#gym photos & videos

just now

✅TODO SUMA✅. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Infravaloramos lo que podemos conseguir entrenando un poco todos los días🏋🏼‍♂️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un poco siempre es más que nada y en el largo plazo de nota📆. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Etiqueta a ese amigo/a que para 10 minutos dice que mejor no entrena🏃🏽‍♂️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricion #coachnutricionalydeportivo #salud #fitness #vidasana #deporte #nutricionistaonline #fit #saludable #asesorianutricionalonline #gym #dieta #suplementacioninteligente #motivacion #bienestar #saludynutricion #comidasana #entrenamiento #vidasaludable #asesoranutricional #estilodevida #nutricionista #comidareal #ejercicio #asesorianutricional #comida

00
just now

#tbt saldade de quando a academia era de livre acesso 😂😂 . Mas da mesma forma #segueoplano e o #foco ... . . . . . . . . . . #treino #emagrecer #dieta #gym #academia #exobeso #pontagrossa #academias #exercicio #musculacao #muculação #perderpeso #instagram #musclecar #look #mylife

00
just now

🇸‌🇪‌🇬‌🇺‌🇳‌🇩‌🇦‌ 🇹‌🇪‌🇲‌🇵‌🇴‌🇷‌🇦‌🇩‌🇦‌. 🇪‌ 1️⃣ . . . 👉 Warm up: 4 rounds . . Hollow to Superman x 10 . J. Jack x 30 . Deck squat to walk out x 5 . . 👉 Completar Chipper . . 60 cargadas . 50 box jump . 40 push up . 40 burpees box jump . 50 v. UPS . 60 sdhp . . 👉 Tabata 4' ( 20" * 10" off ) . . Wall climb . Hollow kicks . . #ilmostrorules #quedateencasa #enmovimiento #objetivos #disciplina #nopares #nolimits #gym #crosstraining #pandemia #coronavirus #aislamiento #aislamientosocial #eltemplo #lareina #vikinga

00
just now

No pain no gain!👊 Nada mais justo!! Sem esforço não existe progresso.💥 #gym #academia #musculacao #kickboxing #karate #workout #treino #discipline #focus #nopainnogain #projeto40 #tattoo #tatuagem #tattooed #tattoolover #ink #lifestyle #quarentena #covid19 #🔥

00
just now

😻😅🍫

11
just now

Using this lockdown to focus on me and what I wanna do in the future and I’m excited for the next couple months 🌸🦋

01
just now

#gym #

10
just now

#gym

00
just now

Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito. Inicia tu plan. Escríbeme. . . . . . #salud #bienestar #peso #saludable #comida #sana #nutrición #reto #fitness #gym #motivación #ejercicio #exercise #like #nitrition #adelgaza #reduce #EEUU #Mexico #vidasana #Tucson #Miami #Orlando #LosAngeles #sandiego #sanfrancisco #phoenix #glendale

00
just now

Lower body and booty workout 💚 . Workout deets: 1. Standing banded 3 way kickback 2. Side to side walks w banded abduction 3. Banded squat pulse jump close stance to sumo stance 4. Banded pulse static lunge to straight leg kickback 5. Banded deadlift w RDL combo 6. Straight leg lateral walk w abduction 7. Step up with lunge back 8. Banded reverse hyper w abduction 9. Feet elevated Glute bridge w abduction - I’m utilizing my hands to provide resistance to the top of the rep 10. Single leg hip thrust - fur baby optional 🐶 - ➖ #forme #jogging #running #footing #vélo #natation #aquagym #kettlebells #family #famille #enfants #sport #fitnessing #fit #instafit #shape #transformation #workout #gym #love #healthy #perdredupoids #sports #musculation #vegan #healthy #detox #nutrition #children #socute . by cc: @senada .greca

00
just now

Today i turn 10 months 🦴🐶🎉🎁(double digits ). Now i can finally go to the gym 🤣🥰 #explorepage #grindtime #frenchie #gym #gymshirt #adidog 🐾 #love #cuteness #doggielife #cumplemes #frenchbulldog

10
just now

Process. Process. Process.

01
just now

Love the post workout and sauna pump! Swole is the goal, size is the prize!

21
2 minutes ago

READ BELOW ⏬ “Sugar substitutes” There are many ways to add sweetness to food. It doesn’t have to be white or brown sugar, it doesn’t have to be anything considered as ‘refined sugar’. There are many convenient sugar replacements, you will easily find them in a bigger supermarkets. Now lets divide them into two groups: I. With low or no calories intake and II. Similar calories amount but having better influence on our health. First group is mainly about sugar alcohols aka polialcohols, but not only. My favourite is erythritol. Natural option? Stevia is known for for its 300 times sweeter taste comparing with sugar. Second group is more about plant based syrups, such as date or maple one. Moreover its not the end, while cooking we use some tricks to achieve sweetness by adding magic ingredients. More info soon : ) #food #diet #dietetics #model #fruits #vintage #art #peachy #peach #sugarreplacements #vegan #foodie #vegetarian #healthy #recipes #silka #gym #gymlife

10
4 minutes ago

RETO FÁCIL Y SENCILLO! A ver quién es capaz de realizar éste ejercicio correctamente? Tiempo: 20-30" ⏳ (haz las repeticiones que puedas pero bien hechas ) Normas 📝: Puedes bajar los brazos o las piernas pero no pueden tocar el suelo y tampoco puedes bascular tu pelvis. Material🚿: Podéis utilizar una toalla para que os ayude a mantener la columna en posición neutra durante la ejecución del ejercicio. #ejerciciosencasa #fuerza #entrenamientofuncional #entrenamientos #ejercicios #fitness #salud #deporte #gym #gymmotivation #yomequedoencasa #fitnessmotivation #training #hipertrofia #rutinas #yoentrenoencasa #homeworkout #trainingday #gimnasio #entrenamiento #fit #nogymnoproblem #core #covid19 #liderazgo #cuarentenacoronavirus #coronavirus #cuarentena #comunicación Núm. colegiado #CCAFYDE @colef_cv 56891

10
11 minutes ago

Так, давай совсем просто, чтоб не вычитывать, не лезть в википедию и смотреть:" А чё это?" ⠀ Во-первых : "здесь и здесь" - это где? Хочешь, прям с лёту : живот, бочка, "ушки", на внутренней поверхности бедра иииии - пресс! ⠀ Во вторых: лишнее - это что? Ну, понятно : то, что не нравится и из-под одежды не особо норм смотрится. Zhirok. ⠀ Как избавляешься ты, если про тренировки говорить: ⠀ Бомбишь упражнения на мышцы, которые расположены в этих местах - на косые, на ноги, на мышцу живота. Ну, плюс дерзкое кардио после трени минут на 40, чтоб наверняка. ⠀ В итоге: взмыленная и счастливая идёшь домой. И так всегда. И уже долго. И безрезультатно. ⠀ Так вот мышцы - не сковородка, zhir - не кусок масла, который на ней плавится. Процесс жиросжигания - это не процесс топки в момент тренировки. Это процесс выстраивания работы всего организма на использование zhira в качестве энергии. Ну, и вброса органических веществ (жиров, белков, углеводов ) в топку так, чтоб они выполняли свою роль и служили энергией, а не откладывались где попало. Небольшой дефицит углеводов - и их роль выполняет лишнее, припасённое. Прям утрированно. ⠀ Организм во время любой работы не выхватывет zhirok с живота, с ног, с боков. Он использует уже "превращённые" в энергию ж, б и у. Т. е. энергия для трени у организма есть уже ДО тренировки. Значит, zhirok на проблемных местах во время трени останется нетронутым. ⠀ Короче, задача тренирующегося -"настроить" организм, чтобы тот быстро и качественно "превращал" ж, б и у в энергию. Грубо говоря: съела - "превратилось" - использовала. Там много подробностей, но тебе они не нужны. ⠀ Нормальное питание, больше движения, воды, отдыха, хорошего сна, минимум стресса - как раз-таки инструменты, с чьей помощью и происходит настройка быстрого "превращения". Понимаешь теперь, откуда и для чего все эти советы? ⠀ А чем быстрее будет "превращаться", тем быстрее исчезнут и "ушки" и всё остальное. ⠀ Погнали, майн либен!

12
1 hour ago

🦠🧘🏻‍♂️🦠. . .🙏🏼. . . 🏁😔🏴‍☠️🏍💥 . . . . . . . . . . . . . 🌋🗻🏔⛰Project78 🚴🏼‍♂️🇨🇴💥

91
20 hours ago

🔹Costo: $6,500 RD “LOUIS VULTON” 🔹 Disponible por encargo. 🔹 Envío a toda parte del mundo. 🔹 para Ordenar vía DM oh link en la Bio. #moda #shoppingoline #girls #style #pocahonta #fashion #goodvibes #sextalinda #gym #sexy #modafemenina #moda #shoppingoline #girls #style #pocahonta #fashion #goodvibes #sextalinda #gym #sexy #modafemenina

80

Top photos & videos on #gym

1 hour ago

Every setback is an invitation to grow. To evolve and come back better 🥰🖤

21714
1 hour ago

POUR DÉVELOPPER VOTRE ENDURANCE ET VOTRE CARDIO. Le saut à la corde est un excellent outil pour améliorer vos capacités cardio-respiratoires. C’est un exercice complet qui engage l’ensemble des muscles du corps, et qui vous permet de vous entraîner n'importe où et dans n'importe quelle condition. Que ce soit de façon douce ou bien plus intense, le saut à la corde reste un des exercices les plus pratiques et efficaces pour brûler des calories (environ 750 calories en 1h🔥 ) afin donc de perdre du poids/gras. Également efficace contre la cellulite, l’oscillement vertical lors du saut a pour effet de masser les tissus musculaires, favorisant ainsi la circulation sanguine et prévenant des varices et de tout autre problème veineux. À noter également que les organes internes seront stimulés de par l'effet de rebond, ce qui est excellent pour relancer le système hormonal mais également pour la santé globale de nos organes vitaux. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ MAMADUR15 -15% sur toutes tes commandes. 💊 @first_iron_systems 🌐 www.first-iron-systems.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 @keroozbkf

49468
1 hour ago

Ich vermisse mein gym, und die ganzen Leute !!! Homegym ist schon geil und man ist viel konzentrierter , aber das gegenseitige pushen fehlt mir voll 🤷‍♂️🤷‍♂️naja 2,5 Monate dann ist hoffentlich der Spuk vorbei 💪👍 hoffe ihr seid alle gesund , und bleibt es auch . #hard #muscle #gym #gymmotivation #nopainnogain #fitnessstudio #nevergiveup #workout #training #strong #lifestyle #health #fitnessfreaks #getfit #bodybuilding #trainhard #noexcuses #gymlife #teamchange #fit #fitness #getstrong #naturalbodybuilding #squats #fitfam #bodygoals #chest #arms #instafit #massivesoldier

20910
1 hour ago

#polishgirl #gym #fun #workout #brunette #homesweethome #summeriscoming Aktywna kwarantanna 🙈❤️

1050
1 hour ago

Aô Rio de Janeiro 🔥

1.0k42
1 hour ago

Vacío como consultorio sin pacientes 😔. Extrañándolos mucho, y esperándolos ver pronto! Tienen todo mi amor y apoyo siempre ♥️. - - - - - - #nutri #fitness #montevideo #nutricao #sport #gym #fit #alimentacionsaludable #recetassaludables #mequedoencasa

1803