽ のため 周りの目を気にせず あなただけの空間🤍   全身 " 根こそぎ改善 "していきます!!    美容整体師 🧚🏻‍♀️ 𝐾𝑎𝑖𝑛𝑎 𝐹𝑎𝑖𝑟𝑦 𝑀𝑜𝑜𝑛🌛💕 @__ .kaina_fairy_moon.__    ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 

151
6 hours ago

💗ボディメイクピラティス💗 ヴィーガンマフィンのおやつ付きレッスン🎵 . 開催しました!! . ピラティス初めてです🌀運動が久しぶりです💦と皆さん最初は不安そうでした😂 . きっとレッスン中も、出来てるか出来てないか分かんないけど…ってなると思いますが、大丈夫です😂⭕️ . まずは自分の身体を知るきっかけになればいいな💕と思っています😊 . 肩甲骨がガチガチだなーとか、この動きが苦手、なんでかなー?とか💡 自分を知ることがボディメイクの第一歩🌸 ちょっとの意識で姿勢も綺麗になるし、不調も改善していきます✨ 毎日頑張ってくれている身体を、緩めて、整えてあげましょう💗 . . 来月も開催します!! 日程は 11月25日(水 ) . @misaki_takaki 今回はキッズヨガを担当して頂きました❣️ 次回はコラボレッスンです🎵 . ヴィーガンマフィンはこちら↓ @la .la.etty . . また身体に良いオヤツも準備しますよ😋🍩 お楽しみにー💛🧡🤎 . . #福岡 #福岡ママ #ママレッスン #子連れヒ ゚ラティス #子連れレッスン #ママヨカ#キッス ゙ヨガ #yoga #ヒ ゚ラティス #pilates #姿勢改善 #美姿勢 #綺麗な姿勢 #ホ ゙ディメイク #タ ゙イエット #産後 #産後タ ゙イエット #産後ママ #vegan #veganfood #ウ ゙ィーガンスイーツ #ウ ゙ィーガン #マフィン

380
7 hours ago

☆ ・ ねづっちデス みたいな格好ですが🤣 ゆかっちです😁 ・ ・ ひもトレの気付き お仕事で行かせて頂いてる施設で ひも巻かせてもらいました☝🏻 ものすごく前屈みで座るのが難しい方には #たすき掛け 心がソワソワして長い時間座るのが難しい方には #たすき掛け   & #腰巻き 皆さん落ち着いて座ってらっしゃる 紐の不思議 ほんとに面白い😆🎵 ・ ・ そんな面白い不思議を お伝えしてまぁす😊☝🏻 ♦️11月1日(日 ) ♦️10:30〜16:00 #段原9nine ぜひぜひ 巻かれに来て下さいませ😆🎵 ・ ・ ・ #ひもトレ #ヒモトレ #不思議 #ひも巻くだけで #身体のバランス整う #心のバランスも整う #身体がカタイから心が不安に #ひも巻いただけで #身体が落ち着く #足指ひもトレ #土台が安定する #土台から積み上げていく #足指ほぐし @段原9nine @9nine #プライベートレッスン #ひもトレピラティス #呼吸 #姿勢改善 #姿勢改善ピラティス

250
7 hours ago

. . 【オンライン】 . オンラインパーソナル8回修了(1ヵ月 ) 腰痛の影響で痛みと動きの制限があり、 すぐに身体がしんどくなってしまうと悩まれてました。 初期は腰の動きが中々出にくい状態でしたが、 修了時には痛みもなく、可動域も向上しました👏 デスクワークやリモートの影響で腰痛の方が増えた印象です。 酷くなって日常に支障を来す前に一度ご相談くださいませ😌 . . #オンライン #オンラインパーソナル #オンラインダイエット #腰痛 #姿勢改善 ------------------------------------------ . . ダイエット・ボディメイク 神戸三宮の完全個室プライベートジム🎩 Revive《リバイブ》 . . 👇こういったお悩みの方はぜひ🙋‍♂️🙋‍♀️ ○ダイエットやトレーニングが初めて ○リバウンドしたくない ○食べながら痩せたい ○肩こりや腰痛で悩んでいる ○健康寿命を延ばしたい 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 【無料カウンセリング】受付ております😌 お気軽にお悩みをご相談ください🙌 . 完全予約制マンツーマン✍️ . 神戸市中央区 各線《三宮駅》徒歩7分 . 「短期集中」「○○制限」「置換え」...etc. 【そろそろ辞めませんか? 】 👇      👇 https://revivegym.web.fc2.com . @revive_kobe_official Revive 《リバイブ》〜神戸三宮〜 . ———————————————————

171
7 hours ago

ARROW Improvement Academy第3回目は、 パフォーマンスアップに結びつく動きのトレーニングを実技を通して実践✨  キャリオカニーパンチ‼️  コレはスポーツ選手にしか使えない❗️と考えてしまうならば、原理原則を知らずに指導しているかも☝️  アスリートでも、おじいちゃんでも、共通事項は沢山あって、身体のルールはほぼ変わりません。  ポイントは、 エマージェントプロセス、相転移を踏まえた視点で✨✨✨ 運動の変動性による自己組織化がいかに出来るか😌   #トレーニングスペースアロー #祖師ヶ谷大蔵 #経堂 #加圧トレーニング #理学療法士 #パーソナルトレーニング #健康 #ダイエット #パフォーマンスアップ #コンディショニング #セルフケア #ランニング #姿勢改善 #腰痛改善 #肩こり解消 #ボディメイク #企業フィットネス #健康経営 #ストレッチ #訪問リハビリ #栄養指導 #2020tokyo

170
7 hours ago

明日16時〜18時〜ご予約空きあります‼️ 【秋のフェイシャルトリートメント 半額キャンペーン50分4500円(税抜 )】  こんなお悩みありませんか?   ・10月に入ってお肌の乾燥が特に気になる ・肌荒れ、マスク荒れがひどい ・毛穴や小じわが目立つ ・スキンケアがおろそかになっている    とくに秋は肌の乾燥を実感しやすい季節です。 その理由として、10月~11月を境に湿度が急激に低下することが挙げられます。   本格的な秋を迎える10月頃から一気に湿度が下がっており、それにともなって肌から逃げてしまう水分量もグンと増えるんです🥺   そこでビジョーアークでは 秋のフェイシャルケアを特別価格でご案内🥳 ---------------------------------------- ◉秋のフェイシャルトリートメント デコルテマッサージ付き  / 50分 9000円のところ半額の 4500円(税抜 ) ‼️‼️‼️ \  海外セレブも愛用の ●O2イントラシューティカル●で 高濃度酸素と肌の「保湿」「沈静」「細胞修復」に特化した植物エキス由来の トナーを同時に肌に導入し 肌の水分と酸素供給レベルを向上させて 肌生命を救うフェイシャルトリートメントです✨   乾燥肌・敏感肌・ニキビ肌・日焼け   によるダメージを受けた お肌などの肌質でもケアができます✨✨   トリートメント後はハリ、ツヤを 実感していただいています🥰 ---------------------------------------- 乾燥の原因は水分不足💦 高濃度酸素と植物エキスで毛穴がギュッと引き締まり、お肌の内側から溢れる透明感のある肌を実感しにきてください✨✨✨  アークラボ赤坂・ビジョーアーク 03-4531-3086(月曜日定休日 )  #フェイシャルケア  #フェイシャルエステ  #フェイシャルトリートメント  #乾燥肌  #敏感肌  #タ ゙メージ肌 #鍼治療  #赤坂鍼  #小顔矯正  #顔のむくみ  #顔のお悩み  #ほうれい線なくす  #アンチエイシ ゙ング #美ホ ゙ディ #姿勢改善  #赤坂エステ  #赤坂ヒ ゚ラティス #美容  #半額 #痩身エステ  #赤坂痩身  #痩身モニター募集  #痩身エステ  #ヒ ゚ラティス #美容好きな人と繋か ゙りたい #akasaka  #facialtreatment #pilatesakasaka  #massageakasaka  #spaakasaka  #beautyakasaka  

60
7 hours ago

🍡截屏扫描二维码直达!​ 🌻网址:dlbm.ml​ 🚀永远能连上的vpn——高速稳定,简单易用!​ 🌸月付10元,年付100元。​ 🛩高速穩定,多节点,可试用,4K秒开!不限流量,速度飞快,稳定长久,经得起考验! #vpn #翻墙 #科學上網 #翻墙vpn #翻墙技术 #vpn推荐 #节点 #ssr #科学上网 #免费vpn #破墙 #梯子 #代购 #美甲 #代理購入 #泰国代购 #面膜控 #眼影 #模特 #姿勢改善 #面膜泥 #抖音短视频 #高仿奢侈品 #微商代理 #女裝 #翻墙推荐 #女孩 #面膜 #名牌高仿 #香水膏

00
7 hours ago

参加者の意識の変化をつくづく感じる今日この頃。 皆んなとても素晴らしいです👍 継続は力なり!観察して、感じて、探究してください^_^ #腰痛 #股関節 #しゃか ゙む #コンテ ゙ィショニング #セルフケア #健康 #簡単 #整える #ととのう #ヨカ#ヒ ゚ラティス #ウェーフ ゙リング #鬼滅の刃 #ハ ゚フォーマンスアップ #姿勢改善

70
17 hours ago

【ママたちの保健室♡開催報告】 昨日は、お越しくださりありがとうございました。 リピートの方も、初めての方も、 じっくり診させていただきました。 施術の時間が限られているので、 セルフケアをたくさんアドバスさせていただきました。 セルフケアは ・お灸 ・ストレッチポール ・筋トレ などなど。 その方に合わせております✌✨ 最初は泣いていたお子様も、 山本さんの柔らかいオーラに包まれて泣き止んでいました。 そして、そこから2時間オネンネ💤💓 もしかしたら、ずっと泣いてるかも… と、ママも覚悟していたようでしたが💚 驚く結果に💨 ほんの40分ほどでも1人の時間を作って、 身体を整えて、 パワーアップしたお母さんで家庭に戻ってくれていたら嬉しいです!! 今回は、まごころたっぷり♡マタカリーさんのサンドイッチも楽しみました🎵 安定の美味しさ❗ カツ&ローストビーフのMixで、贅沢なサンドイッチなんです!! みなさんあっという間に完食👍✨ マタカリーさん、ありがとうございました💗 1ヶ月に1度のこの癒しのタイミングを楽しみにしてくださっている方もいて、 次の会も残席1名となりました。 【次回は、11月25日(水 ) 10:45~ 空あり】 その次は、 【12月23日(水 ) です】 このままコロナが平行線でいくようでしたら、 ランチ付きで、開催する予定です。 宜しくお願い致します🎵 #ママたちの保健室 #海老名 #鍼灸サロン #はり #きゅう #マッサージ #吸い玉 #インソール #体操指導 #ストレッチ #女性専門 #腰痛 #肩こり #骨盤調整 #産後の不調 #女性鍼灸師 #疲れにくい身体 #姿勢改善

453

Top photos & videos on #姿勢改善

11 hours ago

【お腹と脚に効くトレーニング】  トレーニングでゴツゴツしたくない方へ オススメ動作✨🙏  今日何やろう?!と悩んだ時は ストレッチしながら鍛える事ができるこちら!  ①首が痛い方は頭を下ろし行います  ②上体と脚を持ち上げたまま動かします ③踵をくっつけ爪先斜め45度 内ももに効く ④脚を交互に入れ替えてストレッチしながら  腰が反りやすい方は脚を高い位置で行います✨  YouTubeでぜひお試し下さい☘️🥰

2.4k11
5 days ago

【肩・二の腕・背中をすっきりさせる方法】  3年前はピラティスを初めてまだ数年で トレーニングや他の運動は沢山していましたが   なで肩で肩周りがぽっこり丸く首が前で猫背 体重は今とそこまで変わりません 時間は掛かるけれど 背骨や胸郭、骨盤、足裏など 全身のバランスを整え鍛えることにより 身体が少しずつ変化..  時間は掛かり諦めたくなりましたが こんなに変わるんだ!という発見がありました  頑張りが違う方向に向かないように 修正しながら..  とにかく姿勢が良くなると 身体が楽に!お肉のつく場所が変わります!  オンラインレッスンでは来月も 部分的に特化したクラスを行っていきます✨   YouTubeのオススメ 【肩痩せ/巻き肩改善/脚は変わる/お腹&背中】  チャンネル登録宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️✨  

13.0k112
2 days ago

【姿勢改善・巻き肩】  本来のS字カーブを取り戻そう!シリーズ 今回は反らす動作が多いですが  丸める!動作がとてもとても大切  私は猫背だったので ピラティス の丸々動作を正しく行い 反らす動作をバランスよくそして 背骨を支える筋力をあげていきました  苦手な動作こそ自分の身体を変える 大きな鍵だったりしますが  あーこれ苦手やー。この動作あかん。むり  と思うとやりたくなくなるんですよね😂  はじめは嫌々でもok!😅  少しずつ..🙆‍♀️私も上半身やります😔うゔ  youtube のオススメ 今日の20時にフォームローラーで行うストレッチ&エクササイズがとてもとてもオススメです🙏  ついでに背中も綺麗になりたいよ♡ お腹も引き締めたいよ♡ あんまりトレーニングしたくないよ♡ という方は是非🙏✨  チャンネル登録宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️ 

5.6k36
4 days ago

【たったの1分うつ伏せになれば体は軽くなる】   トレーナーの和です。  今日も投稿を見ていただき ありがとうございます!  質問、相談、 コメント欄からDM含め いつでもお待ちしていますね😁  ※※※※※※※※※※※※※※※※  「肩こり解消についてもっと知りたい!」 という要望が大変多かったため、  インスタの投稿10枚では 全く知識をお伝えできないため、  この度、肩こり根本解消マニュアルを 電子書籍形式でまとめました!  受け取りはプロフィールの リンクからお願いします💪 → @katakori_refresh   ※※※※※※※※※※

1.4k6
Yesterday

𖤐 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ほぼ←全身ザラ ジャケット、デニム、ベルトがZARA ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして、流行りに乗って カチューシャ付けてみた wegoで400円♡やすっ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ハイウエストデニムの時には @gyugyugyu_lme#キ ゙ュギュギュ が必須☝️ 家に居る時も履いてると 食べ過ぎ防止にも姿勢改善にもなる✨ 詳細ストーリーに貼ります♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #サ ゙ラコーデ #サ ゙ラ購入品 #サ ゙ラジョ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ママコーテ#ママファッション #フ ゚チプラコーデ #オトナカシ ゙ュアル #きれい目コーテ#ZARA #サ ゙ラ #テ ゙ニムコーデ #カチューシャ #ローファー #メソ ゙ンマルジェラ #maisonmargiela #チェックシ ゙ャケット #着回しコーテ#fashion #骨盤矯正 #姿勢改善 #姿勢矯正 #骨盤ショーツ #くびれ #体型カハ ゙ー ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 𖤐

1.9k25
6 days ago

【反り腰の放置がヤバイ...】   ※過去の人気投稿再び! まだやってない人は 必ずやってね!   トレーナーの和です。  今日も投稿を見ていただき ありがとうございます!  質問、相談、 コメント欄からDM含め いつでもお待ちしていますね😁  ※※※※※※※※※※※※※※※※  「肩こり解消についてもっと知りたい!」 という要望が大変多かったため、  インスタの投稿10枚では 全く知識をお伝えできないため、  この度、肩こり根本解消マニュアルを 電子書籍形式でまとめました!  受け取りはプロフィールの リンクからお願いします💪 → @katakori_refresh   ※※※※※※※※※※

2.2k18
19 hours ago

\\武蔵小杉&aスタジオレッスン再開// &a yoga 11月からリニューアルオープンになります♡ 第2.4火曜日 13時半〜14時45分 【美姿勢ヨガ】 骨のポジションを意識して、正しいアライメントでヨガのポーズをとっていきます。 また弱くなっているインナーを鍛え、硬くなっている筋肉を緩めていくように動き、継続していくうちに普段の姿勢が変化していくのをテーマにしています。 難しいポーズの練習をするのでは無いので、初心者の方も安心して受けていただけます。 ・少人数5名迄 ・女性限定 ..... ヨガを通して、皆さまの身体と心の健康をサポートさせて頂けたら嬉しいです。 また遠方の方々や、スタジオに通うのが難しい方々、お家でのレッスンや復習等で【&aオンラインサロン】も合わせて受けていただく事もお勧めです☺️ ※1つ前の投稿参照ください。 . 詳細・ご予約は↓ インスタtop【HP . ami-yoga.com】 ...... yogawear▶︎ @_julier_ #julier #武蔵小杉ヨカ#武蔵小杉ヨカ ゙スタジオ #武蔵小杉 #武蔵小杉タ ゙イエット #武蔵小杉ハ ゚ーソナル #神奈川ヨカ ゙スタジオ #ヨカ#ヨカ ゙インスタント #ヨカ ゙スタジオ #オンラインレッスン #ヘルシー #女性らしい身体作り #タ ゙イエット #姿勢改善 #ヨカ ゙ウェア #150cm #インナーヒ ゙ューティー #ヘルシーホ ゙ディ #ホ ゙ディメイク #身体と心を整える #オンラインサロンanda #フィットネス #フィットネス女子 #fitness #yoga #yogainstractor #yogini #bodymake #healthy

60113
6 days ago

おはようございます☀ みなさんお元気ですか😊? 身体と心の調子はどうですか?? . 今日はぽっこりお腹についてです‼️ . まだまだ 「腹筋だけしてればぽっこりお腹が改善するはず‼️」 と思ってる方も多いので🥺💦 . もちろん腹筋も大切なんですが、それだけじゃダメ😭😭😭 という話です✨ . お悩みの方は是非今日からやり方を変更してみてください☺️❤️ 応援してます📣✨ . #igtvにフル動画載ってます #自分を好きになろう #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガ #ぽっこりお腹 #姿勢改善

4.3k46
1 weeks ago

腰痛・足むくみ改善、運動不足解消にも✨  足から連動して、じっくり股関節・上半身まで動かす…  骨盤調整にもなり、脚のラインがスッキリしてくる💕  肋骨も動かせるので、猫背解消にも。   ゆっくりと よかったらお試しください^_^   ✨ブログは毎日更新! 本日2020/10/22のテーマは「勝手にお腹に力が入り、美脚になる立ち方と重心」  お腹に「フン!!」と 力を入れるのではなく  ちゃんと立てば(ある程度) お腹に勝手に力が入ります。   @itominty プロフィールトップURLよりブログにジャンプします。  よかったら合わせて参考にしてみてください。   @itomintylive ※週1ライブレッスン専用アカウント(無料)非公開なので、フォロー申請くださった方は承認までお待ち下さい。   #太もも痩せ #タ ゙イエット #エクササイス#ストレッチ #美脚 #骨盤矯正 #脚やせ #足痩せ #お腹痩せ #姿勢改善 #姿勢 #姿勢改善トレーニンク#自宅トレーニンク#股関節ストレッチ #猫背改善

2.5k6