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21 minutes ago

O consumo regular de alimentos inflamatórios aumenta o risco de doenças inflamatórias crônicas. A inflamação acontece em resposta a estímulos agressivos ao organismo. O aparecimento de doenças crônicas como diabetes, obesidade, aterosclerose e hipertensão estão ligados a hábitos alimentares inadequados. O *açúcar* é o principal vilão da inflamação ele seguido de alimentos com corantes , conservantes ,gorduras saturadas e frituras em excesso. O principal reflexo da inflamação é na nossa imunidade. Pessoas se sentem cansadas ,desanimadas e adoecem com facilidade muitas vezes ganham peso e passam a ter alergias de repetição quando o sistema imunológico está abalado. Uma alimentação adequada não só previne processos inflamatórios como torna o organismo mais resistente a gripes , resfriados e alergias. #corpoemfocmaoficiall #dieta #fit #girlspower #musafitness #poderosas #fitness #mulheres #perderbarriga #lowcarb #jejumintermitente #perderpeso #abdomendefinido #abdomentrincado #emagrecer #girlspower #magro #sport #academia #workout #gym #vidasaudavel #pesoleve #saradas #quarentena #quarentine #healthylifestyle

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Bundys day 🍑 . . #legday #treino #fitness #gym #emafrcimento #saradas

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5 hours ago

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6 hours ago

E aí, o que você deseja bebê? 💋Siga 📷📸 @instafitlinhares tem o Instagram de todas garotas lá 🤩

58320
6 hours ago

Ovo é o segundo alimento mais nutritivo do mundo, mas estraga rápido! Subiu no copo é lixo! Obs: esse teste deve ser feito na hora do consumo! #treinoprasecar #dieta #fit #girlspower #musafitness #poderosas #treinoemcasa #mulheres #perderbarriga #lowcarb #jejumintermitente #perderpeso #abdomendefinido #abdomentrincado #emagrecer #girlspower #magro #sport #academia #workout #gym #vidasaudavel #pesoleve #saradas

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6 hours ago

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6 hours ago

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4 days ago

Hoje ganhei meu dia. Quando pessoas amigas estão realizando sonhos, alcançando objetivos, seja pequenas ou grandes conquistas. Sua felicidade sempre será a minha. Continue, não pare, levanta e anda, tenho certeza que vai valer a pena. 🙏🥰❣ #bodybuildingmotivation #bonecasdeferro #garotasfitness #gym #ficagrande #fitnessaddict #fit #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #mulheresmusculosas #saradas #garotasquetreinam #muscle #fisiculturismo #estilodevida #amoesport #alimentacaosaudavel #foco #determinação #diet #disciplinapositiva #nopainnogain #instafitness #wellness

21013
11 hours ago

Eiiiii, SE AME: SE ABRACE! Não se curve perante as "regras" de como você deve ser, como deve pensar, vestir-se, agir, andar, falar... Respeita também seu corpo, afinal, o corpo é seu. Siga as suas regras! Não se sinta constrangida por causa de suas medidas, sua estatura, seu cabelo, suas marquinhas, suas debilidades, suas características... 💢Ame-se! Ame-se! Ame-se!💢 Ame-se perdidamente! Apaixone-se por você mesma! O teu corpo é o que você é... não tente compará-lo ao de outras pessoas. 💢Você é único, Você é incrível !!!💢 Não esquece disso, tá? 🍂 uma semana abençoada para noix 🍂 🦷dentes branquinhos @dreliasnemi 🦷 #motivation #precontest #time #atletawellness #musafitness #getfitvideos #gymmotivation #booty #fitnesstransformation #diet #gym #bodybuilding #legday #legs #glutes #strong #sartuday #homeworkout #weekend #follow #like #photooftheday #tagsforlikes #girlswithmuscles #saradas #sixpack #bodybuildnglifestaly .

2.2k44
2.1k73
2 days ago

Hoje foi só aeróbico com meditação e reflexão. As vezes o mundo as circunstâncias tentam cancelar nossos sonhos e tirar nossa alegria. Você é especial, não pelo que você tem ou pelo que sabe fazer, mais pela alma linda que você carrega. O mundo pode não reconhecer ou ver sua raridade, mas existe um Deus, cuidando de você, quando você cair ele sempre vai te colocar de pé. Um Amor incondicional, sem pretensão, Amor mais puro e verdadeiro. Deixa ele Amar e cuidar de você. 🙌🙏❣ #bodybuildingmotivation #bonecasdeferro #garotasfitness #gym #ficagrande #fitnessaddict #fit #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #mulheresmusculosas #saradas #garotasquetreinam #muscle #fisiculturismo #estilodevida #amoesport #alimentacaosaudavel #foco #determinação #diet #disciplinapositiva #nopainnogain #instafitness #wellness

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4 days ago

Apresento a vocês meu novo parceiro de treino AMINO FEM. um poderoso blend de aminoácidos que além de conter a composição do BCAA também contém vitaminas do complexo B juntamente com COLÁGENO hidrolisado. 👉🏼aumento da massa magra. 👉🏼melhor recuperação muscular. 👉🏼auxilio na reconstrução muscular. 👉🏼ação anti-catabólica. 👉🏼diminuição da sensação de fadiga. 👉🏼aumento gradativo da força física. 👉🏼aumento gradativo da energia. 💢 @knnutritionusa 💢 #motivation #precontest #time #atletawellness #musafitness #getfitvideos #gymmotivation #booty #fitnesstransformation #diet #gym #bodybuilding #legday #legs #glutes #strong #sartuday #homeworkout #weekend #follow #like #photooftheday #tagsforlikes #girlswithmuscles #saradas #sixpack #bodybuildnglifestaly

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2 weeks ago

🎀🎀🎀Descubra quem você é, descubra certas qualidades que você tem e sempre deixou passar despercebido. 🎀🎀🎀Aproveite e aprecie o que há de melhor em você e se alegre por isso, você tem que perceber o seu valor para ver o quão especial você é!!! #girlspower #musafitness #poderosas #treinoemcasa #mulheres #girlspower #vidasaudavel #pesoleve #saradas #mulheresempoderadas #você #vocepode #voceconsegue #naodesista #poderfeminino

13112
3 days ago

Uma batalha/vitória diária 💪🏼 @docaatletapersonall 🥰

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