#teamgracyanne photos & videos

28 minutes ago

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2 hours ago

Day 19/10/2020 Nasce um quadriceps, não é muito mas foi bem chorado, com muita insistência, dias em que desanimei mas não desisti. Daqui pra frente, continuarei dando o meu melhor! Falarei sobre isso nos stories. fitness #abs #instafit #fitnessmotivation #cardio #body #fitspiration #getfit #dedication #muscles #nopainnogain #strength #bodybuilder #academia #treino #esmagaquecresce #vemmonstro #maromba #bumbumnanuca #marombeira #hipertrofia #fikagrandeporra #fikagrande #teamgracyanne #motivacao #vidasaudavel #qualidadedevida #dieta #sarada #corpo

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2 hours ago

Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante é nunca desistir. Eu estou treinando há 4 meses pós quarentena e não tá sendo fácil. Eu venço um dia de cada vez, mas a cada resultado me sinto mais motivada a continuar. Então não desista! Tente até a última gota do seu suor. Vai valer a pena no final. fitness #abs #instafit #fitnessmotivation #cardio #body #fitspiration #getfit #dedication #muscles #nopainnogain #strength #bodybuilder #academia #treino #esmagaquecresce #vemmonstro #maromba #bumbumnanuca #marombeira #hipertrofia #fikagrandeporra #fikagrande #teamgracyanne #motivacao #vidasaudavel #qualidadedevida #dieta #sarada #corpo

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5 hours ago

VOCÊ CONSEGUE! 🔴Está com dificuldade para emagrecer? Me chame inbox, eu quero te ajudar! 🔥Você quer uma solução definitiva para emagrecer e conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos, sem passar fome e sem gastar horas na academia, de forma rápida e saudável em pouco tempo? Clique no link da Bio para saber como!! @emagrecerpraservc

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7 hours ago

Aproveitamos bastante o domingo de chuva 😊🥰 . . . . . . .🙋🏻‍♀💁🏽‍♀ #bonecadeferro #teamgracyanne #teamcarolvaz #duplabaianaoficial #duplacarioca #biaebranca @viviwinkler #marombeiras #marombeira

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9 hours ago

As vezes, me pego olhando para o espelho, dando aquele confere rs, vejo o que melhorou, o que pode melhorar e o que quero mudar. Sim, todos nós temos algo que incomoda, que queremos melhorar, que para os outros pode até ser imperceptível, mas ao olhar para nós mesmo enxergamos. Eu, gostaria de melhorar quadríceps e panturrilhas, então me dedico bastante a isso, embora pareça que não adianta muito kkkk brincadeira. Demora e é suado, mas a evolução chega em algum momento ( espero rs ) E você, o que te incomoda? O que deseja mudar? Já tentou acreditar mais no seu potencial e se dedicar? Me contem, quero saber mais de cada um de vcs e vou dar aquela stalkeada no perfil de vcs hein 👀😆💪🏾 ahhh e quem tiver com o compromisso de mudar e melhorar, me marquem nos storys, os mais dedicados compartilharei semanalmente ❤️💪 #foco #determinac ̧ao #querosaberdevcs #oqueteincomoda ? #oqueprecisamudar #teamgracyanne

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11 hours ago

Motivação para começar sua semana. Fazer musculação é uma questão de costume. Quanto mais treinamos, melhor e mais motivados ficamos. Evoluindo sempre 💪💪

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13 hours ago

Vamos traçar as nossas metas da semana? Primeira: Entenda que, somente você pode mudar seus hábitos e iniciar uma rotina mais saudável. Segunda: Comece, retirando alimentos tóxicos e inflamatórios da sua rotina! Terceira: Tente realizar, pelo menos, 40 minutos diários de atividade física. Uma bom diaaaaa Reposted from @drdanielrosa . #mudancadehabito #rotinasaudavel #alimentaçãosaudável #bumbunanuca #musculação #fitness #dieta #treino #fit #franocombatatadoce #fechaacaraetreina #blessed #mexase #teamgracyanne #semdorsemganho #13memo #atividadefísica #café #cafelovers #dança #zumba #grilpower

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15 hours ago

Bom diaaaaa!!! A gente sempre tem aquela amiga fechamento 🤜🤛que nunca deixa a gente desistir 💪 Marca sua Best aqui 💖 Segundouuu bons treinos 💪💪🍑🍑

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16 hours ago

Bom dia meus amores ☀️ Que macacão deuso e esse ? Eu estou encantada com a beleza desse macacão e a modelagem dele é maravilhosa veste super bem

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22 hours ago

Sempre fique linda e bela nunca perda sua bela e seu sorriso 😊

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23 hours ago

Concentração é um fator importante para treinar... Dizer que não tem tempo é perda de tempo e foco.

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Yesterday

Been coming to @el_granero_official for over 18 years and they always have what I need for my dogs... I started feeding my dogs @tasteofthewild back in 2004 and never looked back. Stop by @el_granero_official and grab you some @tasteofthewild for every 10 bags you buy they will hook you up w/ your 11th bag for FREE💯 Grab a collar, leash, and just about everything you need for your kennel including vaccines👌 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #pitbull #pitbulllove #pitbullpuppy #pitbulllover #dog #pitbullpuppies #americanpitbull #pit #pitbullsarelove #pitbulllovers #americanbully #bully #pitbullsofinstagram #pitbulllife #pitbullmom #proudpitbull #bluenose #doglover #pitbulls #pitbulladvocate #pitbullinstagram #pitbullsofig #dxlp #teamgracyanne #bullyworldwide #bullies

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Yesterday

👙🍉 @biquinisgloriamarie —————————— Coach @trainer_jp Treinador @misael_silva27 ———————————————————— #fitfam #teamgracyanne #sundayvibes #semanaabenc ̧oada #photography #photographylovers #photo #legging #anitta #megusta #bomdiaboatarde

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Yesterday

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Top photos & videos on #teamgracyanne

4 weeks ago

Palmas 👏🔥🌶️

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Aug 2020

Marca aqui aquela amiga, que vai pra academia pra TUDO, menos pra treinar e fale em qual das opções ela se encaixa🤣😂 #diversao #qualévoce ? #teamgracyanne #brincadeira

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4 weeks ago

Hoje é aniversário da minha amiga e parceira @graoficial , e não poderia deixar passar em branco. Minha amiga, te desejo uma vida repleta de saúde e muitas conquistas! Estarei sempre torcendo pelo seu sucesso e dessa família incrível que sou muito fã. Muita paz, amor e força sempre! Deus abençoe o seu caminho. E por aqui final de semana acabando, e o foguete pegando pressão para amanhã! Estão preparados para mais uma semana? Vamo nessa! #drAndersonBernal #andersonBernal #dentistasemmoema #dentista #odontologia #gracyanne #gracyannebarbosa #teamgracyanne #aniversario

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last month

Evoluir te custa caro. Às vezes se vão amigos, se perdem amores e você sofre com a mudança. Mas, no fim, é longe dos excessos que resta o essencial: você se encontra. #mulheresquetreinam #projetobumbumnanuca #legday #teamgracyanne #musafitness #instafit #instahealth #13memo #nopainnogain

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4 weeks ago

"Não faça nada que não te deixe em paz consigo mesma; Esperar não significa inércia, muito menos desinteresse; Renunciar não quer dizer que não ame; Abrir mão não quer dizer que não queira; O tempo ensina, mas não cura.” #mulheresquetreinam #musa #musafitness #projetobumbumnanuca #teamgracyanne #instafit #instahealth #musculação #academia

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Aug 2020

Muita gente me pergunta porque o nome do meu fusca e @graoficial além de seu uma homenagem a essa mulher que acho linda desde a época do Tchakabum, porque ela era a única dançarina na época com um corpo diferente malhado. Anos depois virou mulher do cantor das multidões @belo o melhor ,alô família @belotudonovofcoficial . O que me fez virar mas fã ainda. Ao ter a oportunidade de conhecê-la que simpática,humilde e carinhosa com os fãs. E acho tudo a ver Fusca e amado por uns ,criticado por outros. A quem ache lindo, assim como quem o ache feio. O mesmo acontece com @graoficial por causa de seu corpo musculoso. Uns amam outros não . —Sim eu estava muito emocianada nesse dia ,fui a primeira a chegar. Data:27.02.2016 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ 👉🏼Vamos seguir os amigos👈🏼 @antonio .alves72 @chiquinho .castro @marcelo0100000 @comodoro_89_4100 @oldgirlscars @falecomwallace @renan .moraesc @fusca1973canario @fuscaodourado @irlaylson_guedes @independent_aircooled @fusca_lemmy @junior_yoshiuraa @meninadofusca @fuscaphoebe @alini .s.mendonca @eueazuleika @bumblebee_1972 @fuscalizacao @fuscatheodor @genesissantos368 @meufuscapink 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ #volks #gracyannebarbosa #teamgracyanne #tchakabum #musafitness #graoficial #fuscaamarelo #fuscandocomestilo #fuscademenina #fusca #amofusca #fuscaestilodevida #clubvolkssp #fuscaemreforma #finaldereforma #fuscabrasil #vwfusca #fuscalovers #paixaoporfusca #aquiefusca #aircooled #antigomobilismo #fusqueira #volkswagen #fuscasaiaeblusa #vwbeetle

1.2k46
2 weeks ago

“Eu queria emagrecer” “Eu queria ser disciplinado assim” “Eu queria ter um estilo de vida saudável” “Eu queria evoluir o físico” “Eu queria ser mais forte” Mas... ter VONTADE não basta, é necessário PRIORIDADE! Dê o seu melhor com CONSTÂNCIA, todos os dias, mesmo nos dias que bate um desânimo. Não tem como colher frutos se você planta capim 💪🏽 . . . . #bicepsworkout #noplano #mulheresfortes #mulherquetreina #membrossuperiores #nopainnogain #gymworkout #fitnessgirl #motivacaofit #inspiracaofitness #mulheresquetreinam #bonecadeferro #corpoemconstruc ̧ão #teamgracyanne #brasileirosnojapao #morandonojapao #japaonossodecadadia #vivendonojapao #gueixadeferro

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Yesterday

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. ɞom Ԁıѧ !!! ɞom Ԁomıňɢo😘😘 #bonecadeferro #bonecadeaço #viviwinklerwellness #teamgracyanne #teamcarolvaz #duplabaianaoficial

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