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18 minutes ago

😍😍 Sugestão saudável de hoje, comer bem é tudo de bom 😋. . Opa, você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer para o carnaval? Quer aprender a perder peso de vez e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e Clique no Site da BIO que lá estou compartilhando um segredo com vocês 🤫👏🏼 Corre lá agora mesmo!!!⠀ ⠀ Vitamina de iogurte natural, maracujá, banana e chia! ⠀ 🔸Ingredientes: 1 pote de iogurte natural; 1 banana madura; 1 maracujá pequeno (bati com as sementes ); 1 colher de sopa de chia! ⠀ 🔸Modo de Preparo: Basta bater tudo no liquidificador e pronto!!! Se quiser mais geladinho adicione pedras de gelo!😍

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23 minutes ago

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 . Siga Nosso Perfil Agora: @dicascomoperderpeso . 🚨URGENTE🚨 Você quer emagrecer e voltar a vestir aquela roupa que você tanto gosta? ASSISTA OS NOSSOS STORIES até o final e descubra como nossas seguidoras estão emagrecendo ❤️ . 🦸‍♀️Muitos chás podem te ajudar a reduzir a retenção de líquidos (desinchar ), principalmente no período pré menstrual e menstrual e para pessoas que sofrem muito com o inchaço! . ⚠️IMPORTANTE⚠️ 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil ( @dicascomoperderpeso ) para você receber opções de cardápios completos (separados em café da manhã, almoço, lanche e jantar. ) . Receba também: Guia completo para montar e armazenar suas Marmitas Fit 🥦, receita de um Chá Secreto incrível para desinchar🍵, Sucos Detox para auxiliar a emagrecer e tirar a fome🍹, Bebidas Bomba e Shakes para acelerar a queima de gordura🥤, Sopas para emagrecer🍲, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃🏻‍♀️. . Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip e terá acompanhamento lá dentro com 6 Profissionais para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar . Para acessar mais rápido clique aqui → @dicascomoperderpeso . Novo Perfil: @treino .do.dia . . . . . #dicascomoperderpeso #crepiocafit #crepioca #cafedamanhafit #paolowcarb #panquecafit #emagrecersempassarfome #emagrecer5kg #vamoseQuemagrecer #emagreceremcasa #projetoemagrecer #projetosecabarriga #sembarriga #barrigasarada #projetobarrigachapada #receitasfa ́ceis #receitassaudavel #receitasdicasfit #receitasfitelowcarb #receitassauda ́veis #dietasau ́de #dietasemsofre #dietasemfrescura #dietasemsofrimento #receitasauda ́vel #vouemagrecer #emagrecerhoje #emagrecerja ́ #emagrecerfacil #boraemagrecer

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31 minutes ago

SUCO DE LARANJA, CENOURA, MAÇÃ E BETERRABA BENEFÍCIOS  Laranja  O suco tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro (de alimentos como feijão ). O consumo da vitamina C também faz bem à pele. A laranja contém uma substância chamada hesperidina, que melhora a função vascular e ajuda a reduzir os ricos de doenças cardíacas. Cenoura  O suco da cenoura contém vitamina A, que melhora a visão e ajuda a doenças ósseas como osteoporose. Ele contém potássio, que ajuda contra o colesterol, contém vitamina E, que ajuda na prevenção do câncer, ajuda contra o colesterol, tonifica e revitaliza a pele. Beterraba  Contém vitamina A, B1, B2, C, além de potássio, sódio cálcio e ferro. Além disso, contém ainda nitrato que ajuda a baixar a pressão sanguínea e a prevenir doenças cardiovasculares. O nitrato também diminui o gasto de oxigênio, fazendo com que atletas tenham melhor desempenho. A beterraba ainda é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, o que melhora a aparência da pele e previne o envelhecimento precoce. A beterraba ajuda a melhorar o sistema imunológico e ajuda a prevenir as células cancerígenas. Contra: alto teor calórico, portanto, vá com calma. Maçã  Algumas pesquisas científicas mostram que o suco de maçã pode ajudar a melhorar a função cerebral e, consequentemente, melhorar a cognição. Contém boro (responsável pela coordenação, atenção e memória ), alimentos ricos em boro também são bons para os ossos e para manter os níveis de glicemia. #sucodetox #magraparasempre #emagrecerja #secarbarriga #perderpesocomsaude #suconatural #saudedamulher #lowcarb #lowcarbbrasil #barrigasarada #perdermedidas #dietasemsofrimento #gostosoesaudavel

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41 minutes ago

Se, apesar de todo o esforço para perder peso, o ponteiro da balança não sai do lugar, é preciso rever hábitos e opções. Confira os erros mais comuns que atrapalham chegar lá. 👉 metabolismo está muito lento Quando isso acontece, torna-se mais difícil queimar calorias. 👉 sono anda comprometido O problema é que, quando dormimos mal, buscamos combustível nos alimentos 👉stress tomou conta Esse estado afeta o equilíbrio da flora intestinal, responsável pela absorção dos nutrientes. 👉malhação não é precedida de um lanche adequado Exercitar-se em jejum não ajuda a queimar gordura. “Na falta de carboidrato, a principal fonte de energia, o corpo busca combustível nos músculos, resultando na perda de massa magra 👉farra do fim de semana é sagrada “Bebidas alcoólicas são tão ou mais calóricas do que um doce”,. Mais: drinques têm alto índice glicêmico, ou seja, liberam rapidamente na corrente sanguínea grande quantidade de açúcar, que acaba sendo absorvido em forma de gordura. 👉Só entram diet e light em casa Nos dois casos, não necessariamente quer dizer que os alimentos sejam saudáveis e não engordem. Eles contêm aditivos químicos, sódio e, às vezes, mais gordura. 👉O refrigerante foi trocado por sucos A substituição pede atenção: 1 copo de suco de laranja leva ao menos três unidades e soma 140 calorias. Não é que sucos sejam proibidos para quem está de dieta. Só vale pegar leve.. . ... #treinoemcasa #treinoedieta #mulheresquetreinam #moldadaaferro #barrigachapada #barrigasarada #treinodepernas #treinofuncional #alimentacaofuncional #cetogenica #barriganegativa #barrigatrincada #moldadaaferro #dvinafitness #marmitascongeladas #marmitassaudaveis #marmitasmaromba #dvinafitness #marmitassaudaveis #marmitascongeladas #marmitasmaromba #anabolismosaudavel #catabolismomuscular #percadepeso #cinturafina #viverbem #mulheresquetreinam

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41 minutes ago

CINTA MODELADORA ✨ 16 BARBATANAS . . ✅Diminui medidas ✅Afina cintura ✅Postura correta ✅Pòs cirúrgica ✅Não embola \ Não machuca ✅Confortável . . Pedidos por WhatsApp 31992855641 Link na Bio ! . . . . . . #cintamodelaora #barrigachapada #barriga #barrigazero #barriganegativa #barrigasarada #barrigatanquinho

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42 minutes ago

CINTA MODELADORA ✨ 16 BARBATANAS . . ✅Diminui medidas ✅Afina cintura ✅Postura correta ✅Pòs cirúrgica ✅Não embola \ Não machuca ✅Confortável . . Pedidos por WhatsApp 31992855641 Link na Bio ! . . . . . . #cintamodelaora #barrigachapada #barriga #barrigazero #barriganegativa #barrigasarada #barrigatanquinho

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57 minutes ago

Deixe um ❤️ se você gostou!✨🙏🙌💞 . Eu sou apaixonada nessa receita ✨❤️ . 🥰 ingredientes: ✔Goma de tapioca (xícara ) ✔Flocos de milho (mesma medida ) ✔Sal a gosto ✔ Recheio a gosto (ex: coco ralado, queijo coalho, presunto, carne seca desfiada, frango desfiado, camarão, Requeijão, queijo minas... ) . ↔MODO DE PREPARO:⤵ . * Preparar a massa de cuscuz e reservar. Ex: 1 xícara de flocos de milho e metade da xícara de água. Deixe descansar por 10 minutos. Sem sal inicialmente. . *Peneirar a Goma de tapioca para que fique bem fininha. Misturar com a massa de cuscuz após o descanso. Misturar e acrescentar o sal a gosto. . *coloque a frigideira para esquentar em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa pela frigideira. . *Deixe aquecer por 30 segundos e vire o lado. . CRÉDITOS : @marcelokatsuki para mais dicas e receitas maravilhosas siga o perfil dele: @marcelokatsuki ✨🙏🙌❤️ . . Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆 🔥Digite “Sim” para receber mais receitas e dicas todos os dias 👇❤️ . 🏃‍♂️Siga nosso perfil🏃‍♀️ ➡️ @emagreca_com_saude2k ⬅️ 🌠💝 Perder peso nunca é uma tarefa fácil, e o cenário pode se complicar ainda mais durante o isolamento social. .🎯🌠 .🍒 Como emagrecer na quarentena com a falta de rotina, a ansiedade e a vontade de beliscar o tempo todo???🌠🧘‍♀️ 💥 Mas acredite com ajuda tudo fica mais fácil 🍎 por isso te convido a participar do nosso grupo que vai te ajudar nesse novo desafio. 🚀🎙️📲📞FALE conosco link perfil @emagreca_com_saude2k

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1 hour ago

Comente ai 😝 . 🏃‍♂️Siga nosso perfil🏃‍♀️ ➡️ @emagreca_com_saude2k ⬅️ 🌠💝 Perder peso nunca é uma tarefa fácil, e o cenário pode se complicar ainda mais durante o isolamento social. .🎯🌠 .🍒 Como emagrecer na quarentena com a falta de rotina, a ansiedade e a vontade de beliscar o tempo todo???🌠🧘‍♀️ 💥 Mas acredite com ajuda tudo fica mais fácil 🍎 por isso te convido a participar do nosso grupo que vai te ajudar nesse novo desafio. 🚀🎙️📲📞FALE conosco link perfil @emagreca_com_saude2k . .Créditos @dieta .lowcarb.fit

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2 hours ago

Cronograma potente para bajar de peso: 🌼 SUPER CHÁ SB (Té ) Principales Beneficios: •Acelera el metabolismo • Desintoxica el organismo. • Controla presión arterial • Diurético • Elimina las celulitis • Combate estreñimiento •Mejora circulación sanguínea •Elimina gordura 🌺 LINFACHÁ Principales Benefícios: • Ayuda quemar gordura corporal; • Elimina toxinas y líquidos; • Disminuye el hinchazón; • Termogênico. • Desintoxicante • Diurético. 🍃 SBELTCHÁ Principales Benefícios: •Inhibe el apetito. •Disminuye la compulsión alimentar. (Ansiedad ) •Fuerte Termogênico. •Diurético y Digestivo. •Elimina toxinas del cuerpo. •Reduce gordura y peso. •Reduce constipación intestinal. •Promueve sensación de saciedad. •Controla la celulitis. Hace tu pedido Whatsapp 0981214484 #chaemagrecedor #foco #barrigasarada #euquero #sejaumrepresentante #vidasaudavel #cuidardasaude #mdtsemcrise

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2 hours ago

Se quer mais receitas como essa digite Show 👈 e deixe se Like ❤. . ⚠ 𝙊 𝘾𝙝𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙋𝙤𝙙𝙚𝙧𝙤𝙨𝙤 𝙙𝙤 𝘽𝙧𝙖𝙨𝙞𝙡 𝙛𝙖𝙯 𝙎𝙚𝙘𝙖𝙧 𝙖 𝘽𝙖𝙧𝙧𝙞𝙜𝙖 𝙚𝙢 𝙋𝙤𝙪𝙘𝙤𝙨 𝘿𝙞𝙖𝙨! ⚠ . 🔥𝘾𝙤𝙣𝙝𝙚ç𝙖 𝙤 𝘿𝙀𝙎𝘼𝙁𝙄𝙊 𝙙𝙚 30 𝙙𝙞𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙩á 𝙧𝙤𝙡𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙣𝙖 𝙣𝙤𝙨𝙨𝙖 𝙥𝙖𝙜𝙞𝙣𝙖🔥 𝙎𝙚𝙧𝙖 30 𝙙𝙞𝙖𝙨... . 📍𝘼𝙥𝙚𝙣𝙖𝙨 𝙍𝙚𝙘𝙚𝙞𝙩𝙖𝙨 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 📍𝘾𝙝á 𝙎𝙚𝙘𝙧𝙚𝙩𝙤 📍𝘿𝙞𝙢𝙞𝙣𝙪𝙞𝙧 𝙤 𝙖ç𝙪𝙘𝙖𝙧 📍𝙎𝙚𝙢 𝘿𝙞𝙚𝙩𝙖𝙨 𝙈𝙖𝙡𝙪𝙘𝙖𝙨 📍𝙎𝙚𝙢 𝙍𝙚𝙢é𝙙𝙞𝙤𝙨 𝙈𝙞𝙡𝙖𝙜𝙧𝙤𝙨𝙤𝙨 📍𝙎𝙚𝙢 𝙋𝙧𝙚𝙜𝙪𝙞ç𝙖... . ⠀ 𝘾𝙤𝙢 𝙣𝙤𝙨𝙨𝙖 𝙖𝙟𝙪𝙙𝙖 𝙫𝙤𝙘ê 𝙞𝙧𝙖 𝙚𝙢𝙖𝙜𝙧𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙙𝙚 07 𝙖 10𝙠𝙜 𝙚𝙢 30 𝙙𝙞𝙖𝙨 𝙚 𝙛𝙞𝙘𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙢 𝙪𝙢 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙡𝙞𝙣𝙙𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙤 𝙑𝙀𝙍Ã𝙊 👙👙💥 ...... 𝙂𝙤𝙨𝙩𝙤𝙪? 𝙌𝙪𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖𝙧? 𝘾𝙡𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤 𝙇𝙞𝙣𝙠 𝘼𝙯𝙪𝙡 𝙙𝙖 𝘽𝙞𝙤 @emagrecendo10complicado 𝙚 𝙚𝙨𝙘𝙧𝙚𝙫𝙖 "𝙀𝙪 𝙌𝙪𝙚𝙧𝙤" 𝙣𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙛𝙖𝙯𝙚𝙧 𝙨𝙪𝙖 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞çã𝙤.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #dietadetox #receitasfuncionais #receitaspraticas #barrigasarada #receitasleves #dicasdereceitas #igreceitasleves #precisoemagrecer #euqueroemagrecer #vouemagrecer #dietaparaemagrecer #oprazerdeemagrecer #saudavelgostoso #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #saudavelparasempre #lanchesaudavel #salgados #salgadinhodebatata #queijo

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2 hours ago

Hoje ta sendo dia de princesa e fui fazer drenagem na @esteticapazeequilibrio e quero levar as mãos dessas meninas pra minha casa. . Fizemos no corpo todo e eu vou postar um pouquinho no stories, recomendo com gosto! 💆🏾‍♀️❤️👌🏾

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2 hours ago

Não pule o treino de hoje NÃO! Vem que a academia está aberta até às 23h. 💪 ☎ 14. 3010 7400 💬 14. 99693 7400 💚 📍Av. Nações Unidas, 26-56, Bauru/SP #academia #gym #cross #crossfit #elevenfit #bauru #academiabauru #emagrecer #barrigasarada #fitness #musculação #saude #movimento #agachamento #aulao #ginastica #bike #bikeindoor #alongamentos #zumba #hiit #fitdance #funcional #cross #treino #outubrorosa

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2 hours ago

Milagre em apenas uma sessão?! Técnica e pressões eficazes. Massagem Detox. 2 sessão. 100% Manual. Trabalha simultaneamente na redução de medidas em locais com maiores índices de gordura localizada, eliminando retenção de líquido e auxiliando na definição muscular. #definicaomuscular #massage #massagem #flancos #costas #barrigachapada #flancos #flancosnuncamais #barrigasarada #estetica #drenagemlinfatica #drenagemlinfaticamanual #drenagem #modeladora #massagemmodeladora #gorduralocalizada #gorduraabdominal #gorduracorporal #esteticaebeleza #esteticaecosmetica #esteticamasculina #massoterapia #massoterapeuta #massoterapiacomamor #MSD #Ma ̃osMágicas #saviodebona #saviodebonamassoterapeuta

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3 hours ago

Se quer mais receitas como essa digite Show 👈 e deixe se Like ❤. . ⚠ 𝙊 𝘾𝙝𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙋𝙤𝙙𝙚𝙧𝙤𝙨𝙤 𝙙𝙤 𝘽𝙧𝙖𝙨𝙞𝙡 𝙛𝙖𝙯 𝙎𝙚𝙘𝙖𝙧 𝙖 𝘽𝙖𝙧𝙧𝙞𝙜𝙖 𝙚𝙢 𝙋𝙤𝙪𝙘𝙤𝙨 𝘿𝙞𝙖𝙨! ⚠ . 🔥𝘾𝙤𝙣𝙝𝙚ç𝙖 𝙤 𝘿𝙀𝙎𝘼𝙁𝙄𝙊 𝙙𝙚 30 𝙙𝙞𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙩á 𝙧𝙤𝙡𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙣𝙖 𝙣𝙤𝙨𝙨𝙖 𝙥𝙖𝙜𝙞𝙣𝙖🔥 𝙎𝙚𝙧𝙖 30 𝙙𝙞𝙖𝙨... . 📍𝘼𝙥𝙚𝙣𝙖𝙨 𝙍𝙚𝙘𝙚𝙞𝙩𝙖𝙨 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 📍𝘾𝙝á 𝙎𝙚𝙘𝙧𝙚𝙩𝙤 📍𝘿𝙞𝙢𝙞𝙣𝙪𝙞𝙧 𝙤 𝙖ç𝙪𝙘𝙖𝙧 📍𝙎𝙚𝙢 𝘿𝙞𝙚𝙩𝙖𝙨 𝙈𝙖𝙡𝙪𝙘𝙖𝙨 📍𝙎𝙚𝙢 𝙍𝙚𝙢é𝙙𝙞𝙤𝙨 𝙈𝙞𝙡𝙖𝙜𝙧𝙤𝙨𝙤𝙨 📍𝙎𝙚𝙢 𝙋𝙧𝙚𝙜𝙪𝙞ç𝙖... . ⠀ 𝘾𝙤𝙢 𝙣𝙤𝙨𝙨𝙖 𝙖𝙟𝙪𝙙𝙖 𝙫𝙤𝙘ê 𝙞𝙧𝙖 𝙚𝙢𝙖𝙜𝙧𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙙𝙚 07 𝙖 10𝙠𝙜 𝙚𝙢 30 𝙙𝙞𝙖𝙨 𝙚 𝙛𝙞𝙘𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙢 𝙪𝙢 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙡𝙞𝙣𝙙𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙤 𝙑𝙀𝙍Ã𝙊 👙👙💥 ...... 𝙂𝙤𝙨𝙩𝙤𝙪? 𝙌𝙪𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖𝙧? 𝘾𝙡𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤 𝙇𝙞𝙣𝙠 𝘼𝙯𝙪𝙡 𝙙𝙖 𝘽𝙞𝙤 @emagreceresermagrinha 𝙚 𝙚𝙨𝙘𝙧𝙚𝙫𝙖 "𝙀𝙪 𝙌𝙪𝙚𝙧𝙤" 𝙣𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙛𝙖𝙯𝙚𝙧 𝙨𝙪𝙖 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞çã𝙤.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #emagreceresermagrinha #receitasfuncionais #receitaspraticas #barrigasarada #receitasleves #dicasdereceitas #igreceitasleves #precisoemagrecer #euqueroemagrecer #vouemagrecer #dietaparaemagrecer #oprazerdeemagrecer #saudavelgostoso #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #saudavelparasempre #lanchesaudavel #salgados #salgadinhodebatata #queijo

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3 hours ago

Panqueca de Carne Seca Desfiada! 😱😱 . Siga @oficialemagrecimentoqualidade e para mais receitas . INGREDIENTES: . Goma de tapioca (xícara ) Flocos de milho (mesma medida ) Sal a gosto Recheio a gosto (ex: coco ralado, queijo coalho, presunto, carne seca desfiada, frango desfiado, camarão, Requeijão, queijo minas... ) MODO DE PREPARO: . Preparar a massa de cuscuz e reservar. Ex: 1 xícara de flocos de milho e metade da xícara de água. Deixe descansar por 10 minutos. Sem sal inicialmente. *Peneirar a Goma de tapioca para que fique bem fininha. Misturar com a massa de cuscuz após o descanso. Misturar e acrescentar o sal a gosto. *coloque a frigideira para esquentar em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa pela frigideira... *Deixe aquecer por 30 segundos e vire o lado. . Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe. . #receitasfitness #foco #receitaslight #semgluten #foconadieta #receitasfaceis #perderbarrigaemcasa #emagrecerquarentena #queimagordura #perderbarrigaagora #quarentenaemagrecer #dietaflexivel #sucosdetox #barrigasarada #emagrecerfeliz #emagreceraqui #perderpesocomsaude #perderbarrigafacil .

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3 hours ago

Multivitaminico específico para os homens. 🚹➕FORÇA 🚹➕VITALIDADE 🚹➕SAÚDE ↪Fala comigo no direct ou no Whatsapp 83 981429203 ⏩Tire suas dúvidas ↪Link na BIO https://equipe.fun/senizia #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #maravilhasdaterra #mdt #rendaextra #rendaextraemcasa #ganhedinheiro #vendasdiretas #vendasonline #campinagrandepb #campinagrande #lucrocerto #empreendedorismo #empreendedorismofeminino #barrigachapada #barrigasarada #barrigatanquinho

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3 hours ago

Se não existe esforço, não existe progresso. Aula de ginástica com Profa. Diva, vem fazer parte desse time! #ginastica #localizada #glúteos #barrigasarada #bemestar #maissaude #maisvidaacademia

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4 hours ago

Vocês sabiam? Marque uma amiga para ficar sabendo! Gostou? Curta o post e nós siga para conteúdo diariamente! GOSTARIA DE EMAGRECER SEM SOFRIMENTO DE 5 à 8 KG EM 15 DIAS OU TER AQUELE CORPO DOS SONHOS? Sim, é POSSÍVEL! E o melhor sem precisar de academia, dietas malucas ou passar fome! São milhares de pessoas que hoje têm uma vida nova graças a esse novo método simples e rápido! Além disso, este método irá te ajudar à: - Controlar a ansiedade e compulsão por doces; - Diminuir imperfeições da pele, como estrias e celulites; - Diminuir de 3 a 5N° nas roupas; Você também terá total suporte tanto no facebook (GRUPO VIP EXCLUSIVO ), quanto no WhatsApp! Disposto (a ) a dar o primeiro passo? Acesse o link da BIO do perfil @sempre .sauudavel #emagrecersemdieta #exerciciosemcasa #emagrecer #emagrecimento #emagrecerdevez #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #cafédamanhãsaudável #cafedamanha #cafe #receitasaudavel #receitasaudavelsimples #receitafacil #fit #saúde #saudavel #fitness #exerciciosemcasa #exerciciosfisicos #treinosemcasa #barrigasarada #bemestar #dietadetox #dieta #dietaflexivel #treino #fit

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Yesterday

Opção de almoçar Cetogênico👇👇👇 O nome pode até parecer difícil, dieta cetogênica. Mas a explicação é simples: trata-se de um regime alimentar que prevê um alto consumo de gordura e de proteína e uma baixa ingestão de carboidratos, defendido recentemente como uma forma eficaz de emagrecer.. . . . . . . . . #treinoemcasa #treinoedieta #mulheresquetreinam #moldadaaferro #barrigachapada #barrigasarada #treinodepernas #treinofuncional #alimentacaofuncional #cetogenica #barriganegativa #barrigatrincada #moldadaaferro #dvinafitness #marmitascongeladas #marmitassaudaveis #marmitasmaromba #dvinafitness #marmitassaudaveis #marmitascongeladas #marmitasmaromba #anabolismosaudavel #catabolismomuscular #percadepeso #cinturafina #viverbem #mulheresquetreinam

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Yesterday

Tapioca invertida com recheio de salada 😍 Aí vem a dúvida tapioca engorda ? Não, a tapioca não engorda. Mas, se preparada com recheio calórico, como leite condensado, brigadeiro e doce de leite, ela certamente irá contribuir para o aumento de gordura corporal. Duas colheres de sopa de tapioca apresentam apenas 14 g de carboidratos e 1,6 g de proteínas.. . . . #treinoemcasa #treinoedieta #mulheresquetreinam #moldadaaferro #barrigachapada #barrigasarada #treinodepernas #treinofuncional #alimentacaofuncional #cetogenica #barriganegativa #barrigatrincada #moldadaaferro #dvinafitness #marmitascongeladas #marmitassaudaveis #marmitasmaromba #dvinafitness #marmitassaudaveis #marmitascongeladas #marmitasmaromba #anabolismosaudavel #catabolismomuscular #percadepeso #cinturafina #viverbem #mulheresquetreinam

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Yesterday

Um ovo cozido possui, em média, seis gramas de proteína. A quantidade não é suficiente para um dia, mas é uma excelente fonte ao longo da dieta. “A clara do ovo contém albumina, uma proteína que ajuda no desenvolvimento muscular” Ela é uma das principais propriedades que se unem às fibras do seu organismo para que seu corpo inche e cresça após a atividade física. “A parte branca do ovo ainda possui nove aminoácidos essenciais, tornando-a aliada para o aumento de massa muscular e contribuir na recuperação”, Não dispense a gema: ela contém altas quantias de vitamina B12, essenciais na quebra de gordura para a construção muscular.. . . . . ... . . #treinoemcasa #treinoedieta #mulheresquetreinam #moldadaaferro #barrigachapada #barrigasarada #treinodepernas #treinofuncional #alimentacaofuncional #cetogenica #barriganegativa #barrigatrincada #moldadaaferro #dvinafitness #marmitascongeladas #marmitassaudaveis #marmitasmaromba #dvinafitness #marmitassaudaveis #marmitascongeladas #marmitasmaromba #anabolismosaudavel #catabolismomuscular #percadepeso #cinturafina #viverbem #mulheresquetreinam

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2 days ago

Larica é um termo coloquial para fome. É uma gíria da língua portuguesa que tem origem incerta e que é usada de forma mais comum por jovens e adolescentes. Muitas pessoas associam o termo larica com o uso de drogas como a maconha. Apesar disso, ter larica não significa necessariamente que um pessoa consumiu drogas. Pode simplesmente estar relacionada com uma grande vontade de comer, que muitas vezes que acontece de forma repentina.. . . . . .. . #treinoemcasa #treinoedieta #mulheresquetreinam #moldadaaferro #barrigachapada #barrigasarada #treinodepernas #treinofuncional #alimentacaofuncional #cetogenica #barriganegativa #barrigatrincada #moldadaaferro #dvinafitness #marmitascongeladas #marmitassaudaveis #marmitasmaromba #dvinafitness #marmitassaudaveis #marmitascongeladas #marmitasmaromba #anabolismosaudavel #catabolismomuscular #percadepeso #cinturafina #viverbem #mulheresquetreinam

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1 weeks ago

Só a barriga?🤔 . . . ⚠️PRESTE ATENÇÃO ⚠️⤵️ Você deseja eliminar as gordurinhas que tanto te atrapalha?? Nós já ajudamos milhares de pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias, tem alguns casos que até mais!! Quer saber como??? ASSISTA TODOS NOSSOS STORIES AGORA MESMO ❤️😱

1.9k37
4 weeks ago

Treino de abdômen top🔥 . Já marca a parceira de treino 😀 . Sugestão: 3 séries de 20 repetições com 20 segundos de descanso entre as séries 🔥 . Visite nosso perfil 😅👉🏻 @cotidianoordinario

1.3k70
3 weeks ago

Alguns abs que você pode fazer em qualquer cantinho, basta ter uma toalhinha. Já pode salvar pra fazer depois, são cinco abs que trabalham bastante a coordenação também rs @luxfitnessclub ❤️ #abs #absworkout #barriganegativa #braziliangirl #barrigasarada #cirquedusoleil #circuslife #instadaily #instagood #love #instalike #beautiful #happy #cute #diy #art #amor #polesport #flexibility #flexibilidade

1.6k27
2 weeks ago

O que vocês acharam? Vocês aceitam? Deixem seu comentário ⠀⠀ Gostaria de perder peso rápido e sem dificuldades? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas Top. ✔ Perda de peso. ✔ Chá Que Seca. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ⠀ Perca de 8 à 15 Kg de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas Então click no Link da BIO 👇 @exerciciosemcasa .e.emagrecer 💥 ⠀ ingredientes -1/2 litro de água -125g de aveia, de preferência a crusca orgânica - 2 maçãs verdes -1 limão.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #barrigazero #dietadetox #receitasfuncionais #receitaspraticas #barrigasarada #receitasleves #dicasdereceitas #igreceitasleves #precisoemagrecer #euqueroemagrecer #vouemagrecer #dietaparaemagrecer #oprazerdeemagrecer #saudavelgostoso #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #maçã #aveia #organismo

21.1k207
6 days ago

LEIA A LEGENDA 👇🏻⚠️😱🔥 . 🔻Você deseja muito emagrecer, e poder usar aquela roupa que não servia mais em você?? Assista nossos stories AGORA e vamos te explicar como funciona o nosso método 😍💪 . 🔻Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! 😘 . 🙀Para saber mais assista nossos Stories 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para receber as Receitas❤

1.6k63
4 weeks ago

Uh quero ver fazer esse treino de ABS com 400 repetições 😃🔥 . . 🔥Já salvá para não esquecer, faz e me marca 👉🏻 @cotidianoordinario . . Visite nosso perfil 👉🏻 @cotidianoordinario . Veja os STORIES se estiver com dificuldades de emagrecer, bj

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4 weeks ago

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5 weeks ago

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