#muscula photos & videos

1 hour ago

Observo em mim mesma as mudanças de estação: eu claramente mudo com elas. @smartfit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #smartfit #smart #vemprasmart #vemprasmartfit #fotografia #itu #academia #o #fitness #treino #gym #saude #dieta #muscula #foco #musculacao #fit #vidasaudavel #bodybuilding #emagrecer #emagrecimento #maromba #lifestyle #crossfit #nopainnogain #a #fitnessmotivation #qualidadedevida #de #brasil

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2 hours ago

Boa noite! Não aguentei esperar até amanhã para divulgar o cardápio, amanhã tem meu almoço preferido, ESCONDIDINHO DE MANDIOCA, Por apenas 15,00R$ . . . . . #vidasaudavel #o #saude #fitness #vel #dieta #emagrecimento #foco #emagrecer #bemestar #treino #qualidadedevida #de #academia #vidasaud #sa #fit #alimentacaosaudavel #lifestyle #a #gym #nutricao #comidadeverdade #vida #muscula #nutri #saudavel #lowcarb #emagrecercomsaude #bhfyp

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2 hours ago

Cogumelos Recheados com Pizza 🍕🍄🍕🍄🍕🍄🍕🍄🍕🍄🍕 . Se você está procurando um lanche rápido e DIVERTIDO para fazer, Veja agora!! Sem glúten e SUPER Low Carb, então pegue os ingredientes e experimente! Marque aqui alguém que você acha que vai gostar Faz 3-4 porções Ingredientes: 7 tampas de cogumelo médio-grande 1/2 xícara de molho marinara com baixo teor de açúcar 1/2 colher de chá cada; alho em pó, tempero italiano seco e sal marinho 1/2 xícara de mussarela picada de alta qualidade fatias de pepperoni sem nitrato Salsa picada fresca ou folhas de manjericão Instruções: Pré-aqueça o forno a 190 graus C. Em grande ferro fundido resistente ao forno ou assadeira plana de borda plana, coloque os cogumelos de cabeça para baixo como mostrado. Encha cada tampa de cogumelo com cerca de uma colher de sopa de marinara, (salpiquei a minha muito levemente, e igualmente com alho em pó, tempero italiano e sal marinho neste momento ) e polvilhe com mussarela. Cubra cada um com pepperoni, se desejar, e asse até que o queijo derreta, por cerca de 15 a 20 minutos. Polvilhe com salsinha picada ou manjericão. . E pronto....😋 . . Siga-me: @tchaugordurinhas1 . . #emagrecimento #emagrecer #saude #dieta #fitness #vidasaudavel #treino #emagrecercomsaude #academia #bemestar #fit #qualidadedevida #perderpeso #nutricao #lowcarb #emagrecimentosaudavel #alimentacaosaudavel #nutri #personaltrainer #gym #muscula #dietasemsofrer

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2 hours ago

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3 hours ago

Novos estímulos, treino inédito, adaptação, aprendizado, superação, semana puxada mesmo sendo terça ainda, quase não fui treinar, mas valeu muito, as vezes não pode pensar muito, apenas vai e lá e faça. Treino de 20 tiros de 250 metros com pausa de 15 segundos. 💪🧠🤓🖖🎒 #semparar #apenasfac ̧a

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3 hours ago

Alguns tem implicância... Outras pessoas curtem a elevação pélvica É um exercício para fortalecer a região lombar , os músculos do glúteo máximo e glúteo mínimo , os músculos abdominais inferiores e manter o equilíbrio no músculo do quadril Não requer pesos embora possam ser colocados tb, e vc faz no seu treino? . . . #atividadefisica #treino #musculacao #muscula #fitnessgirls #fitness #vidasaudavel #reeduca #saudepreventiva #saudemental #longevidade #vidacomsaude #saudeebeleza #bemestar #lifestyle #leblon #academia #gym #riodejaneiro #mulheresquetreinam #mulheresquesecuidam #mulheres40mais #vegetariana #superacao #modafeminina #moda #modinha #redessociais #mktdigital

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3 hours ago

Musculação pra mim é muito mais que ganhar e definir músculos é a essência do meu estado emocional e é um estilo de vida que muitos amam e acreditam não poder viver sem os mesmos.🤘🏻🚀🔥 . . . #maromba #fitness #o #academia #treino #gym #dieta #bodybuilding #muscula #musculacao #nopainnogain #foco #fit #saude #fitnessmotivation #esmagaquecresce #lifestyle #vidasaudavel #bodybuilder #hipertrofia #emagrecer #workout #muscle #vemmonstro #crossfit #treinopesado #fikagrandeporra #emagrecimento #personaltrainer #bhfyp

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3 hours ago

O peso total do nosso corpo é uma soma da massa muscular, massa gorda, massa óssea, massa visceral e água. Mesmo assim, por muito tempo, se afirmou que o único parâmetro associado ao emagrecimento era a perda de peso “quantitativa”. Porém, não se pode esquecer a composição corporal, pois ela é o que realmente importa no processo de emagrecimento. ✅ Link na Bio 👉 @espaco .gofit 👈 com uma SUPER OPORTUNIDADE 😱 para te auxiliar no processo de emagrecimento. #emagrecimento #emagrecer #o #saude #dieta #fitness #vidasaudavel #foco #treino #de #emagrecercomsaude #vel #academia #bemestar #fit #qualidadedevida #perderpeso #sa #nutricao #lowcarb #emagrecimentosaudavel #alimentacaosaudavel #nutri #reeduca #personaltrainer #gym #muscula #dietasemsofrer #oalimentar #bhfyp

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3 hours ago

Reposted from @6semanascomsaude Deixe um Coração se você quer receber mais Conteúdos como esse. . Deseja eliminar de 5 a 15 kg em apenas 42 dias? . Preparamos para você um projeto digital com Todo Passo a Passo: 🔥OQUE VC VAI RECEBER: 🛑Plano alimentar de 42 dias 🛑Técnicas lowcarb 🛑10 vídeo aulas sobre alimentação 🛑Guia de alimentação termogênicos 🛑Receitas de sucos detox 🛑Receitas de sopas emagrecedoras 🛑Lista de compras semanais 🛑Lista de substituição 🛑Guia de intolerância a lactose 🛑Como evitar efeito sanfona 🛑Receitas baixas calorias 🛑Grupo VIP  no whatsapp 😱E TRÊS SUPER BÔNUS 😱⬇️ 💥Garanta esses 3 bônus exclusivos adquirindo HOJE o método 6 SEMANAS 💥 ⭕Tudo isso por um promocional de 67,90 por apenas 29,90😱 é isso mesmo ❗❗ #emagrecimento #emagrecer #saude #dieta #fitness #vidasaudavel #foco #treino #de #emagrecercomsaude #vel #academia #bemestar #fit #qualidadedevida #perderpeso #sa #nutricao #lowcarb #emagrecimentosaudavel #alimentacaosaudavel #nutri #reeduca #personaltrainer #0gorduras #muscula #dietasemsofrer #oalimentar #bhfyp #6semdicas

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3 hours ago

É uma diferença a olhos vistos, com o "antes" e o "depois". Não é milagre. É trabalho. A técnica de liberação miofascial passou a fazer parte da preparação dos meus atletas de fisiculturismo e com resultados expressivos que vão de títulos sul-americanos até classificação para o Mr. Olympia, uma espécie de SuperBowl do Bodybuilding. 💪💪💪💪 @luizgustavobodybuilder @renangualbert @lucasduartecosta @marcelonevespersonal #academia #o #fitness #treino #gym #saude #dieta #muscula #foco #musculacao #fit #vidasaudavel #bodybuilding #emagrecer #emagrecimento #maromba #lifestyle #crossfit #nopainnogain #a #fitnessmotivation #qualidadedevida #de #brasil #personaltrainer #sa #bemestar #workout #modafitness #bhfyp

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3 hours ago

Crie metas diárias, semanais e mensais. Saiba comemorar cada pequena vitória e saiba que a sua motivação é a porta de entrada para um resultado eficaz. Tenha mais foco, controle as suas vontades, pense nos seus objetivos, crie hábitos alimentares saudáveis e não se esqueça do seu treino diário! #emagrecimento #emagrecer #o #saude #dieta #fitness #vidasaudavel #foco #treino #de #emagrecercomsaude #vel #academia #bemestar #fit #qualidadedevida #perderpeso #sa #nutricao #lowcarb #emagrecimentosaudavel #alimentucaalosauda #gym #muscula #dietasemsofrer #oalimentar

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4 hours ago

Gente olha o tanto de benefícios tem a uva passa! Eu particularmente não sabia! A uva tem muito benefícios não é apenas enfeitar as receitas do final do ano!🤣 . Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. VEJA NOSSOS STORIES PARA SAVER COMO ✅ . . ✔ Sem dietas malucas . ✔ Sem remédio milagroso. . Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . . #emagrecimento #lowcarb #alimentacaosaudavel #detox #emagrecer #reeducaçãoalimentar #receitas #alimentacaosaudavel #chuvadeseguidores #sorteio #boanoite #gratidao #muscula #sucodetox #jejum #natureza #frutas #dieta #sdv #equilibrio

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4 hours ago

🍍Emagreça 5 a 10kg de forma simples, fácil e Prática com a Dieta de 17 dias . . 💥Perca até 10KG Em 17 Dias . . 💥Eliminar Vícios Alimentares . . 💥Aumentar Foco e Energia . . 💥Viver uma Vida Moderada e Saudável . . 💥Resultados Para a Vida Toda . . 💪Para Saber Mais Comente "EU QUERO" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo " EU QUERO" 💌 . . ✔Emagrecimento Rápido e Saudável 😉 Faça parte você também! . . 🍍Acesse o link azul em nosso perfil  @emagrecendode_veez para se inscrever ❤ . . . #emagrecimento #o #emagrecer #dieta #saude #fitness #vidasaudavel #de #foco #emagrecercomsaude #vel #treino #nutri #bemestar #academia #lowcarb #qualidadedevida #fit #reeduca #sa #nutricao #perderpeso #alimentacaosaudavel #muscula #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrer #oalimentar #comidadeverdade #alimenta #bhfyp

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4 hours ago

Opção de café da manhã ✅❤️ . . . GOSTOU? 😍Então curte nossa publicação para o Instagram mandar todas publicações pra você em primeira mão e não esqueça de mandar pra mais alguém. ✅ . Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! . . SIGA NOSSO NOVO PERFIL: @tchaugordurinhas1 . . #emagrecimento #emagrecer #o #saude #dieta #fitness #vidasaudavel #foco #treino #de #emagrecercomsaude #vel #academia #bemestar #fit #qualidadedevida #perderpeso #sa #nutricao #lowcarb #emagrecimentosaudavel #alimentucaalosauda #gym #muscula #dietasemsofrer #oalimentar

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4 hours ago

Você, precisa descobrir seu biótipo para,ter uma garantia que seu treino e dieta estão certos! 🏋️‍♀️ Assim você economiza tempo e dinheiro fazendo a coisas certa... 💪 Descubra seu biótipo olhando essas imagens, deixe nos comentário abaixo qual é seu ?😉

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13 hours ago

O que separa uma foto da outra? Exatamente dois anos e menos 22 kilos. Fácil não é, nunca foi e nunca será, mas com força de vontade, persistência e muito amor próprio vamos alcançando nossos objetivos. Tenho muito orgulho de onde cheguei, sei que a luta continua, mas se consegui chegar até aqui posso chegar até onde eu quiser. A pergunta que mais ouço é: Me passa a receita?! A receita é simples. Muito exercício físico e alimentação regrada, além de doses de paciência, persistência, força de vontade, foco e muito mas muito amor próprio. 🥰💞 #emagrecimento #emagrecer #o #saude #dieta #fitness #vidasaudavel #foco #treino #de #emagrecercomsaude #academia #bemestar #fit #qualidadedevida #perderpeso #nutricao #emagrecimentosaudavel #alimentucaalosaudavel #gym #muscula #dietasemsofrer #oalimentar #amorproprio #bemestar #autoestima

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Yesterday

Iniciando a semana com um treino de 30 min. (Com 3 a 4 séries de 6 exercícios, intervalos de 20 a 30 seg. )... ' Para você que não treinar por falta de tempo. "Dá pra fazer um treino em 30 min". ' Para conseguir é bom treinar com relógio para que seja possível marcar o intervalo certinho. ' ' Personal Trainer/Consultoria online Via direct. ' Bons treinos! ' ' ' ' ' ' #treino #o #fitness #academia #dieta #saude #foco #gym #muscula #vidasaudavel #fit #musculacao #treinoemcasa #emagrecimento #lifestyle #bodybuilding #emagrecer #crossfit #personaltrainer #fitnessmotivation #workout #a #nopainnogain #qualidadedevida #de #brasil #maromba #sa #corrida #bhfyp

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5 hours ago

❗️FINAL DO EXPEDIENTE❗️ Mais um dia de muito trabalho por aqui. Atualizações de treinos, atendimentos remotos e criação de conteúdo. Em breve muitas novidades para vocês✌🏽

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