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5 hours ago

"CUANDO LOS DEMÁS TE TIREN PIEDRAS, JÚNTALAS Y CON ELLAS CONSTRUYE UN MURO" Usa todo lo negativo que te arrojan como incentivo, es duro al principio, pero si la estatura de tus sueños supera tus dudas sobre ti mismo, supera tu miedo, estás en la mitad del camino del éxito. No te conformes. Cuando niño nos enseñaron a conformarnos con lo que teníamos, "conformate con lo que tienes." En la escuela nos enseñaron que la disiplina es estar quieto y sentado. Hoy en día nos llaman "Obsesionados" por poseerla. Ellos usan nuestra "Obsesión" como excusa de su pereza, de su falta de tenacidad, de su falta de poder de desición, y lo mas importante, su falta de voluntad. El amor a hacer algo, la pasíon, es confundida con la palabra "Obsecion". Yo lo llamo: DEDICACION - ENFOQUE - DISIPLINA. #fitstagram #fitness #instafit #fitnessmotivation #motivation #motivacionfitness #fitnesslifestyle #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #lifemotivation #lifestyle #estilodevida #bodybuilder #classicphysique #culturismo #culturista #deporte #fitnessjourney #offseason #contestprep #ifbb #npc #crushit #htn #landerlanamerica #landerfit #landerlan #gymmotivation #gym

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6 hours ago

Suplementación deportiva elaborada en Estados Unidos. . Con calidad certificada y excelentes sabores 😎😋 . Productos desarrollados para optimizar nuestro rendimiento, fuerza y resistencia, como así también, enfocados en nuestra recuperación y bienestar en general. . Para mayores informes manda MD o WhatsApp 🤓 . #Landerlan #Landerfit #calidad #fitness #gymlife #suplementos #proteina #quemador #bodybuilding

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14 hours ago

L-CARNITINA PARA QUE SIRVE.?? Pues bien, existen evidencias que han demostrado la eficacia de la L carnitina a la hora de quemar grasas pero, según estos estudios, ¿qué funciones realiza exactamente esta molécula? Las vemos a continuación: Sirve para transportar los ácidos grasos que llegan desde los tejidos adiposos hacia la mitocondria celular, lugar en el que serán convertidos en energía. Disminuye la destrucción de masa muscular que puede llegar a producirse con dietas adelgazantes incorrectas. Es un potente anticatabólico. Incidencia positiva sobre el VO2, ideal para corredores de largas distancias y para ciclistas dado que mejora el rendimiento mediante la utilización eficiente del oxígeno para producir energía. Mejora la capacidad de recuperación y disminuye el daño muscular derivado de ejercicios específicos de musculación. Aumento de receptores de andrógenos que deriva en una mayor recuperación y un aumento de la masa muscular. Acelera el metabolismo aeróbico de los hidratos de carbono. Consultas al Whatss (0991 )923053 . . . . . #performance #paraguay #jaka #soledad #elconejomalo #landerfitoficial #landerlan #landerfitoficial #landerlan #gym #horqueta #concepcion #costanera #asunción #pjc #gym #dieta #dietasaludable #salud #bienestar

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14 hours ago

wowwww que receta para matar esas ganas incontrolables de dulce!! consultas al (0991 )923053 . . . . . #paraguay #landerfitoficial #landerlan #PJC #concepcion #dietasana #dietaysalud

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Yesterday

No vídeo anterior falamos sobre dieta, controle da alimentaçãoe etc e no vídeo de hoje vou ensinar um segredo que poucas pessoas revela no mundo da beleza e do corpo " perfeito" que é a postura. Você vai se surpreender com o que vai ver nesse vídeo, fora isso vou mostrar também como estou parecendo uma panqueca atropelada kkkl, vou mostrar alguns treinos para queimar gordura localizada, com adnominais aeróbicos e etc vale a pena conferir. VÍDEO COMPLETO NO CANAL YOUTUBE LANDER https://youtu.be/pWhK6DO0SR0 #postura #dieta #dicas #ficaadica #passoapasso #youtube #instagram #video #treino #academia #fitness #receitasfit #emagrecer #alimentacaosaudavel #autoestima #landerlan #landerlinda #mulherdesucesso #foco #objetivo

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Yesterday

Un entreno más con mi partner @monserratbustos28_ cada día cuenta, si estás enfocado en tus objetivos y los tienes claros, el resultado de dará en su momento, nosotros no nos confiamos persistimos, trabajo constante, diario, buscando una mejor forma dia con día. #felsaarnutrition #TeamCharro #womanphysique #classicphysique #landerfit #landerlan #npc #yosivoyaleón

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Yesterday

Bora galera pegar firme Hoje tem mais video no canal #landerlan #landerlinda #fitness #fisico #academia #treino #dieta #alimentacaosaudavel #foco

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Jun 2020

❗️❗️POST INFORMATIVO ❗️❗️ 🚫não é prescrição🚫 Insulin-Like Growth Factor Fator de Crescimento Semelhante à Insulina. O IGF não é um esteróide anabolizante, mas sim um hormônio proteico (também conhecido como polipeptídeo - ou simplesmente um peptídeo ) que é similar a estrutura da insulina - outro hormônio peptídico. O IGF é endogenamente, fabricado e sintetizado pelo corpo principalmente no fígado. A produção de IGF pelo fígado é estimulada e desencadeada pelo hormônio do crescimento humano (HGH ). Essencialmente, o HGH é um pro-hormônio para o IGF-1, e a maioria dos efeitos anabólicos do HGH é, na verdade, o resultado da produção do IGF-1. O principal efeito colateral do IGF é hipoglicemia. Embora isso ocorra em taxas muito inferiores às da insulina, ainda é um risco potencial e um efeito colateral. Indivíduos que procuram usar o IGFs que são diabéticos devem tomar cuidado com esse efeito colateral do IGF-1. Importante salientar que ele pode promover o crescimento de tumores e câncer naqueles indivíduos que já foram diagnosticados com tumores ativos e / ou câncer, bem como aqueles que podem ter uma história de câncer. É importante entender aqui que os IGFs NÃO CAUSA CÂNCER. É um hormônio que desempenha papéis importantes no bom funcionamento do sistema cardiovascular, sistema nervoso central e endocrinometabolico. Qualquer forma de IGF(des ou LR3 )pode ser administrada por via intramuscular ou subcutânea. O uso de qualquer um deles não deve exceder os 30 dias com mínimo de duas semanas de folga, embora intervalos maiores que 2 semanas entre os ciclos de IGFs sejam recomendados. . . #metabolicdoc #anabolicdoc #landerlan #semchanceproerro #aestheticdoctor #peptide #igf

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May 2020

Como o shape se foi, eu não sei 🙊 Mas como ele vai voltar, aaaaa isso eu sei! 😏🤔🔥 Alô LanderLan, manda uns danoninhos pq o shape foi embora! 😂 . . @landerfitness 🔥 @landerlanamerica 🔥 . . Link na bio. ⬆️ . . #landerlan #landerlanparaguay #lander #landerfir #barbielander #sololosmejores #barbiemosntro #bonecamaromba #coronavirus

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May 2020

❗️ATENÇÃO, NÃO É PRESCRIÇÃO❗️ . . . PEG-MGF (fator de crescimento por estímulos Mecânicos ) é uma variação de IGF-1 (Fator de crescimento semelhante à insulina tipo 1 ) que conduz a um aumento das fibras musculares além de seu limite natural. Como outras formas de IGF-1, PEG-MGF (igualmente conhecido como IGF-1ec ) “cria” novas fibras musculares e estimula o crescimento e reparação das micro lesões causadas durante o treino, promovendo a retenção de compostos nitrogenados aumentando a síntese protéica. E sua aplicação é feita na musculatura treinada, logo a pós o treino. Não existe efeitos colaterais como os relacionados ao GH, porém as múltiplas aplicações locais é algo indesejado e sua vida média dura de 5 a 7 minutos. Medicamento ainda em estudo, porém é usado por atletas de alta performance. doi:10.1007/s10544-014-9875 #semchanceproerro #metabolicdoc #anabolicdoc #aestheticdoctor #landerlan

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May 2020

SORTEIO Precisa dar aquele upgrade no shape pós quarentena ? Que tal ganhar R$400,00 em produtos da @strongpharmaa já vai ajudar bastante montar aquele ciclo dos Deuses, pra participar do sorteio e bem simples, basta: - CURTIR ESSA FOTO OFICIAL -SEGUIR @sanmuscle .brasil e @strongpharmaa -MARCAR 2 AMIGOS NOS COMENTÁRIOS o sorteio acontecerá no dia 20/05 então corra pra participar, lembrando que QUANTO MAIS VOCÊ COMENTAR, MAIS CHANCES TEM DE GANHAR

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Jun 2020

Eu lembro bem quando eu orava a Deus com uma chave de moto na mão, profetizando que um dia iria ter uma e fui muitas vezes chamado de doido kkk . Lembro também que fui ensinado a agradecer pelas coisas que não tinha nem expectativas de conquista-las , mas que acreditava , me foi ensinado a ter fé. Ainda estou muito longe do que eu espero, porém grato a Deus pois sei que hoje estou mais perto do que estava ontem. - Nunca desista dos seus sonhos, corra atrás, estude , se dedique, trabalhe e acima de tudo acredite que você é capaz , pois temos um Deus em que podemos chamá-lo de Pai e entenda que o Pai sempre quer o melhor para o filho.

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