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Vamos? 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ . . . . . . . . . . . DÚVIDAS?🤔🤔 ME CHAMA! . . ❄️BANHO GELADO❄️ As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIARES 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinim #rozipersonal #treinoemcasafunciona #challengemakeup #nãopara #meudia #upgym #boratreinar 💪 #treinoemcasasim 🏡 #treiner #treinofuncional #gorunning #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #saojoadelrei #saradas #atividadefisica #estilodevida #elas40maisfitness #fitnessgirl #banhogelado #nopainnogains #zerobarriga

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3 days ago

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Top photos & videos on #elas40maisfitness

Aug 2020

💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 SE VOCÊ NÃO FEZ O DE ONTEM CORRE LÁ QUE AINDA DÁ TEMPO! 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 DIA 02 PERNAS MAIS AFASTADAS . . VOCÊ CONSEGUE!💪🏼 QUALQUER DÚVIDA ME CHAMA NO DIRECT 😘 . . ❄️BANHO GELADO❄️ . As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIAR 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinonaquarentena #rozipersonal #treinosemcasa #nofocosempre #treinofuncional ✔️ #treinotododia #onlinepersonaltrainers #vemcomigo #treinoemcasa #esporte #treinofuncional #motiva #sejavocesejafeliz #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #slimlike #mulheresquetreinam #elas40maisfitness #atividadefisica #running #estilodevida #agachaquecresce #100agachamentos #banhogelado #queimagordura #desafio100agachamentospordiacomrozipersonal

448
Aug 2020

💺💺💺💺💺💺💺💺💺💺💺💺 . . DIA 14- AGACHAMENTO UNILATERAL NA CADEIRA . . VAMO QUE VAMO!💪 . . ❄️BANHO GELADO❄️ As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIAR 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinonaquarentena #rozipersonal #treinosemcasa #nofocosempre #treinofuncional ✔️ #treinotododia #onlinepersonaltrainers #vemcomigo #treinoemcasa #esporte #treinofuncional #motiva #sejavocesejafeliz #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #slimlike #mulheresquetreinam #atividadefisica #running #estilodevida #elas40maisfitness #fitnessgirl #banhogelado #queimagordura #agachamentounilateral

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#DESAFIO 💯AGACHAMENTOSPORDIA . . 👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣 . . DIA 29- AGACHAMENTO AFUNDO BAIXO *Não estender a perna, fica só em baixo alternando a perna . . 👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣 . . . VEM VERÃO! ☀️ . . . Dúvidas? Pode chamar ok? . ❄️BANHO GELADO❄️ . As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIAR 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinonaquarentena #rozipersonal #treinosemcasa #nofocosempre #treinofuncional ✔️ #treinotododia #onlinepersonaltrainers #vemcomigo #treinoemcasa #esporte #treinofuncional #motiva #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #slimlike #mulheresquetreinam #run #atividadefisica #running #estilodevida #elas40maisfitness #fitnessgirl #banhogelado #queimagordura #verao

292
Aug 2020

VAMOS PRECISAR SABER A DIFERENÇA DESSES EXERCÍCIOS 🎗️AQUI ESTÁ UM LEMBRETE PRA VOCÊS🎗️ . . As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIAR 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinonaquarentena #rozipersonal #treinosemcasa #nofocosempre #treinofuncional ✔️ #treinotododia #onlinepersonaltrainers #vemcomigo #treinoemcasa #esporte #treinofuncional #motiva #sejavocesejafeliz #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #slimlike #mulheresquetreinam #run #atividadefisica #avanço #recuo #elas40maisfitness #fitnessgirl #banhogelado #queimagordura #afundo

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#DESAFIO 💯AGACHAMENTOSPORDIA . . 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 . . DIA 30- AGACHAMENTO COM SALTO PARA FRENTE E PARA TRÁS . . 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 . . . VEM VERÃO! ☀️ . . . Dúvidas? Pode chamar ok? . ❄️BANHO GELADO❄️ . As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIAR 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinonaquarentena #rozipersonal #treinosemcasa #nofocosempre #treinofuncional ✔️ #treinotododia #onlinepersonaltrainers #vemcomigo #treinoemcasa #esporte #treinofuncional #motiva #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #slimlike #mulheresquetreinam #run #atividadefisica #running #estilodevida #elas40maisfitness #fitnessgirl #banhogelado #queimagordura #hiit

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. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 DIA -08 ABDUÇÃO DE QUADRIL DEITADA Ponta do pé sempre voltada para frente 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 DÚVIDAS? ME CHAMA! . . ❄️BANHO GELADO❄️ As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIAR 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinonaquarentena #rozipersonal #treinosemcasa #nofocosempre #treinofuncional ✔️ #treinotododia #onlinepersonaltrainers #vemcomigo #treinoemcasa #esporte #treinofuncional #motiva #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #slimlike #mulheresquetreinam #run #atividadefisica #running #estilodevida #elas40maisfitness #fitnessgirl #banhogelado #queimagordura #butchallenge

272
Aug 2020

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 . . DIA 21- AFUNDO ALTERNADO 100 CADA PERNA TA BEM?! . . 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 . . SURGIU DÚVIDA? PODE ME CONSULTAR . . ❄️BANHO GELADO❄️ As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIAR 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinonaquarentena #rozipersonal #treinosemcasa #nofocosempre #treinofuncional ✔️ #treinotododia #onlinepersonaltrainers #vemcomigo #treinoemcasa #esporte #treinofuncional #motiva #sejavocesejafeliz #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #slimlike #mulheresquetreinam #run #atividadefisica #running #estilodevida #elas40maisfitness #fitnessgirl #banhogelado #queimagordura

435
Aug 2020

#DESAFIO 💯AGACHAMENTOSPORDIA . . 🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁 DIA 24- AGACHAMENTO UNILATERAL 🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁 ÚLTIMA SEMANA!🔊 . . . . . . SURGIU DÚVIDA? PODE ME CONSULTAR . . ❄️BANHO GELADO❄️ As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIAR 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinonaquarentena #rozipersonal #treinosemcasa #nofocosempre #treinofuncional ✔️ #treinotododia #onlinepersonaltrainers #vemcomigo #treinoemcasa #esporte #treinofuncional #motiva #sejavocesejafeliz #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #slimlike #mulheresquetreinam #run #atividadefisica #elas40maisfitness #fitnessgirl #banhogelado #queimagordura #unilateral

304
Aug 2020

#DESAFIO 💯AGACHAMENTOSPORDIA 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 . . Dia 20- AGACHAMENTO SUMÔ CURTINHO Pernas afastadas, pés levemente apontados para fora. Capricha aí!😉🤭 . . 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 . . . . . . . BOM TREINO! DÚVIDA? 🤔 ME CHAMA! . . . . . . . . . . . . ❄️BANHO GELADO❄️ As vezes o que precisamos é só um pouco de motivação! 👊🏼 . . ⚠️ ATENDIMENTOS ONLINE OU DOMICILIAR 🙋🏽‍♀️ 📞(32 )99978-1848 . . #personalsjdr #treinonaquarentena #rozipersonal #treinosemcasa #nofocosempre #treinofuncional ✔️ #treinotododia #onlinepersonaltrainers #vemcomigo #treinoemcasa #esporte #serfit #motiva #sejavocesejafeliz #absdefinido #corridaderua #wimhof #muscle #funcional #slimlike #mulheresquetreinam #run #atividadefisica #running #elas40maisfitness #fitnessgirl #banhogelado #queimagordura #hiitworkouts

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