#musafitness photos & videos

12 minutes ago

Fitnessbeaury🥰😍strong is sexy #fitnessbeauty #strongisthenewsexy 💋 #strongarms #musculaçao #musafitness #fodaseopadrão #foconadieta 💪

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1 hour ago

Da uma olhada no resultado de duas semanas de detox. Não foi tanto quantos kg eliminou, mas o quão visível ficou. Esse kit chega na sua casa por R$ 500,00, você parcela no cartão em duas vezes e pode fazer a recompra dos produtos com 40% de desconto. #emagrecimento #shake #bariatrica #gordinha #tapago #musafitness #fitness #caminhada #feminina #joias

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2 hours ago

Tudo é uma construção. Uma coisa de cada vez. ===== Posted @withregram@thor .bio "Não quero ficar muito grande!"⁣ ⁣ ⁣ Não se preocupe, Shirley, você não vai, eu prometo.⁣ ⁣ ⁣ É preciso uma tonelada de esforço para construir até mesmo um pequeno músculo sendo mulher, então por favor, não se preocupe em ficar muito grande.⁣ ⁣ ⁣ De fato, seu tecido muscular tem uma grande influência em suas funções metabólicas, além de melhorar a sensibilidade à insulina. Então, por favor, não tenha medo de fazer o seguinte:⁣ ⁣ ⁣ -Primeiro, pare de comer pouco INTENCIONALMENTE para realmente construir algum músculo.⁣ ⁣ ⁣ A menos que você seja iniciante ou tenha muita gordura a perder, será um grande desafio construir músculos durante um déficit calórico constante.⁣ ⁣ ⁣ Não adianta fazer treino de glúteos 3 vezes por semana, enquanto faz cardio em jejum, consome 1.500 calorias por dia e adiciona uma aula de spinning.⁣ ⁣ ⁣ Isso é uma tragédia.⁣ ⁣ ⁣ Você precisa passar por uma fase de alimentação levemente acima do seu gasto para crescer de maneira adequada. É disso que se trata a periodização nutricional.⁣ ⁣ ⁣ -Segundo, levante peso PESADO!⁣ ⁣ ⁣ Já disse mil vezes:⁣ ⁣ Você não pode tonificar um músculo. Você pode construir tecido muscular, manter o tecido muscular ou perder tecido muscular.⁣ ⁣ ⁣ E se alguém te disse para fazer 20 repetições pra secar mais, mentiu para você.⁣ ⁣ ⁣ Como mulher, você não tem grandes quantidades de testosterona. Eu prometo a você que você não vai começar a parecer um homem se erguer pesos.⁣ ⁣ ⁣ Na verdade, é exatamente o oposto.⁣ ⁣ ⁣ Se você busca um físico magro, forte e ainda feminino, levante pesos pesados.⁣ ⁣ ⁣ Não tenha medo de passar algumas semanas ou meses comendo alimentos adequados e treinando muito.⁣ ⁣ ⁣ Sua composição corporal vai agradecer por isso!⁣ ⁣ ⁣ Tamo junto,⁣ Thor⚡⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #mulheresquetreinam #bumbumnanuca #esteticacorporal #musafitness #flacidez #musculacaofeminina #acreditabonita #comeeagacha #beleza #bemestaresaude #drenagemlinfatica #celulite

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2 hours ago

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2 hours ago

A mais top professora de dança @gizelaribeiro usou e recomenda o Natural Light Black e a mais nova versão o Natural Light Black Extreme. E imagine conciliar esse produto maravilhoso com seu programa de treino RitBox, aí não vai ter mais desculpas. IMPERDIVEL FRETE GRÁTIS PARA TODO O BRASIL #naturallightblacksp #emagrecer #emagrecercomsaude #dança #melhoremagrecedordobrasil #emagrecedornatural #emagrecedoresnaturais #queroemagrecer #dicasparaemagrecer #professoradedança #musafitness #fit #projetoverao #vemverao #praia #academia #ritbox #gatadaacademia #empoderamento #saopaulo #parademinas #rs #mg #sc #sp #perderpeso #comoemagrecer #emagreçarapido #termogenico #suplemento

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2 hours ago

Como é feito o Microblading ou sobrancelhas fio a fio? É um trabalho verdadeiramente artístico. E fica bem natural mesmo. Mas antes o design precisa ficar perfeito, e por isso faço o visagismo, que é o estudo do seu rosto. A micropigmentação tem que ser personalizada e isso faz toda a diferença. Vem conversar! . # # Siga o Instagram - https://www.instagram.com/marinacurimicro Procedimentos, cursos e consultoria! Rua Dezenove de Fevereiro, 130 sala 102 Botafogo - Rio de Janeiro - 021-2539-8039 021-99602-1017 021-99644-5605 #Microblanding #makeup #makeupartist #micropigmentação #micropigmentation #sobrancelhas #autoestima #belezanatural #fioafiorj #transformacao #dermografo #fioafiohiperrealista #ashero #sobrancelha .diva #especialistaemsobrancelhas #marinacurimicropigmentação1 #marinacuri #micropigmentadora #pigmentos #musafitness #dermopigmentacao #pmu #sobrancelhaslindas #instabeeyou #microbladingrj #microblandingriodejaneiro #phiartist #phibrasilcursos #phiacademy @phiartist @phiartist .marinacuri @phibrasilcursos @branko_babic_phiacademy

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3 hours ago

Saiba que a micropigmentação é personalizada, concluída a partir do visagismo total da face. . Siga o Instagram - https://www.instagram.com/marinacurimicro Procedimentos, cursos e consultoria! Rua Dezenove de Fevereiro, 130 sala 102 Botafogo - Rio de Janeiro - 021-2539-8039 021-99602-1017 021-99644-5605 #Microblanding #makeup #makeupartist #micropigmentac ̧ão #micropigmentation #sobrancelhas #autoestima #belezanatural #fioafiorj #transformacao #dermografo #fioafiohiperrealista #ashero #sobrancelha .diva #especialistaemsobrancelhas #marinacurimicropigmentac ̧ão1 #marinacuri #micropigmentadora #pigmentos #musafitness #dermopigmentacao #pmu #sobrancelhaslindas #instabeeyou #microbladingrj #microblandingriodejaneiro #phiartist #phibrasilcursos #phiacademy @phiartist @phiartist .marinacuri @phibrasilcursos @branko_babic_phiacademy

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3 hours ago

Vem verão estamos te esperando... E pra realçar... estamos lançando mais uma coleção pra essa estação tão querida !! Looks lindos, em tons lindos e com aquele toque que só a gente faz ! Bora malhar bonita ? #modafeminina #modafitness #academia #roupasdeacademia #musafitness

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3 hours ago

🔸🌹Samantha Jerring🌹 🔹🌷 @samanthajerring 🌷 🔸From: Sweden 🇸🇪 🔹💫 @fitladys_of_muscle 💫 🔸DM us to be featured 🌟 : 🎉Watch our Stories 🎉 : #physique   #strength   #girlswithmuscles   #nopainnogain #musafitness   #saradas   #trainhard   #fitness #bodybuildinglifestyle   #ripped   #instafit   #flex #bodybuilding   #girlswholift   #bodybuildingwomen #fitnessmodel   #abs   #fitfam   #strongissexy   #ifbb   #fitspo #wbff   #legs   #maromba   #mulheresmusculosas   #fitchick #swole   #lats   #calves #stomach

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3 hours ago

Bora com a gente ? Novidades por aqui!!! #musafitness #musculac ̧ão #malhac ̧ão #crossfit #modafeminina #modafitness #corpoemconstruc ̧ão #corposarado # #academia #roupasdeacademia

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3 hours ago

Aquele look lacre pra começar a semana! Que tal? Bora com a gente ? #musafitness #musculac ̧ão #malhac ̧ão #crossfit #modafeminina #modafitness #corpoemconstruc ̧ão #corposarado # #academia #roupasdeacademiaplussize

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3 hours ago

Retidinha pós almoço mas fofinha ❤️ Me aguentem porque vou postar foto da Bahia ainda 😂😂

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3 hours ago

🚨 @guriasvencedoras 🚨Precisa de incentivo pra começar? Não sabe por onde começar ? Precisa de motivação? Apoio ? No @guriasvencedoras vocês encontrarão várias inspirações , histórias de superação e dicas incríveis para você emagrecer com saúde! Corre por lá! . 🏃🏾‍♀🏃🏾‍♀ . . EU SIGO E RECOMENDO 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 🎯 @guriasvencedoras . . . #geracaopugliesi   #hardcoreladies #healthylifestyle   #reeducacaoalimentar #dieta   #2020   #lowcarb   #hipertrofia   #perderpeso #fikagrandeporra #mulheresquetreinam #frangocombatatadoce   #emagrecimento #bumnanuca #musafitness   #treino   #motivação #projetobarrigatanquinho

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3 hours ago

Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande, é a sua sensibilidade sem tamanho. Martha Medeiros

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Top photos & videos on #musafitness

1.8k27
Yesterday

Hoje teve treinão de glúteos e posterior de coxa. 😻

9.0k86
19 hours ago

Bom dia gente!! Essa lindeza é a mamãe da minha amiga @altitoro e neste dia nós duas fotografamos para a @charmefitness Um lindo dia pra vocês!! 💜

2.2k30
2 days ago

Eu finalmente descobri que ser agradecida por meu corpo é a chave para dar mais amor à mim mesma. Oprah Winfrey

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Yesterday

Mesmo dia, luz e ângulo diferentes... quanto vocês acham que eu tenho de altura e peso? 🤷🏼‍♀️

1.5k42
2 days ago

Passando pra desejar uma boa tarde💕 😃 #domingo #bomdiaboatarde #domingou #musa #musafitness #instapic #ourinhos

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Yesterday

Mais uma de hoje só pra mostrar minha regatinha linda da @musclestrong_oficial Cupom Diniz - Link na bio! @musclestrong_oficial @musclestrong_bahia_loja @musclestrong_usa @musclestrong_europa

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