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Nosso cardápio, como sugestão para sua refeição saudável . #marmitafit #marmitasaudavel #saaborsecreto #joinville #vidasaudavel #comidafit #comidasaudavel

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#Ficaadica E você como está, bebendo água? #vidasaudavel #aguaevida

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1 minute ago

“Dê sempre o melhor de si. Trabalhe com 100% da sua capacidade. Mas não se esqueça de se divertir. Às vezes, nós nos focamos tanto que esquecemos que começamos tudo aquilo por amor. Quando isso acontece, o esforço não vale mais a pena.” . . . #esporte #brasil #futebol #brazil #sport #fitness #saude #corrida #treino #lifestyle #academia #soccer #saúde #foco #fotografia #running #riodejaneiro #gym #sports #run #bike #photography #corridaderua #esportes #dieta #instagood #vidasaudavel #football #jiujitsu #amor , estou a usar @tagsfinder_com (www.tagsfinder.com )

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1 minute ago

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4 minutes ago

Qual sua música favorita da #selenagomez ??

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5 minutes ago

19/80 concluído com sucesso ✅ @desafiodalele 🍏 Água ✅ Alimentação ✅ Caminhada ✅ LPF ✅ Treino ✅ @alessandramarquiori @raquelcastropersonal @millagandra @psi_daianeandrade @tarcipersonal @francuidardebebe #desafiodalele #desafiodeverao #novoshabitos #vidasaudavel

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5 minutes ago

Reposted from @veja_saude A vitamina C foi uma das primeiras substâncias a ganhar a designação de rival dos radicas livres – moléculas que destrambelham nosso organismo, abrindo o caminho para os mais variados tipos de doenças. De acordo com a nutricionista Viviane Cristina Toreti Theodoropoulos, professora da Universidade São Francisco (USF ), em Campinas, no interior paulista, em 100 gramas do fruto vermelho há cerca de 80,6 miligramas do nutriente, enquanto a mesma porção da goiaba branca reúne 99,2 miligramas. No fim das contas, uma unidade supre, com folga, a dose diária de vitamina C indicada para um adulto – isto é, 90 miligramas para homens e 75 para mulheres. Coloque ainda na conta fibras e outros micronutrientes. Mas a vitamina A, parceira da saúde ocular, dá o ar da graça somente na goiaba vermelha. Mesmo assim, para Viviane, é injusto tentar definir a versão mais vantajosa, porque, no geral, a composição química de ambas é parecida. Esse trecho foi retirado do livro 50 plantas e frutos brasileiros que turbinam a saúde, lançado pela Veja SAÚDE. Se quiser comprar, é só acessar: https://amzn.to/3h9cemm (Ilustração: @romolodhipolito ) #goiaba #vitaminac #fruta #goiabavermelha #goiababranca #alimentacao #comafrutas #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #frutafresca #frutas #alimentodeverdade #frutanativa #plantasnativas

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6 minutes ago

Modelo fitness: @manoelavcs 😉❤ Sigam: @personal_oficiall @motivador_14oficial 🏋️‍♂️❤✅

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6 minutes ago

Todas as nossas existências estão armazenadas nos nossos registros akashicos. . Neles também, encontramos afinidades, estudos, situações, alegrias, tristezas, amizades, desafetos, prazeres e traumas. Nada passa sem registro. . E ao contrário do que muitos pensam, nós temos acesso a eles, só que quando acessamos, não temos entendimento e interpretamos como um sonho, um delírio, um devaneio. . Esses acesso ocorrem, quando precisamos buscar alguma informação para resolver um problema atual. Acessamos quando pedimos por entendimento ou até quando assistimos um filme ou vemos uma cena que já vivenciamos. . Nesse momento, nos ligamos a vida passada e trazemos a tona tudo o que vivemos lá, seja bom, seja ruim. . Na apometria, vamos além do consciente, vamos além dessa vida, vamos onde é necessário para encontrar a raiz do problema que te incomoda. Fazemos o caminho da nossa mente em busca do que precisa ser alinhado e resolvido. . Agende seu horário! . https://sandroprado.com . #apometria #radiestesia #imantoterapia #biotoque #Energia #Consciência #radionica #mesaradionica #constelaçãofamiliar #YOGA #pendulo #constelação #terapia #vidasaudavel #saude #radiestesia #terapiaintegrativa #quantionica #terapia #conscienciaquantionica #terapeutaquantionico #serquantionico #terapeuta

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6 minutes ago

Quer emagrecer com saúde? Então acompanhe essas dicas. 1- tenha uma alimentação saudável e nutritiva, nunca faça dieta restrita, vá a um nutri. 2 - beba no mínimo 2 litro de água por dia para ter seu corpo hidratado 3- pratique exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana 4- faça caminhada de manhã, caminhar faz bem para o coração. Se vc quiser mais dicas curte e comente esse post❤ #vidasaudavel #habitossaudaveis #qualidadedevida

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7 minutes ago

Se agente não fizer isso,agente mesmo é quem perde! Sabe, se tem uma coisa que as pessoas são especializados a fazer, é nos decepcionar... e depois disso o que importa é você e não a pessoa, é como você reage quanto a isso. E sabe qual a melhor reação que você pode ter e a única? Se amar!!! Acima da dor!!! Acima do constrangimento!!! Acima da frieza!!! Porque é como eu falo sempre aqui, VOCÊ só VOCÊ é a responsável pela sua felicidade, então se ame mais, se exale mais, você é melhor que qualquer dor! Está comigo nessa luta? Porque eu estou contigo! SALVE esse post para sempre se lembrar que você é a melhor pessoa que pode dar o amor que tanto deseja. Concorda? Me contaaa nos comentários? #desenvolvimentopessoal #amorproprio #amor #autocuidado #auto #persona #autoconfiança #autoconhecimento #vidasaudavel #vidareal #vivendoumdiadecadavez #blogueira #ajudaroproximo #amar #amadurecimento #juntassomosmaisfortes #vida #sendσғεℓιzsεмρяe #secuidamulher #fluir 🍃 #fluindo #amantedefrases #ajuda #compreensão #compaixão #amizade #amorproprio #inteligenciaemocional #coachingdesaude #auto

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7 minutes ago

Brigadeiro de abacate no pote, é o melhor sem lactose/glúten é Vegano/fitness. Obrigada pela confiança @soniabichos !!! #brigadeiroartesanal # #brigadeirovegano # #brigadeirofit # #vidasaudavel # #soumdocinho # #abacate # #dietasemsofrer # #vegan # #encomendas # #triodocinho # #guaraguaçu # #pontaldoparana # #litoral #

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7 minutes ago

Já organizou sua alimentação da semana? Se a resposta for não! Pode ficar tranquilo. Nos fazemos isso p vc! Marmita congelada, balanceada, saudável feita com amor. . . . . Faça seu pedido 99390-8836 . . . . . #nutrição #alimentacaosaudavel #comidasaudável #comidadeverdade #saude #marmitasfitness #saudeebemestar #dieta #esportes #vidasaudavel #estilodevida #academia #qualidadedevida #fit #fitness #promocao #lancamento #seliga #novidades #bh #brasil #marketingdigital #marmitasaudavel #marmitascongeladas #academia #fit #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #marmitafit #alimentacaosaudavel #betim #fitness

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7 minutes ago

Vamos lá pra mais um dia, rumo aos 75k. #mudancadehabito #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #focoforcafe

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7 minutes ago

Uma boa ração tem como benefício de uma alimentação saudável para pets, de uma forma geral, é proporcionar qualidade de vida. Assim como em seres humanos, o alimento serve como combustível para o corpo dos animais. . . Qual a ração que você gosta de dar ao seu Pet ? Deixa seu comentário e sua experiência com a vida saudável do seu Pet! . . #ração #vidasaudavel #santarita #tibiri #pet #cachorro #granplus #dog #dogchow #goldenretriever #premier #zuppy

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8 minutes ago

➡️Note- It's good to consume 1glass Coconut water after workout on daily basis🥥🥥 . . . . . . . . . . #coconut #coconutoil #fitness #o #fit #emagrecer #saude #treino #gym #emagrecimento #vidasaudavel #foco #academia #diet #lowcarb #vel #de #bodybuilding #nutri #fitnessmotivation #perderpeso #healthyfood #lifestyle #nutricao #muscula #emagrecercomsau

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8 minutes ago

Repost @valsantanaassis ・・・ Você sabia que deixar a prática de exercícios só para o fim de semana pode ser prejudicial? Sabemos que na correria é difícil encontrar tempo, mas infelizmente o corpo precisa de uma prática superior a duas vezes na semana para entrar no ritmo e se beneficiar. Do contrário, a atividade pode ocasionar lesões ou até gerar sobrecarga do coração. Que tal tentar praticar todos os dias, no mínimo 30 minutos de atividades, ou 50 minutos de três a cinco vezes por semana? . . . ✅ Deixe o like e marque seus amigos. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ PARCEIROS 👉 @jbnrun 👉 @paixao_esporte 👉 @olhar_de_ciclista@pedalpassinho@pedalsemlimitespe@pedallivrefotos@pedaldaserraoficial@bike_livre@lobas_da_montanha_mtb@pedalcorderosa@vou_de_mountainbike@a .n.t.o.n.i.o.v.i.e.i.r.a ✅ @manuelagebrim@likepedal@wc_bike_shop@dwe .sports ✅ @bike_superacao@mtbnalama ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . @ludus_101 @naldo_ludus101 @fran_korti . . . . . . . #ludus101 #vidasaudavel #disposição #qualidadedevida #bomanimo #comeeagacha #receitasfitness #receitassaudaveis #receitaslight #queroemagrecer #emagrecersemneurose #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #escolhassaudáveis #followme #estilosaudavel #projetovidasaudavel #habitossaudaveis #mudancadehabitos #obesidade #exerciciofisico #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #emagrecer #emagrecimento #saudenoinsta #Queimarcalorias

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8 minutes ago

E hoje foi dia de ir lá no @emporionatural .2018 deixar essas delícias na geladeira!!! Corre lá buscar uma pra vc 😉 #vaideboas #bebadeboas #deboaskombucha #cwb #natural #vidasaudavel

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8 minutes ago

Olá meninas🤗🤗🤗 De um ♥️ pra ajudar a página😍 . 🚨Você é daquelas que quer emagrecer rápido, mais não sabe o que fazer? . 🤓Eu tenho uma dica que vai fazer você emagrecer 10 kg em 17 dias de forma efetiva e elevar o seu emagrecimento para um outro nivel nessa quarentena 😮😮😮 . ➡️➡️➡️Se você precisa de um caminho, um passo a passo ou um cardápio e instruções para perder barriga e emagrecer, eu tenho uma dica especial pra você . 🥺Se você quer voltar a vestir as roupas que você tanto gosta, se sentir feliz em frente ao espelho e não ouvir mais os outros julgando você pelo seu corpo ou pelo seu peso, você precisa obrigatoriamente conhecer essa DICA . 🚨Essa dica já ajudou mais de 2 MIL MULHERES com: . ☑️Aplicativo Oficial com Dietas ☑️Receitas Completas (para você não passar fome ) ☑️Série de Exercícios Focados na Queima de Gordura ☑️Cardápio Desenvolvido Pela Nutricionista ☑️Checklist da Dieta ☑️Comunidade de Alunas e Alunos no Facebook ➡️E muito mais... . ▶️QUER SABER O QUE É? DIGITE EU QUERO E EU VOU FALAR COM VOCÊ PELO DIRECT 😉 . #emagrecer #dieta #emagrecimento #o #fitness #saude #emagrecercomsaude #vidasaudavel #perderpeso #de #vel #foco #treino #fit #lowcarb #academia #reeduca #sa #bemestar #nutricao #nutri #alimentacaosaudavel #emagrecerrapido #dietasemsofrer #saudavel #qualidadedevida #oalimentar #emagrecimentosaudavel #dias #bhfyp

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8 minutes ago

Você já fez de tudo e não consegue se livrar dessa praga de jeito nenhum? Conheça nosso tratamento 100% natural e eficaz!! 🌷 . . . . Acesse o link azul da bio do nosso perfil 👉 @viver .sem.candidiase ou nos chame direct 📩 . . . #candidiase #saude #mulher #rugasdeexpressão #clinicadesaude #utilidadepublica #tratamento #vivermelhor #bemestar #qualidadedevida #cuidese #cuidados #prevencao #candidiasevaginal #candidíase #longevidade #maissaude #habitossaudaveis #viverbem #regrann #saudavel #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #vidasaudável #sousaudavel #sousaudavelsim #queroserfeliztambem #queroserfeliz #família

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8 minutes ago

Pouco espaço não é desculpa pra não ter uma Hortinha Rsrsrsss... Nossos tomateiros produziram bem ! Agora com mais de 2 metros ... faremos a última colheita e então um poda brusca... É vamos vê como eles reagem ! 💚🥰🌱 . . #hortanalata #horta #hortaorganica #hortaemcasa #hortacaseira #hortanavaranda #hortaurbana #hortaemminhacasa #hortalic ̧asorgânicas #hortafacil #minhahorta #vidasaudavel #culinarianatural #nature #semagrotoxico #cozinhaorganica #saudeebemestar #saudecomsabor #temperosfrescos #macaetips #macae #qualidadedevida #qualidademacae

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8 minutes ago

Você sabe para que serve esse ponto? Não? Então vou te contar. O ponto Yin Tang está localizado entre as sobrancelhas e é incrível para tudo, principalmente para insônia, ansiedade, depressão, cefaléia e descongestiona o nariz. Na maioria das vezes, o usamos por seu poderoso efeito calmante 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️. Além disso, ele possuí uma função Energética poderosa, ajuda a acalmar a mente, focar os pensamentos, interrompe a dor e harmoniza as emoções. Um estudo de 2012 descobriu que, quando estimulado, esse ponto produziu um efeito calmante duradouro, medido por Imagem de Ressonância Magnética. Quer ter um pouco dessa calma para você? Confere essa dica. Encontre um lugar tranquilo e por 60 segundos para sentar e descansar. Respire lenta e profundamente e aplique pressão no sentido horário suavemente entre as sobrancelhas. Inspire contando até 4, depois expire contando até 4. Repita 8 vezes enquanto visualiza a área relaxando e toda a tensão do corpo se dissipando. Como você se sente? Me conta aqui nos comentários. ➡️ Quer saber mais? Mande uma mensagem. #acupuntura #fisioterapia #mtc #medicinachinesa #medicinatradicionalchinesa #saude #relaxamento #bemestar #qualidadedevida #corpoemente #equilibrioemocional #corposaudavel #mentesaudavel #vidasaudavel #ventosaterapia #moxaterapia #auriculoterapia #agulhasdobem

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8 minutes ago

Para ter uma melhor performance do seu organismo, peça agora mesmo o nosso Chá GOLD 🌿🍵- Com vários benefícios que são essenciais pra você que quer garantir uma boa qualidade de vida e ainda emagrecer! 😁😉 🌿 Magreen Life 🌿 #magreenlifejacyarasp #jacyaradinardi #produtosmagreenlife #produtosnaturais #chágold #cuidedevoce #vidasaudavel #transitointestinal #inteligenciaemocional #vocesemprebem #esporte #esporteevida #kellyndeluca #kailashbuddhi #saudeemprimeirolugar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecer #desinchar #perdermedidas #magreenlifesempreporvoce #qualidadedevida

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3 hours ago

Conteúdo do perfil para vocês ficarem por dentro! ps: ainda não sou formada, caso queria um plano alimentar e um cronograma de exercícios procure um profissional adequado #fit #fitness #vidasaudavel #saude #edfisica #dicas #esporte

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3 hours ago

Apresentando um pouco de mim, para vocês! Oii, meu nome é Giovanna e tenho 18 anos. Estou no segundo período de educação física (bacharel ) na PUCPR. Pratico nado artístico desde 2009 e gosto muito de cuidar da saúde! Acredito que para começar a ter, ou, manter hábitos saudáveis, é necessário muitaaaaaaa força de vontade, e aqui vou ajudar vocês nessa caminhada ✨💖 #fit #fitness #vidasaudavel #saude #edfisica #dicas #esporte

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3 hours ago

Oii gente! Então, decidi começar esse insta para mostrar para vocês várias dicas de como ter uma vida mais saudável : ) Mostrando várias receitinhas fit🥙 Dicas de exercícios 💪🏻 E relembrando que o pensamento positivo influência na sua caminhada ✨ ps: ainda não sou formada, caso queria um plano alimentar e um cronograma de exercícios procure um profissional adequado #fit #fitness #vidasaudavel #saude #edfisica #dicas #esporte

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5 hours ago

Devagar e sempre! 🔥

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5 hours ago

A mudança que você quer ver , está na sua decisão que você não toma. Decidir que você quer transformar seu corpo,seu psicológico, sua saúde .Isso é resultado! Resultado para vida toda a estética é consequência. . . 1 ano e 3 meses de diferença entre as fotos . Busco todos os dias da o meu melhor nós treinos e incentivar as pessoas a não desistirem ! Por trás de uma grande evolução existe um grande profissional @kleytonpersonaltrainer E você como se ver daqui um ano? #motivacao #estilodevida #disciplina #vidasaudavel #gym

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5 hours ago

Segunda feira é dia de recomeçar! 🙂 Para alguns o dia de começar ou recomeçar nunca chega. Passa em consulta com a melhor nutricionista, recebe todo o passo a passo do que precisa executar para ter resultados mas simplesmente não faz nada, não entra em ação, paralisa. Entra no grupo de emagrecimento mais badalado, passa o primeiro dia, o segundo dia, finaliza o grupo e não consegue se quer preparar uma refeição de acordo com a orientação da nutricionista. É a crença do EU NÃO CONSIGO, EU NÃO SOU CAPAZ, TUDO PRA MIM É MAIS DIFICIL. Eu não sei dizer exatamente quando isso começou a se manifestar na vida de quem tem essa crença, mas acaba impactando em tudo. Reflete na vida profissional porque não consegue um bom emprego, reflete no casamento, na criação dos filhos que crescem muitas vezes sem autoestima. A pessoa que tem a crença do EU NÃO CONSIGO acredita realmente que a vida pra ela é mais difícil, que pra ela emagrecer é mais lento, que comer saudável exige mais esforço pra ela que para os outros. Se você é assim então dê um basta nessa vitimização e faça acontecer. A sua falta de atitude e ação nunca vai deixar você evoluir. Você pode e você consegue. Olha pra o lado. Quantas pessoas que você conhece já conseguiu emagrecer? #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #dietasaudável #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #emagrecercomsaude #emagrecer

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5 hours ago

🌟NOVIDADE QUENTINHA PARA VOCÊS🌟 . 🌟Pão artesanal com filezinho ao molho gorgonzola . 🌟Sirva assim ou com os acompanhamentos da sua preferência . 🌟Encomende o seu para se deliciar com os amigos!! . 🌟Serve até 4 pessoas . 🌟Breve novos sabores!! . 🌟Sem adição de conservantes . . . . . #pão #pao #paoartesanal #paorustico #filemignon #filezinho #gorgonzola #fondue #mentesdopoder #dietaflexivelbrasil #comerbemviverbem #habitossaudaveis #comportamentoalimentar #nutricionista #comidadeverdade #estilodevida #healthyfood #healthylifestyle #ssa #vidasaudavel #cozinhafitefat

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3 hours ago

Segundou!!! Treino de hoje concluído ✅ Já fez seu treino hoje? 👇🏼 #COMENTE . . #treino #emagrecimento #vidasaudavel #belohorizonte #bxvs #boxbh #workout #herbalifenutrition

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2 hours ago

Querido diário.... - Será que um dia eu consigo ser fitnexxxx?! . . . #vidasaudavel #fitnesslife #natentativa #photo #healthylifestyle

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1 hour ago

📸👨🏻‍🎓🍎⚫️ . . . . . . . . . #instaboy #allblack #riodejaneiro #vidasaudavel

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