#miłos photos & videos

2 weeks ago

Wraz z kolejną nieudaną dietą, moje poczucie sprawczości malało. Zainstalowałam sobie domyślny program w głowie pt. nie mogę! W jaki sposób wmawiałam sobie, że nie mogę, że sobie nie poradzę, że nie ma sensu próbować wyjść z błędnego koła odchudzania i napadów? *to na pewno ze mną jest coś nie tak, to moja wina, że dieta z gazety na mnie nie działa; *nie ma sensu jeść racjonalnie, albo jem 100% czysto albo jem źle; *mam napady, bo nie mam silnej woli, za mało się staram, jestem idiotką, bo nie kontroluję podstawowej czynności- jedzenia; *poprzednie diety nauczyły mnie, że umiem się kontrolować max 3 tyg, opierając się głównie na zewnętrzenej motywacji *to zbyt trudne lub przerażające odpuścić restrykcje i skrajności w diecie *nie poradzę sobie bez sztywnych reguł narzuconych z góry. *nie ma sensu próbować, bo i tak mój przypadek jest najgorszy i tylko ja jestem porażką, innym się zawsze udaje itd. O wyuczonej bezradności przypomniał mi ostatnio @zenjaskiniowca . Przypomniały mi się też badania M. Seligmana. Wyuczona bezradnosć to stan, w którym człowiek oczekuje, że będą przydarzały mu się same negatywne zdarzenia i nie ma sposobu, by im zapobiec. Prowadzi to do negatywnej oceny samego siebie i poczucia, że jest się bezwartościowym człowiekiem. Co nam daje wyuczona bezradność? Jesteśmy przytłoczeni pozornie, nie do pokonania, przepaścią między wiedzą, czego potrzebujemy, a całkowitą niemożnością uzyskania tego. Jak sobie z tym poradzić? Trzeba uświadomić sobie, że świat nie kręci się wokół nas; że to, co myślą i czują inni, nie jest odbiciem nas, ale raczej ich własnego doświadczenia życiowego i potrzeb; że naprawdę mamy władzę tylko nad naszymi własnymi myślami, uczuciami i zachowaniami oraz że każdy czas spędzony na próbach kontrolowania innych lub wpływania na innych jest czasem źle spędzonym i jest określany jako współuzależnienie. Kiedy masz problem z jedzeniem zadaj sobie pytanie: co się właśnie wydarzyło/o czym właśnie pomyślałam o swojej przeszłości lub przyszłości )? I w jaki sposób wmawiam sobie, że sobie z tym nie poradzę, że nie ma sensu próbować albo że będzie to zbyt trudne lub przerażające?

1163
4 weeks ago

Kto jest ZA prosecco ?! Ten wrzuca ❤️ w komentarzu i pisze Ja! : ) Co myślicie o lampce 🥂 Prosecco w dniu ślubu? Tak czy nie? 🍾 To dobry pomysł na rozluźnienie podczas przygotowań, czyli podczas robienia make up, czesania włosów, rozmów z druhnami i tak dalej , czy lepiej nie spożywać alkoholu przed ? Macie jakieś doświadczenia ? A może ktoś planuje przed pierwszym tańcem trochę się rozluźnić ? 👩‍❤️‍👨 ———————————————- Beautiful photos from @sposarmi .it ・・・ Bride Style 💐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fall in love for...details! By @galialahav 💖 @sposarmi .it Only Love and Weddings #SposarmiClub#bioreslubw2021 #weddinginspiration #polishgirl #pannamloda #wesele #slub #przygotowaniadoslubu #love #fotografia #slubneinspiracje #powiedzialamtak #slubnaglowie #wedding #fotografiaslubna #bride #slub2021 #weddingdress #weddingday #niezleaparaty #slub2020 #weddingphotographer #panmlody #sukniaslubna #weddingphotography #wesele2021 #miłos #suknias ́lubna #fotografslubny #sesjaslubna

2871
last month

➡️ Próba generalna ⬅️ Kto z Was taką planuje 💃🕺🏼 Moim zdaniem to absolutny MUST HAVE i MUST DO przed Waszym Pierwszym Tańcem ! Jedziecie na salę w tygodniu poprzedzającym przyjęcie weselne i tańczycie sobie parę razy przygotowany układ. Dzięki temu: ➡️ Czujecie się swobodniej w dniu wesela ➡️ Sprawdzacie parkiet i buty ➡️ Ustalacie w którym miejscu zaczynacie, gdzie będzie wychylenie, gdzie najlepiej skończyć ➡️ Możecie sobie później wizualizować swój występ 💃Zawodowi tancerze też zawsze przed ważnymi występami robią tzw. Próby parkietu. Ćwiczeń nigdy za wiele 😉 #próbageneralna #slub2021 #dance #slubneinspiracje #love #fotografia #bride #polishgirl #wesele2021 #weddingphotographer #wedding #slubnaglowie #forestastudio #wesele2020 #weddingday #miłos #sukniaslubna #panmlody #ślub #fotografslubny #pannamloda #pierwszytaniec #firstdance #weddingdress #sesjaslubna #couplegoals #weddinginspiration #fotografiaslubna #slub2021 #weddingphotography

26314
last month

"Siete reglas  simples para esconderse en la vida. Uno. Nunca confíes en un policia con piloto. Dos. Ten cuidado con el entusiasmo y el amor. Ambos son temporarios y se van enseguida. Tres. Si te preguntan si te preocupan los problemas  del mundo, mira bien a los ojos  de quien pregunta. No te volverá a preguntar . Numero cuatro y cinco. Nunca reveles tu verdadero nombre, y si alguna vez te dicen que te mires a ti mismo, nunca lo hagas. Seis. Nunca digas ni hagas nada que la persona frente a ti no entienda. Y siete. Nunca creas nada. Será malinterpretado, te atrapará y te seguirá por el resto de tu vida.. Y nunca cambiará.” #imnotthere #biopic #movie #bobdylan #sarakiniko #miłos #greece #summer #hollidays #traveltheworld #beach #beachlife #body #igersworldwide #nude #instaphoto #selfie #me #ginger #gingerbeard #beardedman #instaphoto #instagram #gingergay #gay

2636
Aug 2020

➳ Sarakiniko, Milos Island Greece Moonscapes of Sarakiniko Beach #miłos #milosisland #walkingonthemoon #sarakiniko #greece #reasonstovisitgreece #kleftiko

4217
Jul 2020

ESPACIO GRECIA... THE TRAVEL EXPERIENCE!!!🧿 Tu agencia de viajes especialista en #grecia , #chipre y #turquia .Planificamos tu viaje a medida, ofrecemos excursiones y circuitos culturales en diferentes idiomas, vive experiencias únicas que te harán recordar siempre el destino..🌍y reserva tu coche de alquiler, traslados y billetes de ferry entre las islas para un viaje 10.😍 👉info @espaciogrecia .com • • • • #espaciogrecia #espaciogreciaexperiences #agenciadeviajesgrecia #agenciadeviajesmadrid #grecia 🇬🇷 #greece #travelgreece #summer2020 #tourism #tourgrecia #holidaysingreece #athens #santorinigreece #mykonos #crete #zakynthosisland 🌴 #rhodes #naxos #paros #miłos #corfu

121
Jun 2020

MILOS... La isla que combina naturaleza, historia y encanto. Hogar de la famosa Venus que hoy se exhibe en el Museo de Louvre es un destino ideal para unas vacaciones de ensueño. Rodeada de calas y playas de aguas cristalinas⛵(muchas de ellas solo accesibles por mar ) pueblecitos de casas encaladas y callejuelas empedradas, tabernitas locales que sirven auténticos manjares que te harán saborear la gastronomía mediterránea.. Así es Milos una isla única para todos🦀🐙 + info👉info @espaciogrecia .com • • • • #espaciogrecia #espaciogreciaexperiences #agenciadeviajesgrecia #greece #miłos #cyclades #summer2020 ☀️ #timeforholiday

250
May 2020

watching these babies grow far too quickly. can’t believe I have a middle schooler.

231
Jun 2019

... #obudziłam sie #dzi ­siaj z wielka #pot ­rze­ba ☕️ #ka ­wy...i ❤️ #miłos ­ci . hhhhmmm ale 🍾 #szam ­pan, 🍓 #trus ­kawki i #śniadanie do #łóżka tez mógły być!!!

493
Jan 2019

Kocham psy a wy #miłos #L 🐾ve

100
Nov 2018

Agata&Jan i ich wielkie wyjście #konfetti #ceremony #miłos #miłość #wielkidzień

842
Aug 2018

Καλο ταξιδι! #summer2018 #miłos #milove #cyclades #sunset #monoi_mas

780
Feb 2018

Jangan Jatuh Cinta Pada Sosok Dilan Karena Gombal Itu Mudah , Yang Berat Itu Tanggung Jawab Oleh : Raidah Athirah #day2 *** Saya memang di blokir Facebook .Artinya ,saya tidak diperbolehkan memposting, memberi komentar bahkan like dan mengirim inbox. Bisanya ya cuma membaca. Nah mendinglah daripada sebelumnya , mau log in saja nggak bisa . Pas berhasil masuk yang pertama muncul di beranda ya nama Dilan ini. Saya sampe penasaran memang si Dilan nih keistimewaannya apa sampai dijadiin meme seantero jagad maya. Ternyata....Oh ....Ternyata ...Dilan ini ternyata pelajar tahun 1990-an yang jago "Gombal " . Sejujurnya kalau kita cerna hampir semua dari kita pernah melalui masa remaja dan siapa yang nggak luluh dan baper kuadrat kalau ada cowo yang bahasanya manis abis. Remaja manapun pasti akan terhipnotis karena memang pada hakikatnya kata-kata bisa menjadi sihir. Ia menembus sampai ke angan-angan bahkan tidak sedikit gadis yang kehilangan harga diri karena terbuai dengan bahasa puitis dan janji-janji semu. "Jangan rindu,rindu itu berat kau tak kan kuat, aku saja". Semakin dilarang maka otak akan semakin mencari , menginginkan dan kemudian berharap,berangan-angan. Zaman boleh berubah tapi fitrah  seorang pemuda dan pemudi untuk saling mencari cinta adalah suatu rahmat dari Yang Maha Rahman dan Rahim.Hanya saja fitrah ini tidak boleh berlebihan .Sesuatu yang berlebihan akan menimbulkan gesekan dan ketika tidak dibimbing yang ada hanyalah penyesalan. #30haribercerita #harikedua #euforiadilan #dilan #milea #nasihat #advice #learnings #focus #opinions #cinta #kochamcie #miłos #perantau #orangindonesia #dieropa #polandia #polska2018 #myslepozytywnie #phonephotography #smarthphonephotography #tetapsemanfat #sharing #berbagi #bahayapergaulanbebas

818
Jan 2018

Menolong Saudara Dari Abu Hurairah Radhiyallahu anhu, Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Barangsiapa yang melapangkan satu kesusahan dunia dari seorang Mukmin, maka Allâh melapangkan darinya satu kesusahan di hari Kiamat. Barangsiapa memudahkan (urusan ) orang yang kesulitan (dalam masalah hutang ), maka Allâh Azza wa Jalla memudahkan baginya (dari kesulitan ) di dunia dan akhirat. Barangsiapa menutupi (aib ) seorang Muslim, maka Allâh akan menutup (aib )nya di dunia dan akhirat. Allâh senantiasa menolong seorang hamba selama hamba tersebut menolong saudaranya. Barangsiapa menempuh jalan untuk menuntut ilmu, maka Allâh akan mudahkan baginya jalan menuju Surga. Tidaklah suatu kaum berkumpul di salah satu rumah Allâh (masjid ) untuk membaca Kitabullah dan mempelajarinya di antara mereka, melainkan ketenteraman akan turun atas mereka, rahmat meliputi mereka, Malaikat mengelilingi mereka, dan Allâh menyanjung mereka di tengah para Malaikat yang berada di sisi-Nya. Barangsiapa yang diperlambat oleh amalnya (dalam meraih derajat yang tinggi-red ), maka garis keturunannya tidak bisa mempercepatnya.” (HR Muslim (no. 2699 ), Ahmad (II/252, 325 ), Abu Dâwud (no. 3643 ), Tirmidzi (no. 1425, 2646, 2945 ) ,  Ibnu Mâjah (no. 225 ), Ad-Dârimi (I/99 ), Ibnu Hibbân (no. 78- Mawâriduzh Zham-ân ) , Ath-Thayâlisi (no. 2439 ), Al-Hâkim (I/88-89 ), Al-Baghawi dalam Syarhus Sunnah (no. 127 ). #belajar #learnings #newyear2018 #winter2018 ❄️☃️ #jablonnapalace #walking #naturephotography #cloudy #poland #polska2018 #polandia #perantau #atravelerlife #memories #beuatiful #cold #zima #spacerować #miłos #kochamcie #lessonlearned

720
Oct 2017

Musim gugur ...,musim yang ingin mengenalkan kepada kita bahwa jangan tangisi cinta yang pergi,hati yang sendu dan hidup yang kadang tak sesuai harapan _Raidah Athirah_ #autumn 🍁 #jestemtutaj #jesień #kochamwarszawę #lubiepolske #lubięjesień #leaf #life #lessonlearned #photographylife #phonecamera #cars #miłos #missingyou #autumnishere #cloudy #poland #polska #polandia #visitpoland 🇵🇱 #alhamdulillah #begrateful #staykind #stayhealthy #smarthphonephotography #mycamera #kocham

601
Oct 2017

Sunsets, like childhood, are viewed with wonder not just because they are beautiful but because they are fleeting_Richard Paul Evans_ Warsaw is my both memories ,dark and bright .In this city i found my self reborn after storm.In this beautiful sunset I looked to the sky and speak loudly " I am back because I miss you and God bring me to you ,sayang ." " Jestem z powrotem, bo tęsknię za tobą mój kochanie _ Raidah Athirah_Warsaw Memories #warszawa #staremiasto #kocham#sunset #musimgugur 🍁🍂 #jesień #polska #polandia #polsce #visitpoland 🇵🇱 #beautifulcountry #love #miłos #kochamcię #kochamy #journey #travelphotography #jestemtutaj #phonecamera #atravelerslife #autumn 🍁 #lubięjesień #yellow #amazing #colours #smarthphonephotography #afterraining #kochamwarszawę #missingyou #author

982
Aug 2017

Sunset is my favourite colour 🌅 #miłos #sunset #summer2k17

2015

Top photos & videos on #miłos

2 weeks ago

Wraz z kolejną nieudaną dietą, moje poczucie sprawczości malało. Zainstalowałam sobie domyślny program w głowie pt. nie mogę! W jaki sposób wmawiałam sobie, że nie mogę, że sobie nie poradzę, że nie ma sensu próbować wyjść z błędnego koła odchudzania i napadów? *to na pewno ze mną jest coś nie tak, to moja wina, że dieta z gazety na mnie nie działa; *nie ma sensu jeść racjonalnie, albo jem 100% czysto albo jem źle; *mam napady, bo nie mam silnej woli, za mało się staram, jestem idiotką, bo nie kontroluję podstawowej czynności- jedzenia; *poprzednie diety nauczyły mnie, że umiem się kontrolować max 3 tyg, opierając się głównie na zewnętrzenej motywacji *to zbyt trudne lub przerażające odpuścić restrykcje i skrajności w diecie *nie poradzę sobie bez sztywnych reguł narzuconych z góry. *nie ma sensu próbować, bo i tak mój przypadek jest najgorszy i tylko ja jestem porażką, innym się zawsze udaje itd. O wyuczonej bezradności przypomniał mi ostatnio @zenjaskiniowca . Przypomniały mi się też badania M. Seligmana. Wyuczona bezradnosć to stan, w którym człowiek oczekuje, że będą przydarzały mu się same negatywne zdarzenia i nie ma sposobu, by im zapobiec. Prowadzi to do negatywnej oceny samego siebie i poczucia, że jest się bezwartościowym człowiekiem. Co nam daje wyuczona bezradność? Jesteśmy przytłoczeni pozornie, nie do pokonania, przepaścią między wiedzą, czego potrzebujemy, a całkowitą niemożnością uzyskania tego. Jak sobie z tym poradzić? Trzeba uświadomić sobie, że świat nie kręci się wokół nas; że to, co myślą i czują inni, nie jest odbiciem nas, ale raczej ich własnego doświadczenia życiowego i potrzeb; że naprawdę mamy władzę tylko nad naszymi własnymi myślami, uczuciami i zachowaniami oraz że każdy czas spędzony na próbach kontrolowania innych lub wpływania na innych jest czasem źle spędzonym i jest określany jako współuzależnienie. Kiedy masz problem z jedzeniem zadaj sobie pytanie: co się właśnie wydarzyło/o czym właśnie pomyślałam o swojej przeszłości lub przyszłości )? I w jaki sposób wmawiam sobie, że sobie z tym nie poradzę, że nie ma sensu próbować albo że będzie to zbyt trudne lub przerażające?

1163
Aug 2020

➳ Sarakiniko, Milos Island Greece Moonscapes of Sarakiniko Beach #miłos #milosisland #walkingonthemoon #sarakiniko #greece #reasonstovisitgreece #kleftiko

4217
May 2020

watching these babies grow far too quickly. can’t believe I have a middle schooler.

231
last month

➡️ Próba generalna ⬅️ Kto z Was taką planuje 💃🕺🏼 Moim zdaniem to absolutny MUST HAVE i MUST DO przed Waszym Pierwszym Tańcem ! Jedziecie na salę w tygodniu poprzedzającym przyjęcie weselne i tańczycie sobie parę razy przygotowany układ. Dzięki temu: ➡️ Czujecie się swobodniej w dniu wesela ➡️ Sprawdzacie parkiet i buty ➡️ Ustalacie w którym miejscu zaczynacie, gdzie będzie wychylenie, gdzie najlepiej skończyć ➡️ Możecie sobie później wizualizować swój występ 💃Zawodowi tancerze też zawsze przed ważnymi występami robią tzw. Próby parkietu. Ćwiczeń nigdy za wiele 😉 #próbageneralna #slub2021 #dance #slubneinspiracje #love #fotografia #bride #polishgirl #wesele2021 #weddingphotographer #wedding #slubnaglowie #forestastudio #wesele2020 #weddingday #miłos #sukniaslubna #panmlody #ślub #fotografslubny #pannamloda #pierwszytaniec #firstdance #weddingdress #sesjaslubna #couplegoals #weddinginspiration #fotografiaslubna #slub2021 #weddingphotography

26314
4 weeks ago

Kto jest ZA prosecco ?! Ten wrzuca ❤️ w komentarzu i pisze Ja! : ) Co myślicie o lampce 🥂 Prosecco w dniu ślubu? Tak czy nie? 🍾 To dobry pomysł na rozluźnienie podczas przygotowań, czyli podczas robienia make up, czesania włosów, rozmów z druhnami i tak dalej , czy lepiej nie spożywać alkoholu przed ? Macie jakieś doświadczenia ? A może ktoś planuje przed pierwszym tańcem trochę się rozluźnić ? 👩‍❤️‍👨 ———————————————- Beautiful photos from @sposarmi .it ・・・ Bride Style 💐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fall in love for...details! By @galialahav 💖 @sposarmi .it Only Love and Weddings #SposarmiClub#bioreslubw2021 #weddinginspiration #polishgirl #pannamloda #wesele #slub #przygotowaniadoslubu #love #fotografia #slubneinspiracje #powiedzialamtak #slubnaglowie #wedding #fotografiaslubna #bride #slub2021 #weddingdress #weddingday #niezleaparaty #slub2020 #weddingphotographer #panmlody #sukniaslubna #weddingphotography #wesele2021 #miłos #suknias ́lubna #fotografslubny #sesjaslubna

2871