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1 minute ago

“Não tentes ser bem sucedido, tenta antes, ser um homem de valor“, Albert Einstein. . . . . . #smartfit #smartfitalunos #eurotreino #legday #ficagrande #esmagaquecresce #projetomonstro #projetohulk #vemverao #treino #musculacao #gym #workout #lifefitness #maromba #segundou

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2 minutes ago

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2 minutes ago

Quem começou hoje a cuidar da saúde?! . . Comece a cuidar mais de você 💪🏽👊🏽👏🏽. Excelente semana a todos 🙌🏽🙏🏽 . . . . #personaltrainer #treino #academia #atividadefisica #foco #educacaofisica #musculacao #emagrecer #hipertrofia #gratidao #motivacao #motivacional #saude #vidasaudavel

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3 minutes ago

Vamos se inspirar nessa guerrera? Ela focou no seu objetivo e conseguiu chegar na sua conquista!!! 🏆🏆🏆⠀ .⠀ ✔ Então você também pode 👏👏👏👏Surpreenda a todos aqueles que não esperam nada de você.!! . . DIETA DE 18 DIAS 🔥Emagreça 10Kg em 18 DIAS de Forma fácil e saudável. 💪🍽️✨ . . 💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL ➡️ @dietade18diasof ⬅️ Para se INSCREVER ❤ . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #treino #academia #dietasaudavel #emagrecercomsaúde #dieta #lowcarb #lowcarbbrasil #2020

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3 minutes ago

Essa dica vai para quem pratica musculação e visa melhor desempenho em outros esportes 🔥 . Se você faz musculação e realiza outros esportes assim como eu , e pensa em possuir condição para seu corpo adquirir hipertrofia e ser um corpo forte por inteiro ao mesmo tempo , comece já pela posição inicial do exercício ✅ . MUDE A POSIÇÃO INICIAL DOS EXERCÍCIOS . O simples fato de você mudar a base do exercício de sentado com as pernas estendidas , ou de pé , para posição 3 apoios neste exercício , irá promover um ganho de força em músculos conhecido como “CORE” , extremamente exigidos em diversos esportes , praticamente todos . . Faça ser excelente aquilo que já está bom 👊🏼 . Saber se movimentar vai muito além de levantar peso . 💥De condição de ter um corpo forte e protegido de dentro para fora também . . Aberto para maiores dúvidas 👊🏼 #musculacao #funcional #movimento #esporte #saude #saudemental #vida #fitness #corpofuncional

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3 minutes ago

O que comer em dias frios ou chuvosos ??? Temos 2 opções ricas em proteínas: sopa ou whey protein quentinho! Ambos podem ser tomados pós atividade física ou substituindo suas refeições principais para auxiliar o controle de peso ! Solicite nosso cardápio no direct ou pelo WhatsApp 061984294710 #comidafitbrasilia #comidafitbsb #comidafit #proteina #dieta #saude #shakebrasilia #evsbrasilia #shake #frio #sopa #wheyprotein #asanorte #asasul #lagonorte #lagosul #brasilia #cinema #iroman #atletismo #crossfit #muythai #academia #musculacao

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3 minutes ago

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4 minutes ago

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4 minutes ago

Encerrando o dia com um treino #foco #saude #musculacao

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4 minutes ago

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5 minutes ago

☠️ #gym #musculacao #bodybuilding

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5 minutes ago

😉Sonhos determinam o que você quer. 🙏🏼Ação determina o que você conquista. 💪🏼Parabéns @guifv 10 meses na batalha e a conquista está aí!! Bora que o céu é o limite.💪🏼 @xforcesuplementos @dr .kaue #gym #joaopersonal #chamaquevem #nopainnogain #ficargrande #foco #força #verao2019 #hipertrofia #personaltrainer #personal #surf #litoral #professor #muscle #musculacao #chegando #sovem #desistirjamais #fé #dieta #dietasemsofrer #viking #xforcesuplementos #xforceteam #antesedepois #biolab

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5 minutes ago

🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Quando carregamos nosso balde... damos valor a cada gota d'água!!! 🇺🇸🇺🇸🇺🇸 When we load our bucket ... we value every drop of water !!! . . . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida #smartfit

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5 minutes ago

🔥FORÇA E MOVIMENTO PRA SEUS OMBROS! 💪🏻A articulação dos ombros é uma das que mais tem amplitude de movimentos e mais propensas à lesões. 📌Por isso, ter amplitude de movimento, em todos os sentidos e de forma controlada, é o objetivo do treinamento funcional. 🙋🏻‍♂️Além de que, ombros móveis e fortes proporcionam melhor postura e diminui as chances de lesões e/ou dor. ⭕️COMO? De 1 a 3 séries de 10 reps cada exercício 🚀Envie para um amigo! ⬇️Salve o post! #ombros #treinodeombros #musculacao #educacaofisica #dicasdetreino #fitness #fitnesscoach #treinamentofuncional #treinofuncional #fitnesslifestyle #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #coach #fisioterapia #fisiotips

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6 minutes ago

Não a idade pra treinar #musculacao #musculacaoparatodasidades #musculaçaoevida

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6 minutes ago

Você pode ser tudo o que quiser, desde que deseje com a alma, e que esteja com o que é bom e honesto. "A orientação faz toda diferença" Lourenzo Yanki personal trainer e consultoria online  consultoria online 🏋🏻‍♂️📲💻 #brasil #riodejaneiro #rj #recreiodosbandeirantes #personaltrainer #motivacao #treinador #educaçãofisica #resultados #oldschool #treinopesado #consultoriaonline #emagrecimento #muscle #musculacao #bodybuilding #errejota #fisiculturismo #fitness #academia #instafitness #desporto #saude #oxybody #hipertrofia #vidasaudavel #workout #gym #treinamentoindividualizado #npcrio

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6 minutes ago

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6 minutes ago

Qual vai ser seu treino hoje⁉️ Peito (empurradas )⁉️ Bora fazer esse combinado de exercícios que irão levar seu peitoral a exaustão e parecer estar fritando 😱 OBS.: controle da técnica de execução, padrão de respiratório, conduzir os dois exercícios até a falha concêntrica. 💪🏼 Execute essa combinação e me conte depois. Tenha bons treinos. 👊🏻 #rafaelpaespersonal #personaltrainer #personalonline #consultoriadetreinos #assessoriadetreinos #treinamentofisico #funcional #musculacao #calistenia #treinoemcasa #lifestyle #healthlife #brusque #santacatarina #brasil #ansiedade #depressao #saude #psica #menteecorposaudavel

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7 minutes ago

Seus resultados são do tamanho dos teus esforços. 😉✌🏻💪🏻🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🤞🏻🍀 De hoje tá pago! #studiosaudeevida . . . . . . . #academia #treino #saudeevida #esforço #vidasaudavel #healtlife #academiamovimento #bodybuildermotivation #fitnessmotivation #reeducac ̧ãoalimentar #fitness #treino #gym #foco #fit #musculacao #saude #musculação #vidasaudavel #lifestyle #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #personaltrainer #muscle #bemestar #qualidadedevida #💪🏻 #🏋🏻‍♂️ #🏃🏻‍♂️ #🇧🇷

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8 minutes ago

🤔 Sempre achou que “treinar pesado” era sinônimo de altas cargas? . 👉🏻 Então pensou errado! . Claro que ninguém constrói músculos “brincando de treinar”. . Você precisa levar o treino a sério, com disciplina e comprometimento. . Isso não significa pegar as maiores cargas que você conseguir. . 👉🏻 Pelo contrário, uma carga adequada é muito mais útil do que uma carga exagerada. . Esse conteúdo de ajudou? Então manda pra aquele parceiro(a ) de treino!

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9 minutes ago

Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar🙏 #musculação #fitness #academia #corpo #ideal #gym #saude #brasil #fit #treino #love #instagood #mente #lifestyle #foco #moda #dieta #amor #workout #meta #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #musculacao #body #muscle #follower

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1 hour ago

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Top photos & videos on #musculacao

Yesterday

Bom dia amores!! Primeiro treino aqui no Brasil 🇧🇷 após meu retorno da Europa. Hoje oficialmente dou início a minha preparação para o @musclecontestinternational que acontecerá no dia 7 e 8 de novembro em Campinas. Minha apresentação será dia 8 e já quero convidar vcs para acompanhar tudo. A princípio vai estar liberado para entrada do público e se assim for, quero convidar vcs para estar presente neste dia incrível! Afinal vale vaga para o @mrolympiallc 2021 e ter a energia de vcs comigo neste dia vai ser maravilhoso! Um domingo abençoado pra todos que passar por aqui! Bjs no ❤️ Meu look é da @santa_endorfina 😍 Academia @ciaathletica_estadio 🙏🏻 #angelaborges #teamangelaborges #atleta #tricampeamundial #ifbbproleague #npcworldwide #fitnessmotivation #fitness #motivation #treino #musculacao #dieta #maxtitanium #eliteteammax #steelfit #oficialfarma #gratidao #deusnocomando

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Yesterday

Seja grato pelo agora! 🙏🏻✨✨

7.2k71
Yesterday

Atualização Profissional 📚🏋️‍♂️ com o Mestre @fernandonoronhamaradona Teoria vs Prática @mx10_metodologia . . . #academias #força #bodybuilding #teamwalterneto #musculacao

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Yesterday

Aquele aeróbico em jejum de domingo!! É neste momento que eu tiro para conversar comigo mesmo, avaliar minha conduta e resultados, refletindo sobre sonhos e anseios. Pra cima time, não aceite nada menos que excelência na sua vida 🏆⠀ ⠀ #nutricao #dieta #personaltrainer #meunutri #microbiota #intestino #dietasemsofrer #treino #dieta #moda #musculacao #modafitness #saude #musculação #magras #emagrecer #compulsaoalimentar #emagrecimento #qualidadedevida #anorexia #emagrecimento

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8 hours ago

Não entregue os pontos antes de tentar um tanto de vezes. Insista, vá além que acha que consegue. Tudo que vem fácil se vai na mesma proporção. Não precisa pressa. Aos pouquinhos tudo se ajeita. Tem sempre um jeito se não existir invente... Dá seus pulos, mas não desperdice a oportunidade de ser feliz. #determinacao #focada #orgulho #amor #disciplina #mulheresquetreinam #musculacao #fitnessmotivation #alimentacaosaudavel #dietaequilibrada #nutrition #like4likes #instagood #mulheresmagras #loura #sorriso #motivada #inspirac ̧ão #mulheresdequarenta #likes #treinopersonalizado #meamo #segundafeira #chuvadeseguidoreselikes

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Yesterday

Às vezes não é sobre queimar calorias ou construir músculos, é simplesmente TERAPIA. 😌 #focus #musculacao #dieta #personaltraining #terapia #saudemental #instafit #determination #fitnessmotivation

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6 hours ago

Foto do shape com essa maldita máscara que eu não aguento mais usar!🙄 Treinador: @romulo_valente Academia: @korper_academia_itaipava #shape #maromba #treino #musculacao #marombeira #motivation #motivacao #fit #fitness #legday #girl #mulhermaromba #bonecadeferro #leg #academia

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