#marombeiras photos & videos

7 minutes ago

SEJA LIVRE . Não se prenda a listinhas, regrinhas, rótulos, denominações e radicalismos. Não entre em seitas! . Você não pode ser escravizado por uma limitação que não condiz com um estilo de vida saudável, o que é realmente saudável não cria neuroses e nem gera medo ou ansiedade. Você deve fazer o seu melhor, não se comparar e buscar o SEU ajuste fino dentro de um estilo que você conseguirá alcançar os seus objetivos SEM PIRAR! . "Ahhh mas se eu radicalizar eu consigo alcançar mais rápido o que eu desejo..." . Pode até ser... Mas por quanto tempo? Quanto tempo você precisou para "fazer o estrago"que você está tentando "consertar"? E agora quer reverter anos (talvez décadas ) de erros em duas semanas? . A liberdade de viver um estilo de vida saudável está na beleza de APRENDER COM A JORNADA. A consciência de que você tem o poder transformador em suas mãos à medida que consegue criar novos hábitos e manter propósitos. Não há mágica! Há luta, aprendizado, resiliência e constância!!!!! . Você quer uma vida com constante falta de identificação com quem você é? . Então porque você está seguindo um padrão que não é apropriado para a sua vida? . PENSE SERIAMENTE NISSO #lowcarb #resiliencia #coragem #dietafeliz #keto #paleo #radicalismo #bichoeplanta #animais #emagrecimentosaudavel #truquesdemaquiagem #verdadessecretas #corposaudavel #corpo #marombeiras #donasdecasareunidas #maefitness #paofitness #familia #namasketo

30
38 minutes ago

Marombeiro na rage é assim, frango falou besteira tomou um tapão pra ficar esperto! . . Marca aqui nos comentários se você tem algum amigo assim! 🔥🐶🔥 . . . #marombeiras #memesmaromba #memesbrasil #memesdamaromba #memesrj #agachaquecresce #agachamento #legday #leg #treinoinsano #nopainnogain #semdorsemganho #fitness #fitnessmotivation #instamaromba #instafitness #instagood #insta #fisiculturista #bodybuilder #bodybuilding #bonecadeferro #barbiemonstro #noplano

70
1 hour ago

Coleção sublimada veio com tudo e essa perfeiçao no fake jeans ta de enlouquecer. . . . Conjunto 💳79,99. Valor a vista ou debito tem desconto. . Valor sujeito a alteração. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #useviabrazil #jacintinho #corposaudavel #mentesaudável #lookfakejeans #fakejeans #maceio #marombeiras

615
1 hour ago

Conjunto Love , cropped com bojo , short Poliamida , tamanho único 🦋 Loja Virtual- moda Fitness no Atacado - Atacadinho ⏰ Horário de atendimento - comercial segunda a sexta-feira 08:00 as 17:00 📲 Chama no link do perfil 🌎 Envios p/ todos Países 💥🖤🤜🤛💣💪🏴‍☠️ #fitness #fitnessmotivation #marombeiras #atacadofitness #barbiemostro #crossfit #atacado #fabricantefitness #modafitnessefashion #atacado #atacadofitnessbrasil #atacadofitness

90
1 hour ago

Conjunto Love , cropped com bojo , short Poliamida , tamanho único 🦋 Loja Virtual- moda Fitness no Atacado - Atacadinho ⏰ Horário de atendimento - comercial segunda a sexta-feira 08:00 as 17:00 📲 Chama no link do perfil 🌎 Envios p/ todos Países 💥🖤🤜🤛💣💪🏴‍☠️ #fitness #fitnessmotivation #marombeiras #atacadofitness #barbiemostro #crossfit #atacado #fabricantefitness #modafitnessefashion #atacado #atacadofitnessbrasil #atacadofitness

152
1 hour ago

Conjunto Love , cropped com bojo , short Poliamida , tamanho único 🦋 Loja Virtual- moda Fitness no Atacado - Atacadinho ⏰ Horário de atendimento - comercial segunda a sexta-feira 08:00 as 17:00 📲 Chama no link do perfil 🌎 Envios p/ todos Países 💥🖤🤜🤛💣💪🏴‍☠️ #fitness #fitnessmotivation #marombeiras #atacadofitness #barbiemostro #crossfit #atacado #fabricantefitness #modafitnessefashion #atacado #atacadofitnessbrasil #atacadofitness

211
1 hour ago

O Dark Whey da @IntegralMedica é um whey protein concentrado é um suplemento proteico, formulado com proteinas de alto valor biologico, que auxilia no ganho e na recuperação muscular, possui 29g de proteína por porção e ainda tem o diferencial de conter bcaa e eaa em sua composição. . . . . . . . #teamalfa #gratidao #obrigadosenhor #suplementacao #suplemento #segueoplano #fikagrandeporra #fikagrande #fikagigante #musculacao #muscle #marombeiras #marombeiros #mensphysique #lifestyle #lojadesuplementos #agoraoununca #treinoisano #treinododia #fodaseopadrao #foconamissao #motivacaofitness #nutricaoesportiva #nutricao #pretreino #picos #wheyprotein #picospiaui #motivacaofitness #motivacaofitness #creatina #darkwhey

100
2 hours ago

Refrescante e Anabólico💪 . Você também é fanático por academia e fisiculturismo, ou quer mudar seu corpo e quer ficar por dentro de tudo? em nossa pagina nós damos a você dicas e ainda te motivamos a ser uma pessoa melhor, e o melhor de tudo, é GRATUITO, então ta esperando o que pra nos acompanhar seu marombeiro? . ♦fiquem ligados em nossas dicas e frases motivacionais♦ . . . . . . . . . #bodybuilding #bodybuilder #foconoshape #shapemonstro #monstrao #academia #shapeemconstuçao #noshape #motivaçaobodybuilder #ametaeficargrande #marombafitness #marombeiros #marombeiras #massamagra #postreino #postreino #construçaomuscular #hipertrofia #fikagrande #vemmonstro #maromba #dietabodybuilder #dietapracrescer #hipertrofiando #ganhodemassamuscular #massamuacular #proteina

3527
2 hours ago

🏋️‍♀️ 8am @fitness19buenapark 6:20pm @Park #fitness #trainhard

207
3 hours ago

❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍 BLUSA FITNESS TELA COM TOP EMBUTIDO ROSA  🤑5% off 🚚Entrega em todo Brasil🇧🇷 ✅Frete grátis a partir de R$199 Divide em até 12X no cartão Clic no link na bio e confira tudo o que temos a lhe oferecer! Preços baixos, qualidades nos produtos, excelência no mercado de moda fitness! 🤍🖤🤎❤🧡💛💚💙💜 #modafitnes #marombeiras #estiloeconfortoéaqui #roupasdeacademia #roupasdemalhar #precosdefabrica #brasil #irecebahia

40
3 hours ago

Chegou a super promoção para os alunos das unidades da academia C4 , você garante os melhoresn suplementos com desconto e ainda pode pedir para entregar na sua unidade . Vai ficar de fora ? Acesse já nosso site e aproveite essa super parceria. 💪💪

61
3 hours ago

Muitos dos meus alunos,sejam presencial ou on line, eu sempre falo se você persistir você chega!!! O segredo é a constância e acreditar no seu potencial! Você é capaz, vá atrás, as vezes você pode achar que vai demorar, mas o que é demora pra você??Persista!! A sua evolução depende de uma orientação profissional e principalmente de você!!!! Ela correu atrás @micaella_belizario você também pode!😉 #teambrunobelo #brunobelopersonaltrainer Vem fazer parte desse time você também 👊🏽💪🏽 #girl #girls #marombeiras #love #girlpower #gym #fitness #wellness #projetoverao #bodybuilder #muscle #foco #maromba #nopainnogain #cute #photooftheday #friends #followforfollowback #style #amazing #followers #sunset #summer #awesome #instagood #instagram

4510
4 hours ago

Treino de peito pesado: 1.Supino inclinado c/ halteres: 4x (20-30 reps ) 2. Supino declinado c/ barra 4x 10-12 3. Bi-set: 4x Supino reto c/ halteres(15-20 ) + crucifixo máquina (20 reps ) Deixa seu Like❤ e Me diz o que você achou desse post👇 Marca algum amigo (a ) para ver esse post! Creditos: @japagym segui lá #exerciciodiario #bodybiulder #shapeemconstuçao #academia #construçaomuscular #verão #mesiga #ficagrande #ganharpesocomsaude #marombafitness #ganhodemassamuscular #motivação #exercicio #massamagra #musculação #trincado #maromba #hipertrofia #ficarforte #Treinamento #Projeto #dietapracrescer #academia #marombeiros #marombeiras #ginástica #saudável

120
4 hours ago

Sempre aparecendo na hora errada! Kkkkkk ❌Curta,marque seus amigos ❌SIGAM A PÁGINA PARA FORTALECER . . . . . . . . . . . . . . . #memesfitnes #marombeiras #humorfit #humorfitness #humormaromba #memes #memesmaromba #humor #fitnesslife #fitnesslifestyle #mems #leoaraujo #léoaraújo #alessandra

436
4 hours ago

Daqui há alguns anos você ficará mais desapontado com as coisas que não fez do que com o que fez. Então jogue fora as amarras. Navegue para longe do Porto. Pegue os ventos alísios em suas velas. Explore. Sonhe. Descubra. Seja grato. Seja feliz. Pratique o bem💀👊🏻💋 . . . #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #narutofitness #bodybuilding #maromba #marombeiras #marombas #vidasaudavel #musculac ̧ão #mulheresquetreinam #fikamonstro #fikagrandeporra #fikagigante #fikamonstro #shapeemconstrucao #amorproprio #gratidao #sorrir #sorriso #tatuagem #amotattoo #mulhertatuada #mulherempoderada #mulhertatuada #sorrisos #musasfitness #musasbrasileiras #musasdoinstagram

15.8k153

Top photos & videos on #marombeiras

5 hours ago

Boa tarde amores 🥰 Terapia de hoje ✅ Ótima terça ❤️ #comidasaudável #musas #marombeiras #academias #emagrecercomsaude

44916
6 days ago

🔖JÁ SALVE ESSE POST PARA LEMBRAR DE FAZER ESSES EXERCÍCIOS OUTRA HORA!🔖 . Esses são apenas alguns exemplos de exercícios para a região abdominal, de preferência consulte um profissional para montar o treino ideal para você ✔ ! . Os músculos do abdômen são músculos como qualquer outro, então sempre progrida nos treinos para ter hipertrofia e também é uma boa optar por exercícios com pesos 💪 (polia e máquinas ajudam bastante ) . Deixe o seu "🔥" ou "💪" nos comentários caso tenha gostado do post e marque um amigo para ver também . Nos sigam para mais dicas de musculação e motivações maromba: @formando_monstros . @formando_monstros . @formando_monstros . #formandomonstros 👈 Usem essa hashtag e nos marquem nos posts e nos storys! . #marombaéoutronivel #marombafitness #projetomaromba #corposarado #treinopago #exerciciosemcasa #marombada #flexão #ficargrande #vemprotreino #treinotop #fibrado #treinomonstro #marombeiras #marombas #quarentreino #musculaçãoderesultados #marombafitness #hipertrofiando #treino 💪 #ganharmassamuscular #treinoanimal #treinoinsano #corpoemconstrução #treinoemcasamesmo #treinodeabdome #abdominais #treinoabdomen

6.5k66
2 weeks ago

🔖JÁ SALVE ESSE POST PARA LEMBRAR DE FAZER ESSES EXERCÍCIOS OUTRA HORA!🔖 . Não existe um exercício específico para determinado objetivo. O treino é essencial, lógico, mas caso vc queira ver uma mudança em seu corpo, vc também deve priorizar a DIETA 🥗 ! . Para emagrecer: Dieta com déficit calórico 📉 ( ingerir menos calorias do que gasta ) . Para ganhar massa muscular: Dieta em superávit calórico 📈 (ingerir mais calorias do que gasta ) . Em relação ao treino, isso pode variar de pessoa para pessoa. Normalmente os exercícios compostos (os exercícios citados na imagem ) vão te ajudar a ter melhores resultados, mas como escrevi logo acima, isso varia muito de indivíduo para indivíduo e por isso é de extrema importância que vc tenha um profissional para te avaliar e daí sim montar seu treino ✔ ! . Não existe exercício certo ou errado, existe o que é certo para VOCÊ 💪 ! . E aí, gostou do conteúdo e quer ter acesso a assuntos ainda mais complexos do mundo da musculação? Se sua resposta for sim, eu tenho uma surpresa para você 🚀 ! . Estou preparando um e-book, que nele vou abordar sobre tudo, literalmente tudo o que você deve fazer para alcançar seu objetivo, seja ele ganhar massa muscular ou emagrecer ✔ ! . Em breve lançarei esse e-book, e na semana de lançamento estará com uma promoção única e que só vou fazer 1 vez, então fique ligado para não perder essa oportunidade 💪 ! . Deixe o seu "🔥" ou "💪" nos comentários caso tenha gostado do post e marque um amigo para ver também . Entre no meu canal no Telegram🚀 e veja dicas extras e participe de enquetes! Link na Bio! . #formandomonstros 👈 Usem essa hashtag e nos marquem nos posts e nos storys! . #marombaéoutronivel #marombafitness #projetomaromba #corposarado #treinopago #exerciciosemcasa #marombada #ficargrande #vemprotreino #treinotop #fibrado #treinomonstro #marombeiras #marombas #quarentreino #musculaçãoderesultados #marombafitness #hipertrofiando #treino 💪 #ganharmassamuscular #treinoanimal #treinoinsano #corpoemconstrução #supinoreto #agachamentolivre #levantamentoterra #barrafixa

6.0k52
2 weeks ago

🔖JÁ SALVE ESSE POST PARA LEMBRAR DE FAZER ESSES EXERCÍCIOS OUTRA HORA!🔖 . Esses são alguns ótimos exercícios para estar fazendo no seu treino de ombro 🔥 ! . Lembrando: esse é apenas um exemplo de treino, de preferência consulte um profissional para te avaliar e montar um treino ideal para você ✔ ! . Deixe um "💪" ou "🔥" caso tenha gostado e marque um amigo para ver também! . Nos sigam para saber de tudo do mundo da musculação, sem nenhuma neura: @formando_monstros @formando_monstros @formando_monstros . #formandomonstros 👈 Usem essa hashtag e nos marquem nos posts e nos storys! . #marombaéoutronivel #marombafitness #projetomaromba #corposarado #treinopago #exerciciosemcasa #marombada #ficargrande #vemprotreino #treinotop #fibrado #treinomonstro #marombeiras #musculaçãoderesultados #marombafitness #hipertrofiando #treino 💪 #ganharmassamuscular #treinoanimal #treinoinsano #corpoemconstrução #arnoldpress #elevaçãolateral #treinodeombro #treinodeombros #treinosuperiores

6.4k80
2 weeks ago

🔖JÁ SALVE ESSE POST PARA LEMBRAR DESSA DICA OUTRA HORA!🔖 . Aposto que uns 90% da galera que treina na sua academia, ou até mesmo você, comete esses erros, principalmente o de pular o treino de penas 👀 ! . Treinar os membros inferiores é essencial para ter um corpo estético e ainda previne diversas lesões, por isso nunca pule esse treino ✔ ! . E também tem os dois lados: os que focam somente na execução e os que focam somente na carga, e os dois não vão ter resultados significantes ❌ ! . A verdade é que os dois são essenciais para hipertrofia! Por isso você deve fazer a progressão de cargas da maneira correta (já fiz um post sobre isso ) para ir estimulando constantemente o músculo, sem atrapalhar a execução e evitar lesões ✔ ! . E outro erro comum é comer mais que o necessário, até mesmo no Bulking! A ingestão de calorias deve ser de 300 a 500 kcal para que você faça um bulking demorado e eficiente, também já fiz um post sobre isso, dê uma olhada no feed 📈 ! . E por último, não comer frutas e verduras! É nelas que você vai encontrar os micronutrientes (vitaminas e minerais ) que seu corpo precisa, coma pelo menos 2 frutas por dia e acrescente salada nas suas refeições 💪 ! . E tem mais um monte de erros, alguns que até você mesmo pode estar cometendo e te impedindo de ter resultados ❌ ! . Por isso estou preparando um e-book, que nele vou abordar sobre tudo, literalmente tudo o que você deve fazer para alcançar seu objetivo, seja ele ganhar massa muscular ou emagrecer ✔ ! . Em breve lançarei esse e-book, e na semana de lançamento estará com uma promoção única e que só vou fazer 1 vez, então fique ligado para não perder essa oportunidade 💪 ! . Deixe o seu "🔥" ou "💪" nos comentários caso tenha gostado do post e marque um amigo para ver também . Entre no meu canal no Telegram🚀 e veja dicas extras e participe de enquetes! Link na Bio! . #formandomonstros 👈 Usem essa hashtag e nos marquem nos posts e nos storys!

6.0k75
last month

Testado e aprovado pelo adm! Se não ficar bom pode vir aqui me xingar😂💪 . 🚨Leia Isso apenas Se quiser Mudar realmente seu Shape🚨 -Vou fazer 3 perguntas. -Cada letra A vale 1 ponto. -Cada letra B vale 2 . Se liga⬇ 1- têm dificuldade em saber oque, quando e como comer na dieta? A- sim B- não . 2- Quer aprender como você pode manipular sua dieta e aprender a fazer uma dieta que de resultado. E sem deixar de comer oque gosta? A- sim B- não . 3- está disposto a pagar um preço bem abaixo do mercado para aprender tudo isso e melhorar seu shape absurdamente? A- sim B- não . -Se você marcou 3 pontos(A/A/A ), Vai lá no Link da minha bio e Vá Em “O Ebook Que Mudou Meu shape”, Que eu tenho uma coisa muito Foda pra você!💪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bodybuilding #bodybuilder #foconoshape #shapemonstro #monstrao #academia #shapeemconstuc ̧ao #noshape #motivac ̧aobodybuilder #ametaeficargrande #marombafitness #marombeiros #marombeiras #massamagra #postreino #postreino #construc ̧aomuscular #hipertrofia #fikagrande #vemmonstro #maromba #dietabodybuilder #dietapracrescer #hipertrofiando #ganhodemassamuscular #massamuacular #proteina

1.4k33