#educacaofisica photos & videos

1 minute ago

Uma lindeza de body! 🏀⚽Em homenagem ao papai que é professor de Professor de Educação Física! Obrigada geissler.lima 🚲❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Body em malha suedine 100% algodão e antialérgico Tamanhos: P, M, G e GG Cores: branco, azul claro e amarelo claro ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #artesanal #feitoamao #fofo #patchaplique #lindeza #educacaofisica #professor #bodypersonalizado #algodão #ParnamirimRN

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3 minutes ago

Série: O que é saúde? (Parte I ) Segundo a Organização Mundial de Saúde, saúde não é só a ausência de doença, mas também a situação de perfeito bem-estar físico, mental e social. E, quanto a saúde física, é definida ao todo, sem especificidade de órgãos ou partes individualizadas. Dessa forma, ser saudável é uma constante prática de hábitos importantes para a manutenção da saúde, entre eles pode-se citar, principalmente, a prática regular de exercícios físicos, a ingestão apropiada de água, o sono regulado e a alimentação adequada. Isso não chegar a ser segredo para muitos, contudo, a maioria não tem a noção correta sobre essas informações. Por exemplo, de acordo a OMS, é indicado a prática de 150 minutos semanais para adultos e 300 minutos semanais para crianças e jovens de atividades moderadas, ou de 75 min/semanais de atividades intensas para os dois grupos de idade. Lembrando que para essas práticas é necessário o acompanhamento de um profissional de educação física devidamente habilitado. #educaçãofísica #saude #oms #saudavel #educacaofisica

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3 minutes ago

Especialmente, faça exercícios com orientação de um professor de Educação Física #educacaofisica #exerciciosfisicos

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4 minutes ago

Sem máquina adutora. Há alternativas Os músculos da parte de dentro da coxa desempenham um papel importante na saúde articular e muscular da anca e do joelho. O todo é a soma das partes 😉

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5 minutes ago

📨 Convite especial Olá... Tudo bem? 🔊 Estou passando pra fazer um CONVITE muito ESPECIAL... venha fazer parte do meu canal no YouTube. 📕Lá falo sobre os BENEFÍCIOS da pratica regular de ATIVIDADES FÍSICAS para SAÚDE , com curiosidades e dicas sobre EMAGRECIMENTO, melhorar desempenho na CORRIDA de rua, na MUSCULAÇÃO e nos ESPORTES. 👉🏻 Vc poderia AJUDAR a DIVULGAR para sua família, parentes e amigos? 🔴 Link do Canal está na Bio no Linktree 🙏 MUITO OBRIGADO🙏

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5 minutes ago

🦠 Nesse momento de pandemia do novo coronavírus (Covid-19 ), o mundo parou e junto com ele os ambientes convencionais de atividade física, como academias, clubes, praças, box, piscinas e etc. ⚠️ O aumento do sedentarismo durante a pandemia, poderia ser facilmente minimizados se as pessoas continuassem a praticar exercícios em casa. ✅ E isso é totalmente possível, você não precisa ter uma super academia em casa, pesos, maquinas e até mesmo muito espaço. Basta um profissional qualificado para lhe ajudar. 📲 Esse mesmo profissional poderia estar atuando a distância, por meio da tecnologia, já que a pandemia nos fez ficar em isolamento social. O uso da tecnologia se mostrou ainda mais útil durante a pandemia. . . . . . #academia #pandemia #coronavirus #exerciciosemcasa #sedentarismo #educacaofisica #atividadefisica #emagrecimento #saude #quixada #sertaomaisfit

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6 minutes ago

Organize seu ambiente de forma que você, primeiro, busque a escolha saudável. E dificulte a escolha da opção menos saudável. Você pode ficar sentado por menos tempo e "provocar" mais atividade se movimentando. Por exemplo, Acordou? ⠀ Troque logo de roupa. Ah, e coloque sua roupa de caminhada e tênis* na frente do armário (*para os que preferem rs ), para que seja menos provável que evite olhá-los e acabar se esquecendo de se movimentar mais no dia; Tire objetos que atrapalhem e evitem com que você veja o chão como uma opção de descanso ou movimento de forma livre e natural. Dê possibilidades para o movimento. Comece pelo ambiente. ⠀ ⠀ Não esqueça de compartilhar com quem precisa dessas dicas e deixar essa postagem salva pra não perder.

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6 minutes ago

SE INSCREVENDO + GANHA EBOOK + DESCONTO PARA OUTROS CURSOS. link de matrícula: na BIO ou https://forms.gle/MGwWBWK5mkmQ9YrP8 NOS CONHEÇA: http://kungfufloripa.site.com.br/lista-cursos/ 🎆Imagine você num curso online, orientado por um professor com mais 29 ANOS DE PRÁTICA MARCIAL, ATLETA DA SELEÇÃO BRASILEIRA DE KUNG-FU, e com VÁRIOS TÍTULOS SULAMERICANOS na carreira. Imagine que esse profissional fará você conhecer uma atividade física que envolve uma vertente das artes chinesas por um valor bem acessível. Imagine que neste curso estarão pessoas com mesmos objetivos: 🏃É um desafio de 7 videoulas explicativas e legendadas em uma PLATAFORMA EAD que permite você assistir todo o conteúdo no horário que quiser, e com direito a sanar dúvidas diretamente com o professor durante e 15 dias após a conclusão do curso. 💵 INVESTIMENTO: apenas R$ 89,00 - várias formas de pagamento, inclusive BOLETO 💻PARTICIPAR é muito fácil: SE MATRICULE pelo link nas BIOS do instagram do @storekungfufloripa e @ramadanespindola . OU 👇 💵 ACESSE O CARRINHO DE COMPRA: https://forms.gle/MGwWBWK5mkmQ9YrP8 Preços e condições válidas até 31/10/2020 Siga INSTAGRAM @ramadanespindola @storekungfufloripa http://kungfufloripa.site.com.br/lista-cursos/ #yogasaojose #yogafloripa #fisioterapia #educacaofisica #pilatesblumenau #karate #florianopolis #karatebrasil #taichiblumenau #chikungsaojose #palhoca #kungfusaojose #karatefloripa #concentracao #chikungfloripa #circoteatro #kungfufloripa #taichifloripa #wushu #pilatesgatopaba #shaolin #shaolindonorte #pilatesjoinville #taekwondo #karatesc #taichicriciuma #taichijoinville #taichichapeco

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7 minutes ago

Será que existe uma mecânica “certa” nos exercícios de salto? 🤔 ⠀ Devemos sempre treinar nossos alunos, pacientes e atletas para saltar e aterrissar como robôs? 🦿 ⠀ Como isso ocorre nos esportes? 🤸♂ ⠀ Essas dúvidas você vai sanar agora mesmo com o último artigo sobre o tema “Treinamento de saltos/pliométricos”. 🙌 ⠀ O conteúdo explora múltiplos planos de movimento no salto, e você poderá ver alguns exemplos em vídeo de inúmeras possibilidades que estão à sua disposição. ⠀ 🔸 Confira acessando o site pelo link na bio. Boa leitura! 📚 ⠀ #liberacaomiofascial #estudodomovimento #dns #saude #fisioterapia #educacaofisica #reprogramacaomotora #reabilitação #avaliacaodomovimento #institutofortius

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7 minutes ago

"Saia da sua zona de conforto e venha treinar comigo!” - essa frase com certeza resume nossa personal maravilhosa Ana Silveira. Se você está acomodadx e seu corpo enferrujando, precisa dar um susto nele, precisa acordar seu metabolismo. Nosso corpo é movimento. Então não fique parado! Espero você no e-Vida! . . #programaevida #vidasaudavel #habitossaudaveis #menteforte #mindset #habitosdevida #lifestyle #programadeemagrecimento #obesidade #emagrecersemradicalismo #emagrecercomsaude #nutrição #endocrinologia #educacaofisica #treinos #hiit #medidacerta #dralouisecruz #nutritamaraferreira #personalanasilveira #personaltrainer #corpoémovimento #nãopare

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8 minutes ago

EVENTOS CIENTÍFICOS CEFD 50 ANOS III Seminário em Formação de Professores Dias: 23, 24 e 25 de novembro IV Simpósio Sul Brasileiro de Atividade Física e Saúde Dias: 25 e 26 de novembro II Colóquio Gaúcho de Comportamento Motor Dia: 27 de novembro INSCRIÇÕES ABERTAS! Participe! Link do evento e para inscrições na nossa bio. ⛹️⛹️🤾👩‍🦽🔬📑📃📚🏃‍♀️🤓

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8 minutes ago

A @liviatanas cheia de estilo fala pra tudo mundo: SÓ VAMOS! ・・・ AGENDE AGORA MESMO A SUA AULA EXPERIMENTAL NO LINK DA BIO OU POR MENSAGEM DIRETA E VENHA SENTIR NA PELE O QUE É SER DA FAMÍLIA CFJPA COM TODA A  NOSSA QUALIDADE E MUITA SEGURANÇA. ・・・ PARCEIROS: 🔬 - SANITIZAÇÃO - @imuni .mad 📸 - FOTOGRAFIA - @alexandre_hallais 💊 - SUPLEMENTOS - @darkfitsuplementos ・・・ #AtividadeFisica #Exercício #Exercise #RioDeJaneiro #ErreJota #Taquara #Desafio #Superacao #EducacaoFisica #TreinamentoFuncional #Treinamento #Fitness #Musculacao #Treino #Dieta #Squats #Agachamento #Mudanca #Saude   #QualidadeDeVida #Worked #Gym #Academia #Atleta #Foco #NoPainNoGain #Motivacao #WOD #CFJPA #FamiliaCFJPA

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8 minutes ago

Sabemos a importância de manter os jovens ocupados com boas atividades, por isso acreditamos e investimos nos nossos jovens não só através do futebol mas de outras atividades esportivas como lutas marciais. Dia 15 de novembro contamos com seu apoio nas urnas para continuarmos investindo em nossos jovens! . #propostas #futsal #esporte #jovensdemaracanau #educacaofisica #jovensesportistas #15100

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9 minutes ago

Siga a página para conhecer mais sobre os termos e receber material com qualidade todo dia. 🤓 Se você perdeu a palestra de São Gonçalo, corre e se inscreve na palestra de Niterói. . . . #lutas #educacaofisica #profissãoeducaçãofísica #capoeira #afro #africanizeoficial #indigenas #cultura #atividadefisica #esportedecombate #artesmarciais #niteroi #riodejanero #brazil #graduadoguaimum #pernadacarioca #capoeiragem #capoeira #lutabrasileira #indigenas #etnias #lutamarajoara #hukahuka #ikindene

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10 minutes ago

Você faz MESA FLEXORA ou CADEIRA FLEXORA? Sabe a DIFERENÇA? Descubra 👇🏿⁣ ⁣ 🧐 Fomos buscar um estudo recente para podermos mostrar a real diferença entre MESA ou CADEIRA FLEXORA, no processo de HIPERTROFIA.⁣ ㅤ⁣ 📝 O estudo é de Maeo et al. (2020 ) e compara as adaptações hipertróficas de músculos que atuam na flexão de joelho, ao realizar a cadeira flexora ou a mesa flexora.⁣ ㅤ⁣ 📍 Os participantes do estudo foram submetidos a uma frequência de 2x por semana em 12 semanas de treino em sessões com 5 séries de 10 repetições e usando 70% da carga que o participante consegue suportar (1RM ).⁣ ㅤ⁣ 🚨 RESULTADOS: Ao fazer a MESA FLEXORA o sartório (músculo ) foi o único que apresentou um aumento de volume significante maior do que quando realizado na CADEIRA, entretanto fazer a CADEIRA FLEXORA possibilita aumento de isquiossurais (músculo ) maior do que quando realizado na MESA, já nos músculos grácil e bíceps femoral não houve diferença na porção curta.⁣ ⁣ PS: O conjunto de músculos citados no texto formam os chamados posteriores de coxa ou flexores de joelho.⁣ ⁣ E você prefere fazer qual EXERCÍCIO, MESA FLEXORA OU CADEIRA FLEXORA? Conte para nós 👇🏿⁣ ⁣ #wiconsultoria #treinamento #hipertrofia #musculação #exerciciofisico #lifestyle #qualidadedevida #educacaofisica

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11 minutes ago

Daqui a pouco tem o melhor podcast! Expressão cunhada pelos cuidadores e flanelinhas o "vai um bem cuidado aí?" nos faz refletir sobre a prestação de serviço na atuação do profissional de educação física. Na área da economia e do marketing, um serviço é o conjunto de atividades realizadas por uma empresa ou pessoa para responder às expectativas e necessidades do cliente. Nesse episódio trataremos sobre satisfação do cliente diante do serviço prestado, NPS (Net Promoter Score ): instrumento para aferir e quantificar índices promotores, neutros e detratores da percepção e experiência do cliente diante do serviço ofertado e finalizamos conversando sobre o MEI (microempreendedor individual ) maneira por onde o profissional de educação física pode formalizar as relações profissionais e ter acesso a financiamentos e linhas de crédito através de um cnpj. Ouça às 19h, link na bio! #educacaofisica #educacaofisicanareal #juizdefora #podcast

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11 minutes ago

📆 Save the Date!!!! Está confirmado o nosso II Simpósio Multidisciplinar no Tratamento da Dor! No ano passado nosso evento foi um sucesso e esse ano teremos mais uma oportunidade de nos atualizar e aprender com grandes especialistas no assunto, e o melhor: totalmente ONLINE! O evento tem caráter multidisciplinar e é indicado para Médicos, Fisioterapeutas, Psicólogos, Professores de Educação Física, Enfermeiros, Terapeutas Ocupacionais, entre outros profissionais da saúde que trabalham e buscam auxiliar, tratar pessoas que sofrem com dores. . . Em breve maiores informações!!! . . #dor #dorcronica #medicina #medico #fisioterapia #psicologia #educacaofisica #careclinic #orioncomplex #medicinadador #tratamentodador #medicinabaseadaemevidencias #pbe

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12 minutes ago

Nova Gestão! Novas ideias! ⠀ "Fiz parte das lutas pela regulamentação da nossa profissão. Fiz parte das lutas pela valorização de nossa profissão. Agora quero lutar por uma nova gestão do CONFEF mais moderna e próxima a categoria. "Pela voz de todos!!" ⠀ Nos siga e envie este conteúdo para colegas Profissionais de Educação Física, que como você acreditem que após 20 anos da mesma gestão o CONFEF tem que ser administrado por uma gestão inovadora. ⠀ Pela Voz de Todos! Vote Chapa 2.

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13 minutes ago

Vale a pena te avisar!👇😉⁣⠀ ⠀ Cara, pode ficar despreocupado rsrs, ninguém ta olhando para você! Mas eu sei bem o que você sente, eu também já passei por isso e te garanto, não tem nada a ver... ⠀ ⠀ Isso é normal... Todo iniciante passa por isso... Pegar pouco peso, olhar para os "marombas" e se sentir um fraco, ficando toda hora olhando para os lados imaginando o que as pessoas estão dizendo... Esquece isso tá? É besteira. ⠀ ⠀ Comece a olhar para você, se dedique, se concentre no treino e na alimentação que os resultados virão! Depois isso passa! ⠀ ⠀ E se precisar.....⠀ ⠀ ... eu posso te ajudar!⠀ ⠀ Vem comigo!😍😎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⁣⠀⠀ #consultoriaadistancia#saude #gym #academia #foco #musculação #treino @2klics #educacaofisica #fit #fitness #dedicação #vidasaudavel #academy #hipertrofia #personal #personaltrainer

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13 minutes ago

⚠️ SE LIGA NA ÚLTIMA POSTAGEM DA SÉRIE ESPECIAL ⚠️ ✅ A campanha de 2020 vem com o slogan “Cuidado com as mamas, carinho com o corpo”. Mesmo com a pandemia do COVID-19, o SUS continua com o atendimento e oferta de tratamento adequado às pacientes. A PREVENÇÃO e DIAGNÓSTICO PRECOCE são ações indispensáveis no combate ao câncer de mama. ✅ Dos casos atendidos até julho, 99,57%, foram de diagnóstico para tratamento do carcinoma in situ (estágio inicial ) em até 30 dias. Além disso, o SUS já realizou de janeiro a julho deste ano, 1.132.237 mamografias. ✅ Vale ressaltar ainda, a existência do PERSUS (Plano de Expansão da Radioterapia no Sistema Único de Saúde ) que é um reforço a mais à assistência oncológica na rede pública de saúde, com o intuito de entrega de aparelhos de radioterapia. ✅ Quando pensamos em números, estima-se para 2020, 66.280 novos diagnósticos. ✅ Por fim, vamos ressaltar que o SUS oferta atenção integral à prevenção e ao tratamento. Passando pelo diagnóstico precoce na Atenção Primária à Saúde (promoção, orientação sobre fatores de risco ) e pelo rastreio, através do exame de mamografia. 📌 Lembre-se que a prevenção é o melhor remédio! Cuide da sua saúde, cuide de você. #teamleegoncalves #showtrainning2 #movimentworld #profissionaldomovimento #educacaofisica #saudeebemestar #qualidadedevida #wellness #fitness #bodyweight #treinoemcasa #façaatividadefisica #prevencao #cancerdemama

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13 minutes ago

Educação física e contabilidade, marque seus amigos que exercem as profissões. . . . . . . . . . . . #pingenterommanel #contabilidade #pingenteprofissões #educacaofisica #profissões #pingentesprofissoes

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13 minutes ago

No dia 20 de Agosto de 2020 reativei meu registro no CREF/DF e ontem (22 de Out de 2020 ) concluí o processo de transferência do registro para o CREF/SP!!!! 🙏🏼🙏🏼 #gratidão #personaltrainer #educacaofisica

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14 minutes ago

Novas petecas chegando! Louco para testar. Airbadminton. #airbadminton #esportederaquete #capanemaparaná #educacaofisica

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14 minutes ago

Você já ouviu falar em stomach Vacuum? . . A seguir irei te dizer o que é esse exercício e os seus benefícios. Uma execução bem feita de stomach Vacuum requer prática e domínio corporal, essa técnica consiste na ativação do transverso abdominal, um músculo que fica na nossa linha de cintura, e elevação das costelas, que cria um "vácuo abdominal" A prática constante deste exercício físico oferece muitos benefícios para o corpo! Confira abaixo alguns deles: - Respiração: o stomach vacuum pode te ajudar a ter um maior controle sobre a respiração, melhorando a sensação de bem-estar; - Cintura: muitas pessoas usam a técnica para afinar a cintura, pois ela auxilia na redução das medidas nessa área; - Core: por conta da contração abdominal, o stomach vacuum é excelente para fortalecer o core corporal e dar mais equilíbrio; - Lesões: devido ao fortalecimento do core, é possível evitar o aparecimento de lesões durante treinos. Lembre-se de procurar um profissional qualificado para te ajudar a entender se a técnica é indicada para você e para te auxiliar na execução correta do exercício. #stomachvacuum #afinacintura #exerciciofisico #personaltrainer #vidasaudavel #vidafitness #educacaofisica #educadorfisico #estômago #vácuo

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14 minutes ago

✅ Você PODE, SIM, ter o corpo dos seus sonhos e viver com a consciência limpa, ser mais segura de si e motivada para enfrentar os desafios que a vida vai te trazer. Você só precisa de um método que funciona! 💪🏻 Nós vamos te colocar no tapete voador e te levar em direção à fábrica do corpo dos seus sonhos! Mas você precisa dar o primeiro passo: ℹ️ Tudo que você precisa fazer agora é clicar em qualquer um dos perfis abaixo e acessar o link azul na bio: 💪🏻 Link no perfil @leomeyerpersonal 🍲 Link no perfil @iankaoliveira_nutri 💆🏻‍♀️ Link nos perfis @elissadellantonioo @delantonioelissaestetica 💻 Link no perfil @programa .summerbody INSISTA, PERSISTA E NUNCA DESISTA! ⚔️ Deus é comigo, e eu sou com ele! ☦️ Meu objetivo não é só mudar seu corpo, é também mudar o seu estilo de vida‼️ 🧠 ✍🏻 #hipertrofiamuscular #emagrecimentocomsaude #rioclarospbrasil #dietasauda ́vel #treinoinsano #massamuscular #personaltrainer #educacaofisica #vidasauda ́vel #dieta #treinofuncional #asthetic #limeira #piracicaba #araras #americana #cordeiropolis #saocarlos 💎⛏

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15 minutes ago

Acha muito dar aula das 6:00 até agora? Eu não! Vamos formar mais profissionais qualificados no Pilates! Mais uma turma de formação completa em Pilates vem aí! Final de semana vai ser puxado... kk pra todos aqui! Rodrigo Figueiredo Studio Evolutionary pilates & Cursos de pilates Rua dr. Fuas de Matos Sabino 8-29 Bauru-SP (14 ) 98131-1313 Insta: @Rodrigo .figueiredo.studio Rodrigofigueiredostudio @outlook .com #evolutionarypilates #pilates #pilatesbrasil #pilateslovers #amopilates #pilatesbauru #pilateslins #pilatesmarilia #pilatesbotucatu #debemcommeucorpo #evoluirsempre #pilatesworld #pilatesdeverdade #pilatesclassico #pilatesteacher #truepilates #cursopilates #formacaoempilates #fisioterapiabauru #fisiofib #cursosparafisios #cursodepilates #cursofisioterapia #fisioterapia #fisioterapeutas #educacaofisica #pilatesparatodos #pilatesinstructor #pilatesdeverdade #fisiobauru #fisioterapiabauru #pilatesbauru

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15 minutes ago

Com o Curso de Bacharelado em Educação Física, você poderá atuar em escolas públicas e privadas, academias, atuar no campo de pesquisas, assessoria esportiva, além de uma gama de oportunidades disponíveis no mercado. 🎓👍⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ Esse é um profissional cada dia mais requisitado, pelo mercado de trabalho atual.⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ Invista no seu futuro e aproveite melhor as oportunidades, vem para o Uninta USA!⠀👍⠀ .⠀ Agende sua PROVA DE SELEÇÃO. 📲⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ Para maiores informações, nos contate através do 📲WhatsApp ⠀⠀⠀ +1(407 ) 768-3939⠀⠀⠀ .⠀ #unintausa #unintaead #graduação #faculdadeadistancia #university #ead #faculdadenaflorida #trabalharnoseua #usabrazil #brasileirosnoseua #brasileirosnaflorida #brasileirosnoexterior #ead #educacaofisica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cursosead #florida

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15 minutes ago

Especificidade no aquecimento para melhorar a execução das técnicas!!! Treininho para “queimar” a tortinha de Nutella né @naty_chaim 🤣❤️ Valeu por hoje!!! 👏🏻👊🏻🙏🏻💪🏻🎀 #muaythai #muaythaigirls #mulheresquelutam #personalfight #personaltrainer #educacaofisica #treinopersonalizado #atividadefisica #qualidadedevida #amooquefaco #gratidao #feliz

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15 minutes ago

Empreender não é uma tarefa fácil, mas o que muitas pessoas vêem parece menos trabalhoso do que realmente é.⠀ ⠀⠀ Você que é dono, sócio ou gestor e cuida diariamente da sua academia, box ou estúdio sabe bem disso.😉⠀ ⠀ O processo não é nada fácil e sabemos que no mercado existem muitas ferramentas de gestão mas as vezes o processo de implantação ou gestão acaba se tornando realmente cansativo e foi pensando nisso que nós criamos uma plataforma eficiente, fácil e rápido de gerir.💟🚀⠀ ⠀⠀ Nosso suporte super ágil e pronto a fazer toda implantação no início e auxiliando você no uso da ferramenta.🧰⚙⠀ ⠀ 
Acesse o link em nossa bio e saiba mais!👆👆👆⠀ ⠀ #diadoprofissionaldeeducacaofisica #educacaofisica #educacaofisicaporamor #treinamento #treinamentofuncional #saúde #estilodevida #atividadefisica

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16 minutes ago

Dia de Gravação! Foi bom demais @aulaemcasa .amazonas @adrianaguimas #educacaofisica #semed #seduc #manaus #paporeto

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16 minutes ago

✅ Você PODE, SIM, ter o corpo dos seus sonhos e viver com a consciência limpa, ser mais segura de si e motivada para enfrentar os desafios que a vida vai te trazer. Você só precisa de um método que funciona! 💪🏻 Nós vamos te colocar no tapete voador e te levar em direção à fábrica do corpo dos seus sonhos! Mas você precisa dar o primeiro passo: ℹ️ Tudo que você precisa fazer agora é clicar em qualquer um dos perfis abaixo e acessar o link azul na bio: 💪🏻 Link no perfil @leomeyerpersonal 🍲 Link nos perfis @iankaoliveira_nutri @iankaoliveira_ 💆🏻‍♀️ Link nos perfis @elissadellantonioo @delantonioelissaestetica 💻 Link no perfil @programa .summerbody INSISTA, PERSISTA E NUNCA DESISTA! ⚔️ Deus é comigo, e eu sou com ele! ☦️ Meu objetivo não é só mudar seu corpo, é também mudar o seu estilo de vida‼️ 🧠 ✍🏻 #hipertrofiamuscular #emagrecimentocomsaude #rioclarospbrasil #dietasauda ́vel #treinoinsano #massamuscular #personaltrainer #educacaofisica #vidasauda ́vel #dieta #treinofuncional #asthetic #limeira #piracicaba #araras #americana #cordeiropolis #saocarlos 💎⛏

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21 hours ago

PARE DE BRIGAR COM A BALANÇA! 👀 Sim, isso mesmo que você leu. O fato é que diariamente me debato com alunos se pesando TODOS OS DIAS com a expectativa de ver 500g a mais, ou 500g a menos. E acredite, isso não é SAUDÁVEL. 😢 Isso não é saudável para sua MENTE. Te digo mais, o PESO não é o melhor parâmetro para saber se você aumentou ou emagreceu. Você pode muito bem ter EMAGRECIDO e ter ganhado massa muscular, isso vai pesar na balança. 🎯 E como saber se obtive resultado ou não? Através de uma AVALIAÇÃO mais precisa. ✅ Só o seu NUTRICIONISTA OU PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA poderá realizar essa avaliação. Entenda, não adianta de NADA você se pesar todos os dias, isso só lhe trará frustração, ansiedade, e fará com que você se afaste mais do seu resultado final. 😌 APRENDA! 😘 Beijos da Prof, e se você conhece alguém que tem esse hábito, envia esse post ela.🚀 #Educacaofisica #Mulheresquetreinam #Mentesaudavel #Semneura

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Yesterday

“Faça de sua força, sua resistência.” 🏋🏻‍♂️💪🏼👊🏼 #musculação #musculation #fitness #educacaofisica #musculacaoporamor #evolução #profissionaldeeducacaofisica #personaltrainer

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Yesterday

E aí, as academias voltaram e além delas temos inumeras formas de sair do sedentarismo e melhorar sua saúde, seu sono, redução de dores, desconfortos que a inatividade fisica pode causar e melhorar a via estética.⁣ E você continua aí pensando o que fazer, não se sente confortável em ir a academia ( tudo bem ), o importante é não deixar as oportunidades passarem e depois se arrepender do tempo perdido.⁣ Não fique de braços cruzados esperando uma oportunidade cair do céu, corra atrás e crie essas oportunidades. ⁣ ⁣ Precisa de ajuda?⁣ Eu te ajudo. #bioritmo #personaltrainer #treino #exercicio #educacaofisica #academia #treinoonline #treinoemcasa #mybio #workout #fit #fitness #fitnesslifestyle #coach #fitnesslife #health #work #prilaga #cardio #fitnessaddict #emagrecimento #hipertrofia

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5 hours ago

Tente ficar plena depois do treinão, e falhe ! Rsrs 👊🏼💪🏼 . . . #treinos #atividadefísica #educacaofisica #rotina #personaltrainer #facavocemesmo #fitnessgirl #motivation

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Yesterday

Um #tbt recente de um sonho realizado. #educacaofisica #formado

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Yesterday

CHAMA O KIKO AI.... Alguém quer 1 kg de bochecha??? Hein, hein, hein????? 🤗 Vida de coach, é não ter 1 minuto de PAZ. 😎🤏🏻 📸 @jessicaacerqueira@matutocross 🩳 @mlimportsss #arianevidalpersonal #brabateam #gratidão #crossfit #educacaofisica #paz #alegria #snatch #workout

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✅Boa noite amigos e seguidores!!! . ✅venho hoje ressaltar a importância de uma boa suplementação!!! . ✅Faço parte do #teamfactorxsuplementos e tenho orgulho em deixar isso claro. A FACTOR X é a melhor loja de suplementos de #macae e região, preço e qualidade você encontra aqui!!! . ✅Tenho uma vida muito corrida, treino muito e preciso ter gás para atender bem meus amados clientes, uso suplementos para essa otimização!!! . ✅Faça uma visita à loja, converse com consultores e procure produtos da @underlabz .oficial , qualidade garantida!!! #academia #academic_artworks #academy #braff #body #bodybuilding #consultoriaonline #eucurtomacae #educacaofisica #fisiculturismo #gym #gymmotivation #lifestyle #macaé #macaetips #macaerj #macaetop #musculação #nutrição #nopainnogain #personaltrainer #personallucianocuri

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19 hours ago

Vejo tantas meninas lindas fazendo dietas e treinos malucos, para alcançar um objetivo que se perde no meio do caminho... ✨Será que tudo isso é realmente necessário? ✨Qual a sua relação com seu corpo? Existe uma grande pressão com esse tanto de informação e toda essa galera motivada 24horas, que faz e acontece, a gente as vezes se sente “o coco do cavalo do bandido” fala sério haha?! . Mas temos que encontrar o equilíbrio, começando buscando saúde, treinar para ter uma boa qualidade de vida, para ter energia pra trabalhar, brincar com os filhos, viajar... pra desfrutar essa vida linda que Deus deu, comer bem e com prazer sem excessos (a estética vai acontecendo aos poucos ). Cuidar da saúde mental, para não ultrapassar limites e se conhecer ao ponto de se amar como realmente é (você foi feito pra ser você ). E cuidar do Espírito, pra ter discernimento diante das situações. (Jesus que ter um relacionamento diário com a gente ). . Escrevi esse texto e usei essa foto de quase modelo hahaha Só pra dizer que ando muito assustada com o desespero de alcançar o inalcançável, e o medo de sermos quem somos! Você é amada(o ), tem um propósito e coisas lindas pra viver. Cuide - se com amor ♥️ #professora #educacaofisica #treinoconsciente #amorproprio #ameseucorpo #cuidese

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Yesterday

"Mas é preciso ter manha É preciso ter graça É preciso ter sonho sempre Quem traz na pele essa marca Possui a estranha mania De ter fé na vida" . . . . #personaltrainer #educacaofisica #professora #gruposespeciais #goiania #goias #brasil #cacheada #cacheadaloira #cachosdourados #cachoscomportados #mulher #mulherquetreina #capoeira #candeias #mulherforte

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